早期口腔癌一般怎么发现，有哪些自己在家就能做的检查方法？
为什么说口腔癌的早期发现，很大程度要靠自己
口腔这个部位有个特点，它对疼痛很敏感，但很多人对“不痛不痒”的变化反而不当回事。比如嘴里长了个小硬块，不疼，就觉得没事；比如口腔里有个白色斑块，舔上去粗糙，但吃饭不受影响，也就不管了。这些恰恰是口腔癌或癌前病变最典型的早期表现。 另外一个现实问题是，很多人没有定期看牙医的习惯。牙医在看牙的时候会顺便检查口腔黏膜，但对于平时只在牙疼得受不了才去挂急诊的人来说，这个机会也基本没有。所以，自己在家做检查就成了一个很现实的补充手段。它不需要你懂多少医学知识，只需要你愿意花几分钟时间，对着镜子认真看一遍自己的口腔。在家自查，具体该怎么做
准备工作：光线和镜子很重要
别小看这一步。很多人觉得在卫生间镜子前看一下就行，但其实口腔内部光线不够的话，很容易漏掉一些颜色上的细微变化。建议找一个光线充足的房间，最好能有一面小圆镜，便于从侧面观察口腔后部和脸颊内侧。另外，把指甲剪短、洗干净双手，因为后面需要用手指触摸口腔内部。
看黏膜：颜色变化是重点
口腔黏膜正常情况下是粉红色的，光滑、湿润。自查时重点看这些地方：两侧脸颊内侧黏膜、上颚、舌头的正面和侧面、牙龈、嘴唇内侧。
要特别留意的有两种颜色变化：一是白色的斑块，医学上叫白斑，它表面可能粗糙，边界清晰，用手擦不掉；二是红色的斑块，叫红斑，它比周围黏膜颜色深，摸上去有轻微的糜烂感。这两种斑块本身不一定是癌，但它们是口腔癌最常见的癌前状态，尤其是红斑，恶变的风险更高。如果发现嘴里有这种异常颜色区域，而且持续两周以上没有消退，就需要尽快去口腔科或口腔黏膜科让医生看一看。
摸质地：硬块比疼痛更值得警惕
用食指轻轻按压口腔内的各个区域，感受有没有异常硬块。这里要特别强调一下，很多人以为口腔癌会很痛，但实际上早期往往不痛。一个无痛性的硬结或者浸润块，触摸时感觉像在黏膜下层有个小石子，边界不太清楚，这种体征比溃疡更需要引起重视。尤其是舌头上，用舌头舔一下上颚，感受舌面上有没有不光滑、变硬的地方，如果某个位置摸起来明显比其他地方硬，那就得留个心眼了。
观察溃疡：两周是一个关键节点
普通的口腔溃疡，因为创伤或免疫因素引起，一般在一到两周内会自行愈合。恶性溃疡则不同，它往往长时间不愈合，而且底面凹凸不平，边缘隆起呈菜花状，触碰时容易出血。自己在家检查时，如果发现口腔里有溃疡超过两周还没好，或者这个溃疡不像以前那样疼（有时恶性溃疡反而不怎么疼），就不要继续当普通溃疡处理了。
除了看和摸，还有几个细节容易忽略
颈部也要顺带摸一摸
口腔癌早期容易发生颈部淋巴结转移，所以自查时别忘了摸一下脖子两侧。方法很简单：头稍微偏向一侧，用三根手指指腹从耳垂下方沿胸锁乳突肌的方向往下滑，感受有没有肿大的淋巴结。正常的淋巴结一般摸不到，或者只有黄豆大小、质地软、可以滑动。如果摸到质地硬、活动度差、按压不痛的肿块，哪怕口腔里感觉正常，也应该去医院查一下。
张口度和声音变化也是信号
如果张嘴时感觉发紧，或者上下门牙之间的距离越来越小，这也可能是肿瘤侵犯咀嚼肌的表现。另外，说话声音突然变得含糊不清，或者持续声音嘶哑超过三周，排除声带问题后，也建议检查一下口腔和咽部。
在家自查发现了问题，下一步该做什么
这一点必须说清楚：在家自查只是发现线索，不是下诊断。如果发现任何一项可疑迹象，不要过度紧张，但也别拖延，建议在一个星期内挂一个口腔科的号。现在很多医院的口腔科都分得很细，可以直接挂口腔黏膜科或口腔颌面外科，专科医生会用专业的手段进一步判断。
医生一般会先做视诊和触诊，如果觉得可疑，可能会建议做电子口腔镜或者直接取一小块组织做活检。活检是判断口腔癌的金标准，整个过程在门诊局部麻醉下就能完成，不用太担心。有些病变其实只是炎症或者良性增生，虚惊一场的情况非常多见，但即便是癌前病变，早处理也远比日后做大手术要轻松得多。
一些额外的日常提醒
除了定期自查，有两个生活习惯跟口腔癌的关系极其密切，一个是长期吸烟，一个是饮酒。长期吸烟的人口腔黏膜容易发生白斑，而烟草中的苯并芘等物质是明确的致癌物；酒精会损伤黏膜屏障，跟烟草还有协同致癌作用。另外，如果口腔内有残根、残冠或不合适的假牙长期摩擦同一处黏膜，也会增加癌变风险，建议及时去牙科处理。平时刷牙的时候可以顺便留意一下口腔的变化，把这件事变成习惯，比刻意去“检查”更自然，也更容易坚持下去。
口腔癌早发现和晚发现的差别，完全是两个世界。早期的病变，很多只需要一个小手术就能处理干净，对生活的影响很小；拖到晚期，面临的可能是大范围切除和放化疗，生活质量大打折扣。而我们最容易做到的，就是在每天刷牙的时候多花一分钟，看看自己口腔里的变化。这比任何体检项目都来得更及时，也更主动。
本文内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据。如有相关症状，请及时前往正规医院就诊。