孩子咳嗽老不好，小儿按摩怎么配合护理才见效快？
咳嗽老不好，先看看是不是踩了这几个坑
病根不在肺，可能藏在饭碗和后背里
很多家长觉得咳嗽就是肺的事，其实不然。中医讲“脾为生痰之源，肺为贮痰之器”。孩子咳嗽老不好，很多时候是因为脾胃太弱了。咱们回想一下，孩子生病那几天，是不是怕他没营养，特意炖了肉汤、蒸了鸡蛋？或者水果一直没断，香蕉、橘子、猕猴桃每天轮着来？这些生冷和油腻的东西，吃进去以后，脾胃运化不动，就变成了湿气，湿气聚在一起就成了痰。痰往上一涌，肺脏只能通过咳嗽往外排。所以，痰不除，咳不止。
还有一点特别容易忽略——后背受凉。小孩子活泼好动，跑一圈出一身汗，汗湿了衣服，风一吹，整个后背的毛孔都闭住了。肺俞穴就在后背上，这个地方受了寒，肺气就宣发不出来，咳嗽自然就拖成了“尾巴”。
病位深浅不一样，推拿思路也不能千篇一律
有的孩子是干咳，嗓子痒，一咳就停不下来，这多半是风邪还在表，或者燥邪伤了肺阴。有的孩子是咳起来嗓子呼噜呼噜响，痰多但咳不出来，这往往是痰湿壅盛。还有的孩子是早上起来咳几声，白天没事，晚上躺下就重，这跟脾胃虚寒、痰饮内伏有关系。所以，推拿前咱得先观察孩子的舌头和咳嗽的声音。如果舌苔白厚腻，那是寒湿；如果舌尖红、没什么舌苔，那可能是有热。弄不清楚也没关系，下面介绍的这几个手法，都是比较平和通用的，适合大多数慢性咳嗽恢复期的孩子。
让孩子不排斥的推拿手法，每天按按有好处
推拿这事儿，最怕家长太较劲。孩子不舒服的时候，身上每一寸皮肤都敏感，你要是按得重了，他连碰都不让你碰。所以第一步，是让孩子放松。可以挑在他洗完澡之后，或者晚上临睡前，一边给他讲个小故事，一边轻轻动手。记住，你的手要暖和，指甲要剪短，手上最好涂一点婴儿润肤油或者玉米淀粉，避免摩擦伤到孩子娇嫩的皮肤。
清肺平肝，先把气机顺一顺
孩子咳嗽的时候，最直接的手法还是清肺经和揉膻中。肺经在无名指的螺纹面上，从指尖往指根方向推，叫清肺经，一般推200到300下。膻中穴在胸部正中间，两个乳头连线的中点，用中指指腹轻轻地揉，或者用两只拇指从中间往两边分推，帮助宽胸理气。孩子如果咳得胸口发闷，揉完这里会舒服很多。
还有一个手法叫分推肩胛骨。沿着肩胛骨内侧缘，从上往下、从中间往两边分推，这个动作能很好地宣通肺气。做这个手法的时候，孩子后背要有温热感，但别推得皮肤发红发痛。一次推100下左右，你会发现孩子的呼吸慢慢变得平稳。
补脾经和捏脊，才是把根子上治牢
前面说了，痰的根子在脾。如果孩子咳嗽反反复复，痰多色白，大便也偏稀，那就是脾虚的表现。这时候要加一个补脾经的手法：让孩子的拇指微微弯曲，从指尖往指根方向推，两侧都做，每次300下。这个手法操作起来很简单，但要坚持，一周下来能看到舌尖的舌苔没那么厚腻了。
捏脊估计很多家长都听说过。让孩子趴在床上，从尾骨开始，用双手拇指和食指轻轻把皮肤捏起来，慢慢往上滚动，一直到脖子后面的风府穴，这叫“捏三提一”，捏两次之后在肾俞穴（腰眼附近）轻轻按揉两下。捏脊能调理全身的脏腑功能，对动不动就感冒咳嗽的孩子尤其好。不过要注意，孩子情绪烦躁或者发烧的时候，不要强行捏脊。
按揉足三里，扶助孩子的正气
