慢性支气管炎标证患者喝什么汤水能润肺？日常饮食怎么搭配
“标证”到底是什么？先弄明白，再谈怎么吃
中医讲慢性支气管炎，常分“本证”和“标证”。本，指的是肺、脾、肾这几个脏腑本身偏虚，是得病的根子。标，指的是这段时间冒出来的症状，比如咳嗽、咳痰、喘气。标证就是疾病发作期表现出来的急性症状，主要分两种类型。
一种是“痰热壅肺”，嗓子热，咳出来的痰又黄又黏，不好吐，嘴里干，舌苔发黄。这种人吃辣、吃油炸的东西多，或者感冒没彻底好，就容易被这种标证缠上。
另一种是“痰湿蕴肺”，痰多，色白或者发灰，质地清稀，往往晨起咳嗽厉害，一活动就喘，人总觉得身上沉、没力气。这种多见于平时爱吃生冷、甜腻食物，脾胃运化不好的人。
留意一下，不管是哪种标证，共同点都是“痰”在捣乱，只是痰的属性不一样。所以饮食调理的思路，一个偏向“清化热痰”，一个偏向“温化寒痰”。清楚了这点，喝水喝汤就不容易走偏。
几款家常汤水，对症喝才润肺
汤水在慢支调理里的角色，是辅助的润和化。但不能指望一碗汤把病喝好，那不现实。喝对了，能让你舒服一点，痰好吐一点，咳得轻一点，这就已经很好了。
痰黄黏、口干，试试马蹄莲藕梨汤
如果你感觉自己咳的痰又黄又黏，嗓子眼发干，想喝凉东西，这多半是痰热。可以买几个马蹄（荸荠），一节莲藕，一个雪梨。
马蹄削皮，莲藕切块，雪梨去核带皮切块，一起放进锅里，加足够的水，大火烧开转小火慢炖四十分钟左右。不要加糖，喝汤吃梨就行。这三样东西都是凉性偏润的，马蹄和莲藕能清热生津，梨能润肺化痰，对痰热咳嗽的人来说，比白开水管用得多。每周喝两三次，不会伤脾胃。
白痰多、怕凉，用陈皮姜丝炖萝卜汤
痰清稀、色白、量多，一受凉就加重，平时手脚也偏凉，这是寒痰。这时候就不要用梨藕了，越喝越寒。换成白萝卜、生姜、陈皮。
白萝卜半根切滚刀块，生姜切三片，一小瓣陈皮提前泡软刮掉白瓤，一起放锅里，加水，小火炖三十分钟。萝卜顺气化痰，生姜温肺散寒，陈皮理气燥湿，组合在一起，喝完会觉得胸口松快一些，痰也更容易咳出来。这道汤对怕冷的人尤其合适。
干咳少痰、咽痒，甘蔗荸荠水最省事
有时候痰不多，但嗓子干痒，咳起来停不住，特别是晚上。这种阴液耗伤的情况，可以煮一锅甘蔗荸荠水。
青皮甘蔗一段，劈开，荸荠七八个，削皮，一起煮水，煮到汤色微黄，汤喝着有淡淡的甜味。放温了当茶喝。这道水家里老人常说泻火润燥，实际上就是给身体补水分，通过甘凉滋润的东西把肺里的燥火降下来，喝起来没什么负担。
日常饮食搭配：比喝汤更重要的事
一小碗汤管不了全天，日常三餐才是根基。慢性支气管炎标证患者的饮食原则，说简单点就是：清淡、温和、好消化，不给肺和脾胃找事。
三餐具体怎么配，说几个实在的
早饭别凑合，也别吃太油。一碗小米南瓜粥，一个水煮蛋，一碟焯水的小油菜拌点酱油，就挺好。小米和南瓜都养胃，脾胃强了，痰就少。
午饭正常吃，但肉要挑。鱼虾比猪牛羊肉容易消化，清蒸鱼就很推荐。配菜选白萝卜、冬瓜、山药、胡萝卜这类菜，炒着炖着都行。主食别光白米饭，偶尔抓一把薏米和米一起煮，薏米利湿，对痰湿型的人有帮助。
晚饭吃得早一点，量少一点。一碗烂面条，放几片青菜和一个鸡蛋，或者用鸡汤（撇掉油）煮一碗馄饨，都很妥帖。睡觉前两小时别再吃东西，免得胃里积着食物，夜里咳得更凶。
有几样东西，标证期间最好管住嘴
第一是甜食。蛋糕、奶茶、巧克力这些，糖分高，容易生痰，早上喝完奶茶，上午的痰明显变厚，这不是错觉。
第二是辛辣油炸。火锅、烧烤、炸鸡，一时吃得爽，吃完嗓子燥、痰变厚，慢性支气管炎的人真招架不住。
第三是生冷水果。不是说完全不能吃，而是别吃刚从冰箱拿出来的，也别一次吃太多。苹果、梨可以蒸熟了吃，煮过的水果减轻了对脾胃的刺激，化痰的效用还在。
第四是酒，包括药酒。酒性温热，容易助湿生热，慢性支气管炎发作期沾酒，咳嗽往往加重，这个情况在门诊很常见。
还有一个小提醒：喝水别等渴了再喝。小口慢慢喝温开水，一天下来总量够了，痰液不容易黏稠，咳出来也轻松些。
写在后面的话
慢性支气管炎的标证，说白了就是一个“急则治其标”的时期。汤水和日常饮食调理能帮忙，但别因为这些小方子就停了医生的药。感染加重、发烧、痰里带血、呼吸困难，这些情况一定要及时去医院，喝汤水解决不了器质性的问题。
过日子就是这样，病了就从手边的一日三餐开始调。少一点甜腻，多一点温润；少一点熬夜，多一点休息。肺这个器官，平时不说话，但你对它好不好，咳嗽的时候全还给你了。希望这篇文章能给你一点实在的帮助。
本文内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据。如有相关症状，请及时前往正规医院就诊。