血压高了身体会有什么感觉？这些症状要警惕
一、你的脑袋可能在“报警”
血压高了，受影响最直接、最频繁的，就是脑袋。不是因为血压高了脑袋会“涨”，而是因为血压升高之后，血管承受的压力大了，尤其是在头部，这种压力就更容易被感知到。
头昏昏沉沉的，不是没睡醒
很多高血压患者，尤其是早晨刚起床的时候，会感觉脑袋里像蒙了一层雾，不清醒，有点发蒙。有的人描述是“像戴了一个紧箍咒”，有的人说“脑子转不动”。这种感觉跟睡眠不足很像，但如果你已经睡够了7-8个小时，早上起来还是这样，那就要留意一下血压了。我认识一个做会计的朋友，四十出头，天天抱怨自己“脑子不灵光了，算账都算不清楚”，后来量血压发现高压160，低压100。吃了一段时间药，血压控制住了，他说“脑子终于回来了”。
头痛，尤其是后脑勺痛
高血压引起的头痛，有一个比较典型的位置——后脑勺，也就是枕部，有些人会连带着脖子发硬、发紧。这种痛往往是搏动性的，感觉像血管在“突突突”地跳。当然，不是所有高血压头痛都痛在后脑勺，但如果你经常在早上起床后或者情绪激动后出现头痛，而且位置比较固定，那就别光想着是“偏头痛”或者“颈椎病”了，量一量血压，可能比吃止痛药更有用。
眼前发黑、看东西模糊
蹲下去猛地站起来，眼前一黑，大家都有过，这往往是体位性低血压。但如果你平时好好坐着、站着，就突然感觉眼前一阵花，或者看东西像隔了一层毛玻璃，那就要警惕血压问题了。血压太高，会影响到眼底的微小血管，导致视网膜供血不足或者血管痉挛，视力就会受影响。这也是为什么不少高血压患者一开始是去眼科看病，结果眼科医生一量血压，发现是高血压引起的。
二、心脏和血管的“抗议”
心脏是跟血压关系最铁的器官之一。血压高了，心脏每次往外泵血，都得花更大的力气，就像你一直用尽全力去捏一个充气很满的皮球，久了手肯定酸。心脏也是，久了就会累，会出问题。
心慌、心跳乱
不少人会感觉心跳突然“咚咚咚”地很快，或者感觉跳得不太规律，甚至有“漏跳”的感觉。这跟交感神经兴奋有关，血压升高时，交感神经容易被激活，心跳就会加快、加强。如果你安静地坐着，心跳还是动不动就超过80次甚至90次，而且伴随胸闷、心慌的感觉，那就要考虑是不是血压在背后“捣鬼”。
胸闷、胸口像压了块石头
这种感觉，很多人第一反应是“心脏出问题了吧”。确实，高血压是冠心病的核心危险因素之一。血压长期控制不好，冠状动脉容易硬化、狭窄，心肌供血就不够了。尤其是在活动后、上楼梯、情绪激动时，如果感觉胸口发闷、发紧，甚至放射到左肩、后背，那一定要重视，这不是普通的“岔气”，可能跟高血压导致的心肌缺血有关。
早起或疲劳时，脚踝、小腿会肿
这个很多人不知道。血压高，心脏负担重，时间长了心功能就可能下降，血液回流不畅，就容易出现下肢水肿。如果你发现自己的袜子口在下午或者晚上勒出一道深深的印子，或者用手指按一下小腿前面，按下去一个小坑，半天弹不回来，那就要警惕是不是心脏在“撑不住”了，背后可能是高血压在作祟。
三、其他容易被忽略的“小信号”
除了头、心脏这些“大本营”的症状，有些看起来跟血压八竿子打不着的身体反应，可能也跟高血压有关。
耳鸣，耳朵里嗡嗡响
血压高了，内耳的微小血管也受不了。如果血管痉挛或者供血不足，就会导致耳鸣。这种耳鸣往往是双侧的，音调比较高，像蝉鸣或者电流声。很多人觉得耳鸣是“肾虚”“上火”，吃了很多中药、保健品，一点用没有，一量血压，才发现根源在这里。
睡觉打呼噜，而且“打着打着突然没声了”
这个要特别说一下。很多人觉得打呼噜是睡得香，其实不是。高血压和睡眠呼吸暂停综合征（OSAHS）是“难兄难弟”。如果你睡觉打呼噜声音很大，而且家里人发现你在打呼噜的过程中，会突然安静十几秒甚至几十秒，然后猛地喘一口气，这往往提示你存在睡眠呼吸暂停。这种病会导致夜间反复缺氧，交感神经兴奋，血压就会飙高，而且很难降下来。如果你有高血压，同时又有打呼噜的情况，降压药效果不好，那就很可能是这个原因。
夜间尿多，起夜频繁
血压高，会影响肾脏的微小血管，导致肾小管的浓缩功能下降。简单说，就是肾脏“留不住水”，白天还好，到了晚上，尿量反而会增多。如果你以前一觉到天亮，现在被尿憋醒两三次，而且每次尿量还不少，体检又查出血压偏高，那这两件事很可能是一回事。
温馨提示：别等“感觉”来了再行动
说了这么多症状，其实最想提醒你的是：很多高血压，真的没有感觉。等到你明显感觉到头晕、头痛、胸闷、心慌的时候，血压往往已经高到一定程度了，甚至已经对心、脑、肾、血管造成了不可逆的损伤。
所以，不要只靠“感觉”来判断血压好不好。35岁以后，建议每年至少量一次血压。家里有高血压家族史、体型偏胖、爱喝酒、压力大、熬夜多的人，最好买个血压计，定期在家测一测。测的时候注意：安静坐5分钟再测，不要说话，不要跷二郎腿，袖带要和心脏在同一水平线上。
发现血压高了，不可怕，可怕的是不管它。找医生评估，该吃药吃药，该调整生活方式调整生活方式，把血压控制在一个平稳的范围里，你大概率不会出现上面说的那些难受的感觉。如果已经有症状了，也别自己扛，去医院挂个心内科，让医生帮你看看。
血压这件事，低调归低调，但咱们不能跟着它低调。
本文内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据。如有相关症状，请及时前往正规医院就诊。