孕期和产后女性容易得痔疮怎么办，这些应对方法要知道
为什么孕期和产后，痔疮爱“找上门”
怀孕生娃本来是高兴事，但不少女性朋友在孕期或产后，被一个难以启齿的小毛病——痔疮，折腾得坐立难安。这种情况实在太常见了，很多准妈妈和新手妈妈都会遇到。不是你一个人这样，真的不用太焦虑。
想想看，随着宝宝一天天长大，子宫不断膨胀，就像肚子里面多了一个持续加压的球，直接压在盆腔的血管上。咱们直肠和肛门的静脉本来就没什么“阀门”，压力一大，血液回流不畅，血管就容易被憋粗、曲张，形成痔疮。
另外，孕期体内激素水平变化，尤其是孕激素增多，会让肠道蠕动变慢，排便没以前那么顺畅。一便秘，上厕所就得使劲，越使劲，肛门周围的血管压力越大，痔疮就更容易冒出来或者加重。再加上产后呢，分娩时得用力，很多顺产的妈妈就是在那几个小时里把痔疮“憋”出来的。生完孩子后，腹部压力突然减轻，加上产后卧床多、腹部肌肉松弛，排便无力，同样容易让痔疮找上门。
要是你发现排便时带点血，或者肛门那里有个小肉球脱出来，有时还觉得痒痒的、有点疼，那多半就是痔疮犯了。
孕期遇上痔疮，怎么应对才安心
孕期的特殊之处在于，很多药不敢随便用，怕影响宝宝。所以处理起来，讲究个“温和”二字。
饮食和饮水，是头等大事
先别急着想用什么药，先把大便弄软乎了，这才是最要紧的。每天喝够足量的水，大概2000毫升左右，别等渴了才喝。多吃富含膳食纤维的东西，比如燕麦、糙米这些粗粮，芹菜、西兰花、火龙果、猕猴桃、西梅。有的孕妈可能觉得香蕉通便，但生的香蕉反而容易加重便秘，要吃就吃熟透了的。另外，像辣椒、花椒、芥末这类刺激性食物，这段时间能忍就忍忍，它们容易刺激肛门血管，让症状更明显。
还可以试着把排便时间固定在每天早饭后。因为饭后肠胃会有个“胃结肠反射”，这时候去厕所，靠着身体的自然反应来引导，比干使劲要省力得多。
生活细节，能帮你大忙
上厕所别带手机，蹲坑时间越短越好。每次上完厕所，有条件的话用温水冲洗一下肛门，比用纸巾反复擦要舒服很多，也能减少刺激。
要是觉得肛门肿胀不舒服，可以试试温水坐浴，每天1到2次，每次泡个10来分钟。不过孕晚期肚子大，坐浴时间要控制好，水别太烫，起来的时候动作慢一点，别晕澡。还有，躺着的时候可以试着侧卧，尤其是左侧卧，能减轻子宫对腹部大血管的压迫，让下身的血液回流顺畅一些，对缓解痔疮也有好处。
产后痔疮别硬扛，护理讲究有门道
产后痔疮同样很普遍，但很多妈妈一边要照顾小宝宝，一边还要忍受痔疮的折磨，确实辛苦。这个阶段应对起来，思路和孕晚期有点像，但也有一些需要特别注意的地方。
动一动，别一直躺着
顺产的话，产后第二天就可以慢慢下床走动走动了，散散步就行。适当活动能促进肠蠕动，帮助排便。但要记住，量力而行，别太累。剖腹产的妈妈等伤口允许了也要慢慢活动。另外，可以躺着做提肛运动，就是夹紧肛门再放松，像憋大便那样，一收一放，每天做上几十次。这个动作随时随地都能做，看电视、喂奶时都能练，能促进局部血液循环，长期坚持对预防产后痔疮复发真的有用。
冷敷和热敷，要用对时候
产后头一两天，如果痔疮肿胀得厉害，可以用干净的毛巾包着冰袋敷一下，每次几分钟，能帮忙减轻水肿和疼痛。等肿痛稍微缓和了，再换成温水坐浴，一天两次，坐浴后记得用柔软的毛巾轻轻蘸干，别来回蹭着擦。有的妈妈缝了会阴伤口，坐浴前可以问问医生，有没有什么特殊的护理要求。
如果还在哺乳期，用药要留神
市面上很多痔疮膏含有麝香、冰片这类成分，对哺乳期的宝宝可能不太好。哪怕只是外用药，也可能通过皮肤吸收进入乳汁。所以，别自己随便去药店买痔疮膏，一定要先咨询医生或药师，他们能帮你推荐哺乳期相对安全的药物。有些成分比如局部麻醉药、温和的收敛剂，在医生指导下短期使用是没问题的，但前提是得听专业意见。
这些情况别自己扛，得赶紧看医生
大多数孕期和产后痔疮，靠调整生活习惯和温和护理都能慢慢缓解。但有些情况不能大意，如果你发现出血量明显偏多，不是便后纸上沾一点血，而是滴滴答答流血甚至呈喷射状，或者痔疮卡在肛门外缩不回去，疼得厉害，又或者排便习惯突然改变，比如好几天都不拉、肚子胀得难受，那别犹豫，得去医院的胃肠外科或者肛肠科看看。
医生会通过指检或肛门镜检查，判断是不是痔疮，有没有合并其他问题。也有的准妈妈可能觉得产后大便带血是痔疮，但其实是肛裂或者其他原因，让专业医生看一眼，心里才踏实。这个阶段处理问题，医生会考虑怀孕和哺乳的特殊情况，至少在用药上更稳妥。
说到底，痔疮这件事，预防永远比治疗更轻松。饮食清淡、多喝水、规律排便、勤做提肛运动，把这些小事融进日常，能省掉很多后来的折腾。就算真的惹上痔疮，也别觉得不好意思开口，它就是个很常见的血管问题，跟感冒发烧一样，及时找医生帮忙就行了。当妈妈已经很辛苦了，别让这个小问题把自己的心情搞坏了。
本文内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据。如有相关症状，请及时前往正规医院就诊。