如何预防扁平疣传染给家人？日常要注意什么
扁平疣到底是怎么传给家人的？
有朋友问我说，家里有人长了扁平疣，特别担心会传染给小孩或者老人，吃饭要不要分碗筷？睡觉要不要分床睡？其实，这些担心可以理解，但有些地方搞错了重点。
扁平疣是HPV病毒（人乳头瘤病毒）中的某个型号捣的鬼。这个病毒不像流感，不会通过飞沫传播，也不会通过血液传播。它最喜欢的方式是“皮肤接触”。
我打个比方：病毒就像一粒种子，皮肤就是土壤。如果皮肤是完整的、健康的，这粒种子就算掉上去，也长不出东西来。但如果皮肤上有一点点小破口——比如挠痒痒留下的血痕、不小心划伤的小口子、甚至指甲抠出来的小伤口——病毒就容易钻进去。
所以，一家人生活在一起，最容易被传染的时机，不是一起吃饭或者拥抱，而是共用毛巾、共用搓澡巾、共用剃须刀，或者你挠了疣体之后又去摸家人的皮肤。这些细节才是真正的“漏洞”。
日常预防，抓住这几个关键点
别让皮肤“破防”
前面说了，病毒要的是破口。所以，预防扁平疣传染，首先要做的不是“隔离”病人，而是保护好家人的皮肤屏障。
具体来说：家里如果有扁平疣患者，其他人洗澡时尽量别用太硬的搓澡巾，别使劲搓皮肤。尤其是小孩，皮肤本来就嫩，一搓就红，容易出小口子。还有，夏天蚊子咬了包，别让孩子使劲抓，抓破了就是给病毒开了门。
我曾经遇到一个妈妈，她女儿脸上长了扁平疣，她以为是蚊子包，用手去挤，结果没多久自己手上也长出来了。这就是典型的“自体接种”，也就是自己把自己的病毒挠到了别处——当然，她摸完女儿的脸再去摸自己的脸，也相当于给病毒搭了桥。
毛巾、衣物、拖鞋，分开用
病毒在体外能存活多久？其实不算太长，但在潮湿的环境里，比如毛巾、浴巾、拖鞋上，可以存活几天。所以，最简单有效的办法就是：个人用品个人用，别混在一起。
我建议：家里如果有人长扁平疣，最好单独准备一条毛巾，挂在通风的地方，别和家人的毛巾叠在一起。洗澡用的浴巾也同理。拖鞋也是一个容易被忽略的点——很多人洗完澡光脚踩在公用的拖鞋上，脚底如果有小伤口，病毒就可能在脚上扎根，长成跖疣（扁平疣的“亲戚”）。
还有，剃须刀、指甲剪这些容易弄伤皮肤的东西，千万不能共用。我见过好几个男士，明明是脸上长了扁平疣，结果因为和家人共用剃须刀，导致家人下巴上也长了。
洗手洗得对，比什么都管用
很多人觉得洗手是小事，但预防扁平疣传染，洗手这件事比你想的重要得多。
我建议这么做：如果你摸了长疣的地方，哪怕只是“不小心碰了一下”，也要马上用肥皂或洗手液，认真搓洗20秒以上。尤其是手指缝、指甲缝这些地方，因为病毒很容易藏在指甲里，然后你再去抓别的地方，它就“搬家”了。
我自己在门诊里，经常提醒患者的一个小习惯是：不要用手去抠、去撕、去挠扁平疣。很多人觉得疣长得碍眼，就用手去抠，结果越抠越多——因为病毒被带到了旁边的皮肤上。如果实在痒，可以轻轻拍一拍，或者用干净的棉签压一压，千万别上指甲。
家里有小孩，要特别注意什么
小孩的免疫系统还在发育，皮肤屏障也比成人薄，所以是扁平疣的“易感人群”。如果你家里有孩子，又有扁平疣患者，建议做好以下几点：
第一，孩子的浴巾、毛巾、睡衣、拖鞋，尽量和大人分开存放，别混在一起洗。第二，孩子洗完澡之后，可以涂一点润肤乳，保持皮肤滋润，减少干燥起皮，这样皮肤屏障会更完整。第三，如果孩子有湿疹、皮炎这些皮肤病，要及时治疗，因为皮肤有炎症的地方更容易被病毒盯上。
还有一点容易被忽略：孩子之间玩耍时，如果有扁平疣的孩子在地上爬，或者皮肤接触了玩具，病毒也可能附在玩具表面。虽然这种概率不高，但如果你家孩子有湿疹，或者皮肤上有小伤口，还是建议玩具定期用清水冲洗一下。
扁平疣患者自己，怎么减少传染
如果你是长扁平疣的那个人，也不用太焦虑。扁平疣虽然传染性不低，但只要做好几件事，完全可以和家人正常生活。
首先，尽量不要用手去摸长疣的地方。很多人是“习惯性”去摸，自己都没意识到。可以试着贴一片创可贴或者医用胶带，既减少摩擦，也提醒自己别去碰。
其次，洗澡的时候，先洗正常皮肤，最后再洗长疣的地方。洗完用干净的毛巾轻轻蘸干，别来回擦。这条毛巾最好单独挂，不要和家人的毛巾挨在一起。
再有，扁平疣有时候会自己消退，尤其是年轻人和小孩，免疫系统强的时候，可能会把病毒清除掉。但这个过程需要时间，有的人几个月，有的几年。如果扁平疣长得越来越多，或者影响到生活了，可以去医院皮肤科看看。医生一般会用冷冻、激光，或者外用药来帮助处理。
温馨提示
说到底，扁平疣的传染不是“一碰就中招”，它需要“天时地利人和”——恰好皮肤有破口，恰好病毒沾上去，恰好免疫力没拦住。所以，只要做好个人卫生，保护好皮肤屏障，一家人完全可以在一个屋檐下正常生活。
如果你发现家里有人长了扁平疣，别太紧张，也别急着“隔离”他。多注意一下上面提到的细节，把这些小事做到位，传染的风险就会大大降低。
本文内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据。如有相关症状，请及时前往正规医院就诊。