如何治疗男性脱发？
脱发这件事，说大不大，说小不小。镜子里的发际线一天天往后退，头顶的头发越来越稀，洗头时排水口堵着一团黑乎乎的头发，很多男性嘴上说不在乎，心里其实挺着急。这可不是什么“聪明绝顶”的象征，而是很常见的一种脱发类型，医学上叫男性型脱发，也叫雄激素源性脱发，或者脂溢性脱发，老百姓管它叫“秃顶”。
这种脱发大多从二十多岁就开始有苗头了。最初的表现往往是头皮出油明显变多，有的人还觉得头屑变多、头皮发痒。慢慢地，头顶的头发变得松动，梳个头、洗个澡就能掉一把。长出来的新头发又细又软，像绒毛一样趴在头皮上，看着就没什么精神。有的人是头顶先稀下去，最后形成一片“地中海”；有的人则是从两个鬓角开始往后缩，前额发际线越来越高，成了“高额”。不管哪种，到最后往往只剩下脑袋两侧和后脑勺还有头发，头顶就成了光秃秃的一片。
好好的头发，怎么就留不住了？这事儿得从两方面说。现代医学认为，男性脱发主要跟遗传和雄激素脱不了干系。你可以把毛囊想象成一棵小草，雄激素在某些人身上会化成一种叫双氢睾酮的东西，专门欺负毛囊，让毛囊一点点缩小，头发也就跟着变细、变短、最后长不出来了。除了这个先天因素，后天的生活习惯也很关键。精神长期紧张、用脑过度、经常熬夜、睡不好觉，都会让头皮的血流变慢，毛囊得不到充足的营养，头发自然就待不住了。
中医看这个问题，又有另一套说法。很多患者的体质属于血热、湿热，平时又爱吃点辣的、油的、甜的，或者心里烦躁、容易上火，这些热气往上冲，一直冲到头顶，把发根给“烫”伤了，头发就变得细软、容易掉。拖得时间久了，身体里的阴血和肝肾精血被耗得差不多了，毛根得不到滋养，头发干枯脱落，也就秃了。所以你看，脱发不是单一原因造成的，是先天条件和后天习惯一起使劲的结果。
既然知道了原因，那怎么对付它？先别急着抓药，预防和日常调护往往比吃药还重要。那些常年在电脑前加班、夜里一两点还不睡的人，脱发风险比早睡早起的人高出一大截。植物神经功能紊乱、微循环变差，头皮的血供不足，头发想长也长不好。所以再怎么忙，也要给自己留点喘息的时间。休息时别脑子里还转着工作的事，该睡觉就睡觉，保证睡眠规律，这比任何生发水都管用。
吃的方面也要管住嘴。辛辣刺激的东西、烟酒、浓茶咖啡，能少碰就少碰。油腻的、油炸的、甜腻的食物也尽量少吃，这些都会让头皮出油更厉害。平时多吃点清淡的，新鲜蔬菜、水果、豆制品、花生、芝麻、大枣、奶类、瘦肉、黑木耳，这些富含维生素和微量元素，对头发生长有实实在在的好处。
还有一件小事很多人做错了，就是洗头洗得太勤。头皮出油多，就一天洗一次，甚至早晚各洗一次，觉得洗干净了才舒服。可事实恰恰相反，头皮有自己的一套调节机制，皮脂是保护头发的，你洗得越勤，它分泌得就越旺盛。夏天一两天洗一次就够了，出汗多的时候用清水冲冲也行；冬天不出汗，四五天洗一次完全没问题。
说回治疗。在中医这边，早期脱发多半属于血热或者湿热，治疗思路就是凉血、消风、清热、祛湿，医生会根据每个人的具体情况开方子，比如凉血消风散、祛湿健发汤、茵陈五苓散、当归苦参丸这些。到了中晚期，往往要加上滋补肝肾、养血生发的药，像七宝美髯丹、神应养真丹、二至丸之类的。中医讲究辨证，不是随便拿个偏方就能吃，得让大夫看了再定。
西医那边，目前公认对男性脱发最有效的口服药物是非那雄胺片，每天吃1毫克，坚持半年以上，能减慢脱发的速度，让头发变多变粗，长得也快一些。但有个现实问题：停药以后，头发还会重新开始掉。为了弥补这个短板，现在不少人在研究中西医结合的办法，用中药把身体内部的失衡状态调过来，去掉脱发的根源，让气血运行顺畅，这样即使停了西药，脱发也有可能不再卷土重来。不过这个还在探索阶段，需要更多研究来证实。
除了吃药，还有一个简单又舒服的辅助方法，就是自己动手按摩头皮。不少脂溢性脱发的人有头皮微循环障碍，血流速度偏慢。按摩能促进局部血液循环，对减缓脱发、帮助头发生长都有好处，还能顺便放松一下紧绷的神经。方法也不难：用十个手指的指腹从发际线开始，先轻轻按压揉动前额和头顶，再慢慢移到后脑勺，反复做上几圈。按摩完会觉得头皮微微发热，人也很轻松。坐到电脑前累了，或者晚上看电视的时候，都可以顺手做一做。
最后得提一个最常见的误区。很多人一掉头发就觉得自己肾虚，各种号称“补肾生发”的保健品买了一大堆。其实中青年脱发的男同胞，很多本来就是血热湿热的体质，这时候再吃温热的补肾药，等于火上浇油，脱发不但没止住，反而更严重了。
那男性脱发到底能不能治好？说实话，以目前的医学水平，治疗的目标是改善头皮出油、头屑多这些不舒服的症状，把脱发的进程控制住，别让它继续恶化。可如果你的头发已经是“地方支援中央”的那种稀疏，或者头顶已经亮得反光，那就很难恢复原样了，因为毛囊已经萎缩了，救不回来了。
所以最关键的还是一个“早”字。家里长辈有脱发史的年轻人，一定要多留个心眼。当你发现头皮出油突然变多、头屑增多、头皮发痒，或者头发开始变细的时候，别拖，赶紧去正规医院的皮肤科看看。这个阶段及时用药，把症状压下去，毛囊不再缩小，头发就不会继续变细、脱落。能达到这个效果，就是治疗脱发的真正目的了。
本文内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据。如有相关症状，请及时前往正规医院就诊。