按摩前列腺要注意！

安徽的张先生最近遇到了件烦心事，排尿不太正常，小肚子一阵阵发胀发痛，终于抽空去了趟医院。医生看过以后说是慢性前列腺炎，给开了药，临走前嘱咐他回家之后可以经常做做前列腺按摩。张先生心里犯嘀咕：这前列腺这么私密又娇贵的器官，能随便按吗？自己万一按坏了怎么办？

其实张先生的担心不是没有道理，但也确实不必过于紧张。他这种情况属于无菌性慢性前列腺炎，病情处在比较平稳的阶段，做前列腺按摩恰恰是一种简单又管用的辅助治疗办法。很多泌尿外科医生都会推荐这种物理疗法，因为它直接作用于病灶，比单纯靠吃药多了一条解决路子。

那这个按摩到底怎么做呢？教科书上的说法是：用手指经直肠触摸到前列腺，在左右两叶各按压个五六下，之后再沿着中央沟从上往下轻轻按压两三回，往往就会有乳白色的前列腺液从尿道口流出来。这个液体就是我们常说的前列腺液，是前列腺分泌的。对慢性前列腺炎的病人来说，腺体里往往淤积了不少炎性分泌物，这些东西留在里面排不出去，就会持续引发炎性反应，让人反复感到坠胀不适。按摩的一个重要目的就是把它们挤出来，相当于给腺体做个大扫除，让堵塞的管道重新通畅，局部血液循环也跟着改善，炎性物质慢慢吸收消散，会阴部、下腹部那些恼人的疼痛也会跟着缓解。

做法说起来简单，频率上也有讲究。一般每周做一次，或者隔周做一次，不用太勤。去医院让医生做当然最稳妥，如果在家自己操作，动作一定要轻柔，千万不能使蛮力，毕竟那是隔着直肠壁去按一个发炎的器官，不是搓面团。除了按摩，还有一些配合的办法很实用，比如用超短波或者其他理疗方式做局部透热，每天用温水坐浴一两次，每次泡上二十分钟到半个钟头，暖暖的，非常舒服，对促进血液循环、松弛盆底肌肉都有好处。

不过必须说清楚，前列腺按摩可不是人人都能做的，它有一定的适应范围。要是对着不该按的情况乱按一通，不仅没好处，还可能把事情搞得更糟。比如说前列腺体摸上去饱满、柔软，分泌物又比较多的患者，按摩效果通常很明显；但有些情况就绝对要避开。

第一种，如果医生怀疑是前列腺结核或者肿瘤，那就千万不能去按摩。道理很简单，按摩会挤压到病变组织，万一让结核菌扩散出去，或者把肿瘤细胞折腾得活跃起来，后果不堪设想，谁都担不起这个责任。第二种，慢性前列腺炎如果正处在急性发作期，腺体充血水肿得厉害，炎症也比较重，这时候去按压，疼痛会加剧，还可能把炎症往周围扩散，甚至引起菌血症之类更严重的问题。第三种，前列腺萎缩或者已经硬化的人，也不适合做按摩，因为腺体自身条件不支持这种物理刺激，按了也起不到应有的引流作用。所以，想做前列腺按摩之前，最好先让医生做个检查评估一下，看看自己到底属于哪种情况，适不适合按。

在家自己按摩的时候，更要留意身体发出的信号。如果按摩时发现前列腺触痛非常明显，或者某个位置摸上去有囊性的、软软的感觉，跟平时不太一样，那就别再继续按下去了，赶紧上医院找专科医生看看。这里面藏着一个警示：触痛明显说明炎症可能正在活跃期，囊性感增强也许意味着有脓肿形成的可能。这时候你再坚持“自己动手”，本来是想调理，结果反而惹出麻烦，那就得不偿失了。

还有一点经常被人忽略——按摩做得再勤，生活中的习惯改不掉，也等于白忙活。前列腺炎的病人，平时尽量不要沾酒，什么白酒、啤酒、红酒，酒精的刺激会让前列腺充血更厉害，症状很容易反复。辛辣刺激的食物和调味品也最好少吃，什么麻辣火锅、烧烤加辣椒、大蒜大葱猛放的菜，嘴巴是过瘾了，前列腺可吃不消。房事方面，不需要当成洪水猛兽完全禁欲，但也不要过度频繁，把握好一个度，规律、适度的性生活反而有助于前列腺液的排出，对这个病是有好处的。情绪上也别太焦虑，很多慢性前列腺炎的朋友被这个病折腾得心烦意乱，越紧张症状越重，其实放松心态、该干嘛干嘛，配合规范治疗和调理，绝大多数人都能慢慢好起来。平时多起身走动，散散步、慢跑跑、做做提肛运动，对改善骨盆区域的血液循环都很有帮助。

说到底，前列腺按摩只是慢性前列腺炎综合调理中的一环，把它当成一个工具用好就行，别神话它，也别一棍子打死。记住最关键的两句话：做之前请医生评估，做的时候手法轻柔、有异常就停。记住这两点，你就不用像张先生那样自己吓自己了。

本文内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据。如有相关症状，请及时前往正规医院就诊。