中医说的“小儿积食”到底是啥症状？孩子口臭便便有怪味，怎么判断是否积食？
孩子不好好吃饭，先别急着怪他挑食
当家长的，最怕的就是孩子饭吃得不好。你端着碗在后面追，孩子满屋子跑，好话说尽、生气也生了，他还是紧闭着嘴。这时候很多老人会冒出一句话：“怕是积食了。” 但积食到底是个啥？是吃多了撑的，还是肠胃出了毛病？不少年轻父母其实心里没底。
我见过不少来看诊的孩子，家长一进门就愁眉苦脸：“大夫，我家孩子最近老说肚子不舒服，有时还说没胃口，是不是积食了？”细问之下，孩子大多有口气重、大便不正常的表现。这其实就是中医眼里的“小儿积食”，很常见，但又不只是“吃多了一顿”那么简单。
积食到底是怎么一回事
中医讲，小孩子的生理特点就是“脾常不足”。这个“脾”不是我们解剖学上那个脾脏，它更像一个消化吸收的系统。孩子脏腑娇嫩，脾胃的功能本来就还没有发育完全，消化能力是有限的。
如果短时间内吃得太多、太杂、太油腻，或者零食不断，脾胃的“工作量”突然增大，它就忙不过来了。就像一台小功率的洗衣机，你硬塞进去一条大棉被，它就转不动了，衣服也洗不干净。积食就是食物堵在胃肠里，没有被及时运化掉，变成了中医说的“积滞”，停在肠胃里面。
有些家长会说：“我们也知道不能让孩子多吃，可他自己非要吃啊，一吃就停不下来。” 这种情况确实存在，孩子看到爱吃的东西控制不住自己，但后果只能由脾胃来承担了。
孩子积食，最明显的几个信号
积食不是单一的病名，它就像一团堵塞在身体里的“垃圾”，会引发出一连串的小毛病。如果你细心观察，这些信号其实很明显。
嘴巴里的味道：口臭和酸腐味
这是最容易察觉的一个症状。孩子食物积在胃里，没有消化掉，就会发酵发热，那股酸腐的气味会顺着食道往上走。如果你凑近孩子嘴巴，闻到一股酸臭的、像隔夜的饭菜味，那就要留意了。有的孩子早上起来口臭特别重，刷了牙也没用，这多半跟肠胃里的积滞有关。除了口臭，有些孩子还会出现吐酸水的现象，或者睡觉前喊着要喝水，嘴里黏黏的。
大便的“怪味”和形状变化
肠胃是积食的主要战场，大便自然最先出问题。积食的孩子大便往往不规律，要么好几天不拉，要么一拉就是很臭的稀便。那股味道不是普通的臭，而是一种带着腐败酸味的臭，冲进厕所都能闻到。有些孩子拉出来的大便干结、像羊粪蛋一样一颗一颗的，有的则黏腻不成形，拉完还觉得没拉干净，或者擦屁股时总觉得纸不够用。大便里有时候还能看到没消化的食物残渣，比如胡萝卜丝、玉米粒，这都说明肠胃的运化能力有点跟不上了。
积食还爱“连累”睡眠和情绪
积食不只是肠胃的问题，孩子整个身体状态都会被影响。中医有句话叫“胃不和则卧不安”，这句话用在孩子身上特别贴切。
睡觉翻来覆去，趴着睡
晚上孩子该睡觉了，但你会发现他睡得很不踏实。刚睡着没一会儿，就开始在床上翻来覆去打滚，一会儿侧着，一会儿趴着，小嘴巴还时不时吧唧几下。有些孩子会突然在夜里惊醒、哭闹，怎么哄都难入睡。这是因为肚子里不舒服，有积热和胀气，孩子自己说又说不出来，只能用身体语言来表达。
手心脚心发热，爱发脾气
食物堵在肠胃里久了，就容易化热。这时候你看孩子的舌头，舌苔会比平时厚腻，像涂了厚厚的一层白霜或黄霜。小手小脚心摸着发烫，但体温量着又不算发烧。因为身体不舒服，孩子脾气也会变差，动不动就哭闹、耍赖，做事情没耐性，玩玩具玩两分钟就丢掉。这种烦躁不安，其实也是积在里面的“火气”在往外冒。
别把积食和这些情况搞混了
有时孩子突然生病，家长容易把锅扣在积食头上。比如说孩子发烧，其实可能只是外感风寒，跟积食无关。但如果孩子之前确实吃多了，加上又受了凉，那就可能是“食积加外感”，这时候光退烧是没用的，还得把积食消一消，病才好得快。
另外，小孩子有时候会说肚子疼，疼得一阵一阵的，过一会儿自己又好了。这种疼多半和肠胃蠕动异常有关。如果只是单纯的积食，疼痛一般不太剧烈，揉一揉或者拉一次臭便便会缓解。要是孩子疼得持续剧烈、蜷缩着身体、呕吐不止，那就不是积食这么简单了，家长一定要果断带孩子去医院，别自己在家乱揉乱按。
真正需要警惕的“危险信号”
我们平时说的小儿积食，绝大多数情况是良性的，调整饮食慢慢就能恢复。但有些情况不能大意：孩子精神很差、跟平时完全不一样，持续呕吐、喝了水都吐，大便变成黑色或者带血，肚子鼓得像小鼓、一碰就疼得厉害，或者小便明显变少。出现任何一种，都别再等明天了，立刻去医院的儿科或急诊。
最后说两句贴心话
孩子积食，说到底还是日常喂养的问题。老一辈常说“若要小儿安，常带三分饥与寒”，这话放到现在也不过时。判断孩子是不是积食，入门的方法就是观察三个地方：小嘴巴有没有口气，大便通不通畅、臭不臭，睡觉踏实不踏实。这三样里有两样不对劲，你就要从饮食上找原因了。
积食的调理，不是靠某一种神药或秘方，最先要做的就是给肠胃减负。让孩子的脾胃歇一歇，比吃什么药都管用。
本文内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据。如有相关症状，请及时前往正规医院就诊。