传染性湿疹样皮炎日常怎么护理？能不能沾水洗澡？

先把话说明白：这个病到底是怎么回事

很多朋友一听到“传染性湿疹样皮炎”这个名字，心里就发慌，觉得这是个会传染给家人的大麻烦。说实话，这个名字确实取得容易让人误会，我经常跟病人解释，它其实不是那种一碰就传染的病。

这个病通常是这样来的：你身上原本有个小伤口，或者有脚气、湿疹、烫伤这类老毛病，皮肤屏障本身就已经“漏风”了。这时候细菌跑进去捣乱，皮肤就出现红肿、渗水、结痂，旁边还会冒出一片一片的皮疹，痒得人坐立不安。名字里的“传染”说的是细菌感染这件事，不是说它像水痘那样在人和人之间飞来飞去。

所以先放宽心，它不是那种需要全家隔离的病。但该认真对待还是要认真对待，因为护理不到位，它确实会越拖越麻烦。

最纠结的问题：到底能不能沾水洗澡

每次门诊都有病人问，医生我能不能洗澡？家里人说结痂的地方不能碰水，我三天没敢洗了。说实话，三天不洗澡，皮肤上汗液、皮脂、细菌混在一起，对恢复一点好处都没有。

答案是可以洗，但要有讲究地洗。

什么样的洗法是安全的

水温别太高，温温的就行，大概比体温略高一点，手摸上去不烫为宜。太热的水会把皮肤表面的油脂洗掉，让本来就脆弱的皮肤更加干燥，痒感反而加重。

洗澡时间控制在五到十分钟以内，别泡澡，淋浴就好。用手轻轻冲洗，别拿毛巾来回搓，更不要用搓澡巾去“打磨”那些起疹子的地方。

沐浴露挑温和的，成分简单的，别用那种香喷喷的、起泡特别丰富的，也别用抗菌皂，普通清水冲洗已经足够了。

洗完澡以后必须做的事

洗完别让水自然风干，那样皮肤会更干。用干净的毛巾轻轻按一按，把水吸干，注意是按，不是擦。然后三分钟之内涂上医生开的药膏和保湿霜，趁着皮肤还微微湿润的时候涂，效果最好。

如果渗水特别厉害，比如衣服都会被浸湿的程度，那这两天可以先不淋浴，用拧得很干的湿毛巾擦拭一下没长疹子的部位，等渗水明显减轻了再恢复正常洗浴。

日常护理的几个关键细节

止痒是头等大事

痒起来真的忍不了，我知道。但抓挠是让这个病变严重的最快方式。指甲划破皮肤，细菌跑得更深，皮疹范围更大，渗水更多，形成恶性循环。

痒得受不了的时候，可以拿毛巾包个冰袋或者冰镇饮料瓶，在痒的地方轻轻敷几分钟，局部降温能明显缓解痒感。也可以用手掌轻轻拍一拍，代替抓挠。

指甲一定剪短，尤其是小孩子得了这个病，晚上睡觉时戴个棉布手套，减少无意间的抓伤。

衣服和床上用品有讲究

贴身衣服选纯棉的，宽松的，透气性好的。羊毛、化纤这些材质直接贴着皮肤，会刺激皮疹部位，痒感会更明显。衣服勤换，床单被套一周洗一次，用温和的洗涤剂，别用柔顺剂，柔顺剂里的香精成分有时候也是个刺激源。

饮食上不用太紧张，但有些东西值得注意

这个病和吃的关系没有大家想的那么大。不要求你像坐月子一样忌口，但如果你发现自己吃了某种东西后痒感明显加重，比如海鲜、辣椒、酒这类，那这段时间先避开。本身有过敏体质的人，发疹期间吃得清淡一点，对皮肤恢复总归有帮助。

护理期间的注意事项

这些情况赶紧去医院

如果发现红肿范围在短时间内明显扩大，或者渗水变成黄绿色的脓液，再或者开始发烧、觉得浑身发冷，别在家熬着，赶紧去医院。这说明感染可能在加重，光靠外用药膏可能不够了。

别自己乱买药膏涂

很多人习惯自己去药店买支药膏来涂，尤其喜欢买那种带“松”字的药膏，比如氟轻松、地塞米松。这些是激素类药膏，用在单纯的湿疹上没问题，但如果皮肤已经有明显的细菌感染，单纯用激素反而可能让感染扩散。所以用药一定在医生指导下进行，医生会根据具体情况决定要不要激素和抗生素搭配着用。

保湿这件事不能偷懒

皮疹好了不代表皮肤就恢复了，感染部位的皮肤屏障修复需要好几周甚至更长时间。皮疹消退后，继续在原来长过疹子的地方涂保湿霜，每天一到两次，坚持至少一个月。这一步做得好，能大大减少复发的机会。

最后想说的几句心里话

传染性湿疹样皮炎听起来吓人，但只要处理得当，一般都能顺利恢复。最怕的就是痒了抓、抓了破、破了感染、感染了更痒，这个循环一旦形成，小问题也会拖成大麻烦。

护理说到底就三件事：管住手别抓，正确洗澡保湿，按时用药复诊。把这三点做到了，剩下的就交给时间。

对了，这个病治好了之后，原来的老毛病比如脚气、湿疹，该治还是要治。不然源头问题没解决，这边刚消停那边又冒出来，反反复复折腾的最终还是自己。

本文内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据。如有相关症状，请及时前往正规医院就诊。