足三里是咱们身体的“强壮要穴”，在小腿外侧，膝盖下方大概孩子四个手指宽度的位置。每天给他按揉两条腿的足三里，每侧两分钟，以孩子感觉微微酸胀为宜。有些孩子会躲，没关系，你一边给他讲“这是给腿里的电池充电”，一边用指腹轻轻画圈，坚持下来，孩子的胃口和精神头都会变好。
光按摩不够，护理跟上才叫“配合”
先把嘴管住：忌口不是苛刻，是帮忙
说实话，推拿如果不配合忌口，那真是白费力气。咳嗽期间，尤其是痰多的孩子，尽量别碰这几样：甜食（包括奶茶、巧克力、蛋糕）、生冷水果（特别是西瓜、火龙果、猕猴桃）、油炸食品，还有鱼虾海鲜。这些东西要么生痰，要么加重脾胃负担。我认识一位老中医常说：“咳嗽不忌口，跑断医生腿。”话糙理不糙。
那给吃什么？如果孩子是白稀痰、怕冷，可以煮一点葱白生姜水，暖暖的喝下去，帮身体把寒气赶走。如果孩子是黄稠痰、嗓子红，可以用白萝卜煮水，或者用雪梨去核，中间放一点川贝粉，隔水蒸着吃。这些食养方法做起来简单，对孩子来说比喝药好接受多了。但要注意，食疗是辅助，不是药，观察两三天没好转，该上医院还是得去。
睡个好觉，给身体留出修复的时间
咳嗽的孩子晚上最难熬。躺平了痰容易堵住气道，咳得更厉害。可以给他垫高上半身，用枕头或者毛巾叠一个斜坡，让头和肩膀稍微抬高一点，这样呼吸道能保持通畅。睡前一小时不要再吃任何东西，胃里空一点，晚上就不容易因为食积而咳逆。还有卧室里的湿度，北方有暖气的家庭尤其注意，别太干，可以用加湿器，湿度维持在50%-60%之间，孩子的嗓子会舒服很多。
别让“静养”变成“久卧”
很多家长怕孩子再着凉，就让他一直待在屋里，连地都不让下。其实这样反而不好。中医讲“动则生阳”，适当的运动能让气血活起来，帮助痰液排出。只要孩子精神还好，可以在家里慢慢走动，或者去楼下人少的公园散散步，注意穿一件透气又防风的小马甲，护住前胸和后背，出汗了及时擦干。就是别做剧烈运动，跑得满头大汗，咳嗽反而会加重。
情绪也要顺一顺
孩子生病久了，脾气难免急躁。有的孩子一咳就哭，一哭就咳得更厉害，形成恶性循环。这个时候，家长千万别吼他。你可以抱着他，轻轻拍拍他的背，跟他说“妈妈知道你难受，咱们慢慢来”。情绪放松了，气机通畅，咳嗽也会好得快点。说到底，孩子生病，考验的是爸妈的耐心。
什么时候得停止按摩，赶紧去医院
咱们得明白，小儿推拿是辅助调理手段，不是万能的。如果出现这些情况，别犹豫，立即就医：孩子咳嗽超过两周没有任何好转，或者咳嗽加重、出现喘息困难（鼻翼煽动、嘴唇发紫）；发烧超过38.5℃且持续不退；精神萎靡、食欲严重下降；或者咳嗽的声音很奇怪（比如像小狗叫一样的犬吠样咳）。这些都不是家庭护理能解决的问题，交给医生才是对孩子负责。
最后说一句实在话，小儿按摩想要见效快，前提是辨证准确、手法轻柔、护理到位，再加上家长的耐心。每天固定一个时间段，耳边放着轻音乐，孩子趴在床上，你一边跟他聊着当天幼儿园发生的趣事，一边把那些手法认认真真做下来，这本身何尝不是一种高质量的陪伴呢。慢慢来，给孩子一点时间，他的小身体远比我们想象的有力量。
本文内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据。如有相关症状，请及时前往正规医院就诊。