八成男性三十不到脱发

最近有一组数据挺让人揪心的：一项针对中国男性脱发状况的调查显示，30岁以前出现脱发的男性比例，居然高达83.9%。换句话说，十个年轻小伙子里，有八个多多少少都开始掉头发了。这个消息来自一场全球脱发治疗新进展的研讨会，专家们拿出来的数字，可不是随便说说的。

这个调查，是研究人员在网易、搜狐、新浪三大门户网站上，对男性脱发网友进行了长达一年的跟踪问卷才得出的。结果显示，六成的男性在25岁之前就发现自己开始掉头发了。很多人可能觉得，掉几根头发很正常，但要知道，正常人每天脱落的头发数量一般不到100根。如果超过这个数，而且持续一段时间，那就得注意了。而调查里那些年轻男性，很多人每天的掉发量早就超过了这个标准线。

脱发年轻化，不是一天两天的事了。以前大家总觉得，脱发是中老年男人的专利，可现实是，二十出头的小伙子，发际线就开始往后移，头顶的头发也变得越来越稀疏。北大医院皮肤科专家杨淑霞博士分析说，这背后最大的推手，是巨大的社会竞争压力。年轻人一毕业就面临找工作、买房、结婚这些大山，精神长期紧绷，身体内分泌就容易失调。再加上熬夜加班、通宵打游戏，吃得辛辣油腻，还动不动染发烫发，这些看似时髦的生活方式，其实都在悄悄伤害着头发的健康。

我记得有个朋友，刚工作那会儿天天加班到凌晨，还喜欢喝可乐、吃麻辣烫。不到两年，头顶就秃了一块。他跟我说，照镜子时心里特别难受，觉得自己一下子老了十岁。这真不是个例。很多男性脱发患者，心理上都有不小的阴影：不敢跟别人对视，怕被人盯着发际线看；相亲时会被对方介意，甚至影响升职自信。但更让人担心的是，尽管脱发已经成了普遍困扰，真正愿意去医院看病的却少得可怜。

一项历时两年的调查统计显示，我国只有大约20%的脱发男士会主动去医院寻求治疗。剩下的80%呢？要么自己在家按摩头皮，要么买各种生发水、用偏方，甚至有人信了“剃光头能长出新头发”这种说法。为什么不去医院？有人觉得不好意思，怕被人说“年纪轻轻就秃了”；有人觉得看病太麻烦，挂号排队花时间；还有人干脆认为“脱发不算病”，不是什么大事。这些想法，其实都耽误了最佳治疗时机。

实际上，脱发在医学上是有明确诊断和分类的。最常见的是男性型脱发，也叫雄激素性脱发，主要和遗传因素有关。你去看皮肤科，医生会通过问诊、头皮检查，甚至做个毛囊镜，来判断你的脱发类型和严重程度。目前有不少药物和治疗手段，比如口服非那雄胺、外用米诺地尔，还有低能量激光、植发手术等，都能有效延缓脱发进程，甚至让部分头发重新长出来。当然，这些方法都不是“”，不能保证，但坚持治疗，绝大多数人能看到明显改善。关键是早发现、早干预，别等到毛囊彻底萎缩了再后悔。

除了遗传和压力，季节变化也会影响脱发。夏秋两季是男性型脱发的高发期。强烈的紫外线照射，会让头发里的角蛋白断裂，加速毛发的脱落。所以天热的时候，出门最好戴个帽子或者打把伞，别让太阳直射头皮。同时，保证充足的休息时间，别熬夜；饮食上多吃点富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，比如鸡蛋、瘦肉、豆类、绿叶蔬菜，少吃油炸和辛辣刺激的东西。另外，避免频繁染发烫发，那些化学药水对头皮的伤害可不小。

其实，脱发这件事，最重要的是心态要摆正。别觉得天塌下来了，也别自己瞎折腾。如果你发现自己每天掉发超过100根，持续超过一个月，或者发际线明显后退、头顶变稀疏，那就应该去正规医院的皮肤科看看。医生会给你专业的建议，而不是让你花冤枉钱买各种没用的产品。记住，脱发是病，得治，但别信那些“三天见效”“生发神药”的广告，都是骗人的。

最后想说，头发不是衡量一个男人魅力的唯一标准。你看很多明星，秃了也照样帅。但如果你自己实在在意，那就科学应对，别躲着。毕竟，早一步行动，头发就多留几年。咱们普通老百姓，用不着跟基因硬扛，但至少别让不良的生活习惯，把头发提前“赶”走了。

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