久病成良医？误区还很多

养孩子这件事，很多爸妈都觉得自己是越带越顺手。孩子打个喷嚏、吸吸鼻子，早就不会像头一回当妈时那样紧张了。毕竟，从襁褓里的小不点到现在能跑能跳，六七年的实战经验下来，谁还不会对付个感冒呢？可儿科医生提醒你：别太自信，“久病成良医”这句话，放到孩子身上，坑可不少。

先说说最常见的动作吧——孩子一咳嗽，很多家长第一反应就是喊：“快捂住嘴！”觉得这样能挡住病菌，别传染给旁边的小朋友。听起来挺有道理，但专家告诉你，感冒病菌传播最主要的路子，恰恰是手和手的接触。孩子用手捂住嘴，手上沾满了病毒，再跑去摸玩具、拉别人，等于把病菌直接送到人家手上。正确做法是教孩子用胳膊肘内侧或者手帕掩住口鼻，既防飞沫，又避免手部污染。

一到冬天，孩子感冒就扎堆，不少家长觉得是“天冷冻出来的”。“外面这么冷，多穿点，别着凉”——这话听着耳熟吧？可科学证据表明，寒冷本身并不会让人感冒。真正的原因，是冬天大家更爱窝在室内，门窗紧闭，空气不流通，一群孩子挤在一起，打个喷嚏病毒就满屋子飞。所以，别把锅甩给气温，多开窗通风，比多穿件衣服管用得多。

还有关于传染期，很多爸妈也弄拧了。比如，邻居家孩子昨天还发着烧，今天说不烧了，能来玩吗？不少人觉得退烧了就没传染性了。真相是，对大人来说，感冒症状发作两三天后，传染性确实会减弱。但小孩子不一样，他们往往在症状出现前一两天就已经开始传染别人了，而且直到所有症状——打喷嚏、流鼻涕、咳嗽完全消失前，都还有传染性。所以，别光看体温，也别光看人家孩子精神头好不好，只要还吸鼻子，最好还是让俩孩子保持距离。

孩子真感冒了，很多家长第一反应就是翻药箱：抗生素、维生素C，恨不得一股脑全喂上。其实，感冒是病毒引起的，抗生素只对细菌有效，乱吃不仅没用，还可能破坏肠道菌群。维生素C呢？研究没证实它能缩短感冒病程，顶多算个心理安慰。最靠谱的做法是什么？多喝水，别让孩子脱水；多休息，身体才有精力跟病毒打架；多吃水果，补充天然维生素。别指望有什么药能让孩子三天就好，感冒的恢复期一般需要七天左右，慢慢养才是正道。

再来说流感疫苗。有些家长觉得：“我家孩子老感冒，得打疫苗。”也有人说：“孩子从来没得过流感，肯定没免疫力，得打。”这两种想法都不全对。医生建议，真正需要每年接种流感疫苗的，是那些患有慢性病的孩子，比如哮喘、糖尿病、先天性心脏病、肾功能疾病等。另外，6个月到23个月大的小婴儿，感染流感的风险比65岁以上的老人还高，所以这个年龄段的孩子，即使平时身体棒，也最好在医生指导下每年打一针。至于6个月以下的宝宝，没法直接打疫苗，那就要让所有常接触他的家人——爸妈、爷爷奶奶、保姆——都去接种，给娃筑一道防护墙。

发烧是判断流感和普通感冒的一个标准，但很多妈妈只会看体温计上的数字。其实，流感引起的发烧常常飙到40℃左右，孩子会感觉浑身酸痛、没精神、嗓子疼、干咳。普通感冒的发烧一般不超过38.5℃，症状也轻一些，主要是流鼻涕、打喷嚏。但别以为烧得高就一定是流感，有时候普通感冒也能烧到39℃。最稳妥的办法是，孩子出现高烧、精神差、肌肉酸痛这些表现，赶紧去医院做流感测试。如果确诊，在感染初期的24到72小时内用抗病毒药，效果最好；拖久了，就只能靠身体硬扛了，一般得10天左右才能熬过去。

还有一个流传很广的说法：孩子感冒期间不能吃乳制品，说牛奶会加重咳嗽、生痰。很多老人一听娃咳嗽，就赶紧把牛奶断了。实际上，没有科学证据表明牛奶会让感冒症状加重。让孩子流鼻涕、生痰的，是感冒病毒本身，不是牛奶。所以，孩子愿意喝奶就喝，别饿着。但有个例外——如果感冒同时伴有腹泻，那就要暂停乳制品了。因为腹泻会让肠道里消化乳糖的酶流失，这时候喝牛奶，反而会加重肠胃负担，让孩子更不舒服。

说到底，带孩子这件事，经验确实有用，但别让经验变成想当然。感冒虽是常见病，但每个孩子体质不同，症状变化也快。与其凭老经验瞎折腾，不如多听听医生的专业建议。孩子生病时，冷静观察、科学护理，比什么都强。

本文内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据。如有相关症状，请及时前往正规医院就诊。