笑一笑 男人才会更健康

男人这辈子的角色，想想也是挺累的。小时候被教育“男儿有泪不轻弹”，长大后被要求“顶天立地扛起一片天”，到了中年更是事业家庭两头烧，习惯把委屈咽进肚里，把笑脸留给外人。可话又说回来，谁不是血肉之躯呢？压力攒久了总得有出口，而“笑一笑”，恰恰是男人最容易忽略、也最不用花钱的一剂活力药。 幽默这事儿，听着好像只是耍嘴皮子的功夫，其实背后藏着的是一个人应对生活的方式。英国作家萧伯纳有个很有意思的比喻：“幽默像马车上的弹簧，没有它，人生路上的每一块小石子都会让你颠簸得难受。”话糙理不糙。一条路走久了，谁能保证不踩几个坑？你要是没点弹性，愣邦邦地硬碰硬，那日子确实硌得慌。有了幽默这根弹簧，颠簸还是那颠簸，但颠起来不那么疼了，有时候还能颠出点乐子来。 咱就说苏格拉底吧。这位古希腊的哲学家，学术上有一套，生活里也没少被家里的“风暴”洗礼。有一天他正和学生讨论问题，他那脾气火爆的太太突然冲进来，劈头盖脸一顿骂，骂完还觉得不解气，直接一桶水泼了过去，把苏格拉底浇了个透心凉。学生们都傻眼了，心想这下老师该炸了。结果苏格拉底只是抹了一把脸上的水，慢悠悠地说：“我就知道，雷声过后，一定会下雨的。”一句话，满屋子的尴尬瞬间化成了笑声，太太也不好意思再闹了。你看，这就是幽默的本事——事情还是那件事，但换个角度把它“翻译”一下，火药味就散了，彼此的台阶也有了。 从身体层面讲，笑这事儿更是实打实地给健康加分。医学研究早就发现，我们大脑皮层里有个“快乐中枢”，一旦接收到让人开心的刺激，它就兴奋起来，带动身体产生一连串良性反应，调节神经、促进血液循环，免疫力也跟着沾光。所以科学家把幽默叫作“心理按摩”，真不是白叫的。你看那些爱笑的人，尤其是男人，往往显得精气神足，走起路来带风，脸上有光。这背后有生理基础撑着，不是玄学。 笑的时候，人呼吸加深，肺活量上来，胸腔里的浊气排出去，氧气吸进来，全身的代谢都跟着提速。还有一个关键变化：大脑会分泌一种叫“脑啡呔”的物质，听着拗口，你就把它想象成身体自产的快乐因子，它让人愉悦、放松，还能扩张血管、改善大脑供血。也就是说，笑一次等于给身体的发动机做了一次小保养，不花一分钱，却比不少补品更实在。 幽默也是一个人精神面貌的镜子。一个胸襟开阔、热爱生活的男人，哪怕摊上难事，也能在里头找到一点可以自嘲的地方；而一个整天愁眉苦脸、看什么都悲观的人，是挤不出幽默感的，脸上也挂不住那种从从容容的笑。邓小平有句名言：“天塌下来我也不怕，因为有高个子顶着。”陈毅将军更不必说，战火纷飞、处境最险的时候，照样能写出《梅岭三章》那种透着乐观和豪气的诗。这种幽默，不是油嘴滑舌，而是骨子里的一种底气，是看透了生活后仍然愿意对生活笑一笑的豁达。 在医疗实践里，幽默更是一味有年头的好药。听说过一个故事，清朝有位八府巡按，患了精神抑郁症，四处求医都不见好，后来找到名医赵海仙。赵大夫把完脉，沉默半天，就是不说话。巡按急了，再三追问，赵大夫这才慢吞吞地开口：“依老朽之见，大人这病嘛……是月经不调。”巡按一听，差点没笑掉大牙，连声说“庸医庸医”，拂袖而去。打那以后，他逢人就讲这个笑话，讲一次笑一次，讲着笑着，那缠了他许久的病竟不知不觉地好了。等他回过味来去拜谢赵大夫，赵大夫才揭了底：这病啊，用药不如用笑，宽了心，气顺了，病自然就退兵了。 这就是幽默的妙处。它不跟你讲大道理，不给你开处方，只是让你在不顺心的境遇里发现一点“戏剧性”，让你从紧绷的状态里悄悄抽身。从这个角度看，幽默就是男人最贴身也最省钱的一位保健师，随时在身边，召之即来。 所以，男人啊，别总绷着那张严肃的脸了。该笑的时候就放开笑，该自嘲的时候就大大方方自嘲。笑一笑，不是什么丢人的事，反而是顶聪明的活法。日子嘛，说起来就那么回事，与其皱着眉头硬扛，不如开开心心地接住它。能笑，是一个人身体好的信号；爱笑，是一个人心里有底的底气。愿每一个扛着生活往前走的男人，都能学会用笑来给自己松绑，有事没事多笑笑，身体跟着轻松，日子也跟着顺了。

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