办公室对付“夏困”十大招

夏天一到，办公室里的困意就像热浪一样挡不住。明明昨晚睡得也不算晚，可一过了中午，眼皮子就开始打架，电脑屏幕上的字全变成了蚂蚁在爬。这不是你一个人这样，几乎每间办公室都有人撑着脑袋“钓鱼”。今天就把对付夏困的土办法、洋办法都翻出来，给你凑个十招，总有一招能让你撑到下班。

最先说也是最容易上手的一招，就是泡茶或者冲咖啡。别用保温杯闷一上午那种，要喝就站起来，走到茶水间，洗杯子、烧水、投茶、倒水，这一整套动作下来，人先醒了一半。热茶下肚，微微出汗，整个人能精神一阵。要是图快，直接来一杯冰美式，凉意从喉咙一路滑到胃里，那股子激灵劲儿比什么都管用。有一点得提醒你，杯子别随手放在文件堆边上，迷迷糊糊碰洒了，那可就真的“清醒”过头了。

第二招，给桌上添点香气。干花、香薰摆件、薄荷精油，都行。办公室里空调吹久了，空气闷得发滞，人的嗅觉最先变迟钝，人也就跟着犯迷糊。你在桌角放一小盒干茉莉花，或者喷两下柑橘味的空气清新剂，低头凑近闻一闻，那股清爽的香气能把你的精神从泥潭里拽出来。要是碰巧有人送了束花，那就更不用说了，光猜是谁送的、为什么送的，就够你兴奋大半天。

第三招，站起来动一动，但别弄得动静太大。坐了一个小时，脖子僵了，腰也酸了，血液循环都慢了，人能不困吗？找个没人的角落，或者干脆去楼梯间，做几个扩胸运动，扭扭腰，转转脖子，蹲起几下，短短几分钟就能让血液重新跑起来。不过可别练得太投入，出了一身汗回来，客户在办公室等你半天，那就不好交代了。

第四招，把空调调低两度，或者开窗透口气。夏天办公室里冷气开得足，温度跟春天似的舒服，可恰恰是这种舒服让人昏昏欲睡。你站起来，去把空调的设定温度往下调一点，或者推开窗户，让外面的热气扑进来。别怕那点热，新鲜空气灌进来的那一刻，脑子就清醒了。同事要是说你，你就理直气壮地回一句：太暖和了容易打瞌睡，这是为大家好。

第五招，嚼一片薄荷糖，越凉越好。中午吃完饭，嘴里一股饭菜味，整个人懒洋洋的，这时候剥一颗强薄荷糖丢进嘴里，凉气直冲天灵盖，比咖啡见效还快。买那种无糖的、劲儿大的，顺手给旁边同事也发一圈，大家一起嚼着，屋子里空气都清新了。就是有一点，嚼完的口香糖别乱吐，也别往桌子下面粘——那玩意干了之后，抠都抠不掉。

第六招实在些，躲进洗手间缓五分钟。要是困得实在撑不住了，又不方便在工位上眯眼，洗手间就是最好的避风港。关上门，靠在隔板墙上，闭眼歇几分钟，比趴桌上睡还管用。出来之后，用凉水洗把脸，冲一冲手腕，再对着镜子把头发理一理，整个人像重启了一遍。这不算偷懒，这叫战略性休整。

第七招，想点心事，但别陷进去。手头活儿刚好告一段落，可以对着电脑装作在忙的样子，脑子里却偷偷想一想周末去哪儿、下个月休假怎么安排、家里的猫该打疫苗了这类小事。轻松的小念头能把困意冲散，可千万别去琢磨那些烦心的、焦虑的事，不然人是清醒了，心情却沉下去了，一下午都缓不过来。

第八招，打一个短电话。给朋友、家人或者惦记的人打个电话，聊个三五分钟，换换脑子。电话那头的声音和节奏，能让人不由自主地打起精神来。可千万注意分寸，别一聊就是半小时，聊完还意犹未尽地煲粥，那在办公室里可是大忌。说几句挂断，提神的目的达到了，活儿还得接着干。

第九招，去找经理说点事。这招听着有点怪，但真管用。找点工作上的小问题，拿着本子去领导那儿确认一下，或者请他拿个主意，来回走一趟，精神头自然就绷紧了。人在领导面前，总不好意思打哈欠吧？坐直了，说清楚，问明白了，再回到自己座位上，那股子正经劲儿还能撑一阵子。

第十招，找个聊得来的同事说几句话。办公室里总有一两个人，你跟他们说话的时候特别提神，聊得来、气场对，几句话就能让人心情好起来。拿个工作上的事去请教一下，或者顺口问句周末去哪玩了，边说边走，人不知不觉就清醒了。这招不是鼓励你搞什么办公室暧昧，纯粹是利用愉快的人际关系给自己充充电。

话说到这儿，十招都摆出来了

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