种牙后能不能马上吃东西？术后饮食注意事项一文说清

种完牙，饿得慌？到底能不能马上吃东西？

很多人做完种植牙手术，从牙椅上坐起来，第一反应可能不是疼，而是——饿。毕竟手术前折腾了半天，加上紧张，肚子早就咕咕叫了。这时候，能不能赶紧吃点东西垫垫肚子？

答案是：能吃，但得看怎么吃。

我见过不少朋友，种完牙当天就心急火燎地啃苹果、嚼饼干，结果第二天肿成猪头，伤口还出血了。也有朋友小心翼翼，连水都不敢喝，饿得眼冒金星。这两种都是走极端了。

到底该怎么吃？咱们分阶段来说清楚。

术后头24小时：嘴巴是“待机模式”，别急着开机运行

刚种完牙的头几个小时，麻药劲儿还没完全过去，这时候你的嘴唇、舌头、脸颊都处于一种“摸不着北”的状态。你咬了自己一口，可能都不觉得疼。所以，千万别仗着麻药劲乱吃东西，容易咬伤自己不说，还可能把手术区域搞得一团糟。

一般来说，种完牙后2-3个小时内，医生会建议先不要进食。等你完全感觉不到麻药了，嘴巴恢复了正常的知觉，再考虑吃一点东西。

而且，这第一口东西，温度特别重要。热胀冷缩的道理大家都懂，刚做完手术，伤口里还有新鲜的血块，这时候吃热乎乎的汤面、喝烫嘴的茶水，血管一扩张，血块容易脱落，伤口就出血了。我有个患者朋友，种完牙当天晚上特别馋，喝了一碗热馄饨汤，结果半夜伤口渗血，吓得跑急诊。所以，一定要吃温凉的食物，凉白开、放凉的粥、不烫嘴的酸奶，都是好选择。

另外，吃的时候要避开手术的那一侧，用另一侧慢慢嚼。别着急，慢慢来，就跟刚学吃饭的小宝宝似的，一小口一小口地来。

能吃什么？

凉白开、温牛奶、不烫的米汤、放凉的蛋羹、果泥（比如香蕉泥、苹果泥）。记住，别用吸管！吸管产生的负压会让伤口出血，就像喝饮料时不慎吸到嘴里的气泡，那个劲儿对伤口不友好。

不能吃什么？

一切热的、硬的、黏的、有渣的、辛辣刺激的。比如热汤、热粥、炸鸡、薯片、坚果、汤圆、粽子、辣椒、花椒。还有，咖啡、浓茶、碳酸饮料也先忍忍，它们对伤口愈合没好处。

术后2-7天：伤口在“修复期”，嘴巴要“温柔以待”

过了头一天，很多人的肿痛感会达到高峰，尤其是第三天左右。这时候，伤口还在努力愈合，就像一个刚种下的小苗，经不起大风大浪。饮食上，仍然要以“软、烂、温、无渣”为原则。

这段时间，很多人会问：“能不能吃面条？” 可以，但要煮得软烂，最好用剪刀剪成小段，别用牙齿去扯。圆滚滚的意面就算了，那玩意儿嚼起来费劲。

还有朋友问：“能不能吃鸡蛋？” 煮鸡蛋的蛋黄容易噎人，蛋白又偏硬。可以吃鸡蛋羹，或者把鸡蛋打成蛋花汤，放凉了喝。

我特别推荐一个东西：土豆泥。把土豆蒸熟，压成泥，加点牛奶和一点盐，口感绵密，营养也够，还不会刺激伤口。

另外，这时候要特别注意保持口腔卫生。吃完东西，尤其是吃了甜食或者流食，一定要用清水或者医生开的漱口水轻轻漱口。别使劲往外吐，也别用舌头去舔伤口，就让水流轻轻地在嘴里过一下，然后慢慢吐出来。如果食物残渣卡在伤口上，千万别用牙签去剔，那会把伤口弄发炎。

饮食小窍门

把食物打成泥糊状，比如南瓜浓汤、鱼泥、肉末粥。用勺子喂到嘴里，直接送到喉咙口，尽量不经过手术区。

可以试试吃一些凉凉的、软软的东西，比如凉酸奶、布丁、果冻。但要注意，果冻别太大块，也别用门牙去啃。

术后1-2周：骨头开始“长根”，饮食可以“升级”

过了最难受的头一周，大部分人的肿痛会明显消退，伤口也基本愈合了。这时候，有些人就开始蠢蠢欲动，想吃点好的。但我要提醒你，种植体和牙槽骨的愈合，就像盖房子打地基，这时候地基还没凝固呢，千万别给地基施加太大压力。

这时候可以吃一些有嚼劲但又不过分硬的食物了。比如煮得软烂的米饭、软面条、馒头（撕成小块泡在汤里）、鱼肉（去刺）、豆腐、冬瓜、南瓜。也可以尝试用刀叉把食物切成小块，用另一侧慢慢嚼。

但还是要小心，别吃那些需要用力撕扯的食物，比如苹果、红薯干、牛肉干、煎饼。也别吃带骨头的肉，比如鸡翅、排骨，万一不小心啃到骨头，撞到伤口，那就麻烦了。

我有个患者，术后第10天觉得自己恢复得不错，就去吃火锅，还涮了毛肚，结果毛肚嚼不烂，卡在伤口上，第二天就发炎了，又得回去找医生处理。所以，管住嘴，才能早恢复。

术后1个月以后：稳定期，但别“放飞自我”

一般来说，种植牙术后1个月，伤口已经愈合得比较好了，种植体也开始和牙槽骨初步结合。这时候，饮食上可以逐渐恢复正常，但还是要有所保留。

可以吃一些比较硬的食物了，比如苹果、梨，可以切成小块，用另一侧牙慢慢嚼。但暂时还是别用种牙的那侧去啃硬物，比如坚果、骨头、螃蟹壳。这些硬东西对普通牙齿都不友好，对还在“长根”的种植体来说，更是巨大的考验。

另外，很多人会问：“什么时候能正常吃饭？” 别急，等你做完种植牙的后续步骤，戴上牙冠之后，才能慢慢恢复正常的咀嚼功能。一般在戴上牙冠后的3-6个月，种植体和牙槽骨才算真正“长牢”了，那时候才能像正常牙齿一样去使用。

但即使到了那个时候，也建议你不要用种植牙去啃蟹壳、开啤酒瓶、啃骨头。种植牙虽然很坚固，但它毕竟不是天生的，它没有牙周膜，没有缓冲力，太过暴力的使用，可能会损伤种植体或者牙冠。

总结一下，记住几个小原则

刚种完牙，别急着吃，等麻药退了再吃。吃温凉的，别吃烫的。吃软的，别吃硬的、黏的、有渣的。用另一侧慢慢嚼，别用手术侧。吃完东西，轻轻漱口，别使劲吐。别用吸管，别用舌头舔伤口。

每个人的恢复情况不一样，你最清楚自己伤口的感觉。如果吃东西时觉得疼、不舒服，那就退一步，继续吃软烂的。等到不疼了，再慢慢尝试更硬一点的食物。种植牙是个长期投资，咱们好好养护它，它才能陪咱们更久。

本文内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据。如有相关症状，请及时前往正规医院就诊。