药流后多久可以洗澡？能不能碰冷水？日常护理怎么做？
药流后多久可以洗澡？
先说结论：只要你觉得身体撑得住，药流当天就可以去淋浴。注意，说的是淋浴，不是泡澡。
很多姑娘担心洗澡会“受风”或者“感染”，其实真正该防的不是水，而是不洁的水和坐浴。药流后宫颈口还处于微微张开的状态，这个口子是用来排出残留的蜕膜组织的，需要大概两周左右慢慢闭合。如果这时候盆浴、泡温泉，洗澡水里的细菌就可能顺着还没闭合的宫颈口溜进去，引起盆腔炎、子宫内膜炎，那就麻烦大了。
淋浴是流水，顺着身体就淌下去了，不会逆流进去。洗完之后迅速把身体擦干，尤其是头发一定要吹干，这时候身体的抵抗力比较弱，着凉感冒就得不偿失了。
那什么时候才能盆浴？
别急，至少等出血完全干净之后，再稳个三五天。也就是说，从药流那天算起，大多数人需要等两到三周。判断标准很简单：内裤上已经一丁点褐色分泌物都没有了，干干净净，再等几天才稳妥。
我自己见过一个姑娘，出血刚停两天就迫不及待泡了个热水澡，结果第二天又开始出血，肚子也隐隐作痛，跑回医院一查，内膜有点发炎。所以，这事儿真得忍忍。
能不能碰冷水？
这个问题被问得最多，也最容易被两个极端理解：有人觉得“西方人都不坐月子，碰点凉水怕啥”，有人恨不得手都不洗。说来其实没那么玄乎，核心就一句话：尽量少碰，碰了也别自己吓自己。
药流后身体处于气血亏虚的状态，免疫力和普通人比是差一截的。冷水刺激会让局部血管收缩，可能影响子宫的恢复速度，让恶露排得不顺畅。尤其是从冰箱里拿东西这种，那种冰手的凉气，能躲就躲。
但是，生活哪有那么绝对？你总得上厕所洗手吧，水龙头里流出来的自来水，哪怕凉，也就冲那么十几秒，洗完赶紧用纸巾擦干，什么事儿都没有。真正的雷区是用冷水洗衣服、洗菜，一双手浸在凉水里大半天，那绝对不行。
如果家里没有热水器，可以烧壶开水兑点凉的，调到体感温热就行。记住一个原则：所有让你皮肤感觉冰凉的操作，都暂停一段时间，至少坚持到第一次复查，医生说宫腔里干净了为止。
日常护理，这几件小事别马虎
出血量怎么看？
药流后出血，一般会持续7到14天。前三天量多一些，像月经量大的时候，之后慢慢减少，颜色从鲜红变成暗红，再变成褐色的分泌物，最后干干净净。这中间如果突然出血量增大，比平时月经最多的那天还要多，或者一块一块的血块往外出，那就不是在家能处理的事儿了，得赶紧去医院。
还有种情况也要留意，出血断断续续，拖了二十多天还不干净，或者干净了两天又突然见红。这多半是宫腔里有残留组织没排出来，子宫想排又排不干净。这种情况光靠自己在家里调养是好不了的，需要去照个B超，让医生看看需不需要处理。
卫生巾和贴身衣物的事
这段时间宫颈口开着，卫生巾就是你的第一道防线。不管出血量多少，都要勤换，最多两三个小时就要换一片，别省这个钱。内裤穿纯棉透气的，每天换洗，洗完了放在太阳底下晒，没有太阳就用开水烫一下也行。
千万别用那种带香味的卫生巾或者私处清洗液去“消毒”，那些化学成分反而容易刺激黏膜，把阴道里原本正常的菌群搅乱，得不偿失。每天用温热的清水从前往后冲洗外阴就够了。
饮食和休息，别搞得太紧张
不用大补特补，什么人参、鹿茸这时候都先放一放。药流后身体需要的是好消化的营养，不是猛药。可以多吃点含铁的东西，比如瘦肉、猪肝、菠菜，如果你不爱吃内脏，鸡蛋和牛奶也挺好。
有个说法“药流后要躺够一个月”，其实不然，适当走动反而有助于宫腔里的积血排出来。但那些让你累的活儿——搬重物、剧烈运动、长时间站着干活，确实要缓一缓，至少休息一周再慢慢恢复。
对于“那件事”，要格外克制
这话不太好意思说，但真的很重要：务必等出血彻底干净，并且复查B超确认宫腔里没有问题之后，再考虑同房。一般建议等足一个月，给子宫内膜留够修复的时间。不然细菌带进去，轻则感染，重则影响以后怀孕，这个后果谁都担不起。
复查，别偷懒
很多人觉得药流完了，出血也停了，人就没事了。不是这样的。药流虽然不用刮宫，但它的“成功率”不是百分之百。药流后一到两周，必须回医院做个B超，看看宫腔里到底排干净没有。
如果B超显示有少量残留，但没有出血，医生可能会给你开点促进宫缩的药；如果残留多，或者伴有反复出血，可能还得做清宫。早点发现，处理起来简单得多，拖太久反而增加感染机会，甚至影响输卵管通畅，这才是真正和女性不孕沾边的问题源头。
药流不是一件小事，它对身体的影响比一次普通月经大得多。如果你已经做完了，就认认真真给自己一段休整的时间，别急着马上回到高强度的生活节奏。如果有任何拿不准的情况，跑一趟医院比在家里刷一万条短视频安心得多。
本文内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据。如有相关症状，请及时前往正规医院就诊。