老年性阴道炎该如何护理

老年性阴道炎这个病，说起来挺常见的，尤其对于绝经后的女性朋友。很多阿姨会觉得，都这把年纪了，怎么还会得阴道炎？其实恰恰相反，正是因为年纪大了，身体发生了自然的生理变化，才给了这个病可乘之机。我今天就好好跟您聊聊，这个病到底是怎么回事，日常生活中又该怎么护理，让您心里有个底，不至于瞎着急、乱折腾。

咱们先说说这个病是怎么来的。绝经以后，卵巢功能慢慢衰退了，身体里的雌激素水平就跟着往下掉。雌激素这个东西，对维持阴道健康挺重要的。它就像一位尽职尽责的“管家”，能保持阴道壁的厚度和弹性，让阴道黏膜保持湿润、有弹性，还能让阴道里的糖原充足，维持一个健康的酸性环境，不让那些坏细菌乱来。可一旦雌激素少了，这个“管家”就辞工了。阴道壁开始萎缩，黏膜变薄，就像一张被揉皱的纸，失去了原本的韧性。阴道里的糖原也少了，酸碱度（也就是pH值）就升高了，局部抵抗力自然就降下来了。这时候，平时那些乖乖待在阴道里的致病菌，比如大肠杆菌、葡萄球菌什么的，就逮着机会，趁虚而入，大量繁殖，炎症就找上门了。

得了老年性阴道炎，身体会有什么感觉呢？最常见的，就是外阴觉得痒，或者有烧灼感，有时候还会觉得干疼。有些阿姨会觉得尿频、尿急、尿痛，好像总想去厕所，但又没多少尿。白带也会增多，通常是淡黄色的，严重一点的话，白带里可能带血丝，或者变成脓性、有臭味。出现这种情况，可别自己瞎猜，也别觉得不好意思，一定要去医院看看。特别是白带带血的时候，医生会建议做一些检查，比如TCT、HPV，目的是排除其他更严重的问题，比如宫颈或子宫内膜的病变，这是对自己负责，千万别大意。

说完了病因和症状，咱们重点聊聊护理。护理做得好，能大大缓解症状，减少复发，让生活舒服很多。护理的原则，简单说就是：温和、保湿、别乱来。

第一条，一旦痒起来，千万别用热水烫洗外阴。这个我得多说两句。很多阿姨觉得，痒得难受，拿热水烫一烫，当时确实舒服，好像能止痒。但您要知道，这就像饮鸩止渴。热水会把外阴皮肤表面那层薄薄的油脂保护层给烫掉，皮肤会变得更干燥、更粗糙，甚至出现细小的裂纹。等那股热劲儿一过，瘙痒反而会更严重，因为皮肤屏障被破坏了，更敏感了。正确的做法是，用温水清洗，水温控制在接近体温，大概37度左右，手摸着不烫就行。每天洗一次，不要过度清洗，更不要用沐浴露、香皂去搓洗阴道内部，把外阴洗干净就行。

第二条，外阴不舒服了，别自己乱买药膏抹。这一点特别重要。很多阿姨觉得，阴道炎嘛，不就是霉菌、滴虫那些，去药店买点洗液或者栓剂就行了。可老年性阴道炎，它的致病菌和育龄期女性常见的不一样。育龄期女性，尤其是年轻女性，阴道炎以霉菌、滴虫比较多见。但老年性阴道炎，抗生素用多了，或者卫生习惯不好，往往是大肠杆菌、葡萄球菌这些细菌在捣乱。所以，您要是自己买治霉菌的药，或者治滴虫的药，很可能不对症，白花钱不说，还耽误病情。更要注意的是，别把外阴的瘙痒当成湿疹，自己去买激素药膏抹。激素药膏虽然能暂时止痒，但会抑制局部免疫力，反而让细菌更容易繁殖，越抹越厉害。正确的做法是，去医院做个白带常规检查，让医生明确诊断。如果是细菌感染，医生会开相应的抗生素栓剂，比如甲硝唑栓、氧氟沙星栓；如果是雌激素缺乏比较严重，医生还可能建议用点雌激素软膏，比如雌三醇软膏，局部涂抹，既安全又有效。用药一定要遵医嘱，别自己乱来。

第三条，别为了“消毒杀菌”就用肥皂、洗液或者高锰酸钾这些强刺激的东西清洗外阴。老年女性的外阴皮肤本来就比较薄、比较干，经常用肥皂、洗液，会把这些皮肤表面的油脂和水分都带走，让皮肤变得更干，更容易瘙痒，甚至可能损伤皮肤。您要选什么清洁用品呢？就用清水，或者从正规药店买一些专门针对中老年女性、或者敏感肌用的、弱酸性的、不含香精和皂基的私处护理液。但千万别天天用，一周用个一两次就足够了。平时用清水洗，一样干净。另外，卫生纸要选大超市里卖的名牌、质量有保证的，别贪便宜买那种粗糙、掉渣的。内裤要勤换，每天换，用温和的皂液手洗，然后在太阳下晒干，紫外线是最好的杀菌剂。自己的盆、毛巾、内裤，要跟家人的分开，别混用，避免交叉感染。

第四条，给“夫妻生活”加点小心思。很多阿姨觉得，绝经了，就不用过夫妻生活了，或者觉得下面不舒服，更不敢提这事儿。其实，和谐的夫妻生活对身心健康都有好处，但前提是得注意方法。老年性阴道炎患者的阴道黏膜非常薄，弹性也差，就像一张很薄的纸，稍微一用力就可能破皮、出血，感染就趁机而入。所以，过夫妻生活的时候，一定要温柔，别着急，多做些前戏。如果觉得干涩，可以在性生活前，在阴道口和阴道内涂抹一些专用的水溶性润滑液，比如玻尿酸润滑液、或者医用级的凡士林润滑液。这些润滑液能减少摩擦，保护阴道黏膜，让双方都更舒服。千万别用食用油、凡士林（非医用级）、或者身体乳代替，那些东西可能含有香精、防腐剂，或者不卫生，反而会引起感染。

最后，再唠叨几句。护理老年性阴道炎，不是什么天大的难事，但需要耐心和细心。平时多喝水，多吃一些富含维生素B和维生素C的食物，比如全麦谷物、杂粮、绿叶蔬菜、水果，这些对维持皮肤和黏膜健康有好处。别穿太紧的裤子，尤其是化纤内裤，要穿纯棉、宽松、透气的内裤和裤子。保持心情愉快，别老焦虑，免疫力好了，炎症自然就少来找麻烦。定期去妇科做体检，尤其是绝经后的女性，一年一次妇科检查、白带常规、B超，很有必要。早发现，早处理，就能把问题控制在萌芽状态，让自己舒舒服服地享受晚年生活。

本文内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据。如有相关症状，请及时前往正规医院就诊。