孩子脱水家庭护理要点汇总

说到“脱水”，很多家长第一反应就是紧张，觉得这是很严重的事情。确实，脱水听起来吓人，但咱们也不用过度恐慌。只要搞清楚孩子脱水是怎么回事，学会在家里怎么观察、怎么处理，很多轻度脱水完全可以在家搞定，不用动不动就往医院跑。

我有个朋友，孩子叫豆豆，前几天也是突然发高烧，烧到39度多。她赶紧带孩子去了社区医院，医生说是急性感染，开了退烧药和消炎药。可孩子吃了药以后，开始吐，吐得挺厉害，药都吐出来了。她吓得把药停了，结果孩子不吐了，又开始拉肚子，一天拉好多次。到了第二天，孩子精神明显蔫了，不爱动，也不怎么说话。她这才又带孩子去医院，医生一检查，发现孩子已经4个多小时没尿了，嘴巴干干的，哭的时候眼泪很少，皮肤弹性也差。最后确诊是轮状病毒肠炎，已经脱水了，得住院输液。

这个例子很多家长可能都遇到过。所以咱们今天就来聊聊，孩子脱水到底是怎么回事，在家能做什么，什么时候必须去医院。

先说说脱水是啥意思吧。咱们人体里，水分占了差不多60%的重量。平时喝水、喝奶、吃饭，都是给身体补充水分；出汗、流泪、排尿、排便，又是在排出水分。正常情况下，身体能保持平衡，血液流动顺畅，多余的体液会形成眼泪、口水、尿液和粪便。但如果水分丢失太多，或者补充不够，身体里的水就不够了，这时候就会出现脱水。孩子哭的时候没有眼泪，嘴巴干得像砂纸，尿的颜色很深，而且一天下来尿的次数和量都明显减少，这些就是脱水的信号。再严重一点，心跳会变快，血压不稳，甚至可能出现休克。

脱水不是一下子发生的，它是慢慢加重的。医学上根据体重丢失的多少，把脱水分成轻度、中度、重度三个等级。轻度脱水大概丢失体重3%到5%的水分，孩子可能只是有点口渴，嘴唇干，尿量稍微少一点。中度脱水丢失体重6%到9%，孩子会明显没精神，眼窝凹陷，哭的时候眼泪很少，皮肤捏起来回弹变慢。重度脱水丢失体重超过10%，那就很危险了，孩子可能昏睡、四肢冰凉、血压下降，必须马上送医院。

那孩子为什么会脱水呢？最常见的原因就是急性胃肠炎，也就是咱们常说的“拉肚子”和“呕吐”。呕吐和腹泻会让身体一下子丢失大量水分和电解质，如果孩子又吃不下喝不下，脱水就很容易找上门。还有一个常见原因是液体摄入太少，比如孩子嘴里长了溃疡，或者喉咙疼得厉害，不愿意喝水喝奶。另外，有些家长冲奶粉的时候，水放少了，奶粉太浓，也会导致宝宝脱水。所以冲奶粉一定要按说明书上的比例来，不能想当然。

既然知道了脱水的原因，咱们就能提前预防。比如孩子发高烧、呕吐、腹泻，或者就是不愿意喝水吃东西，这时候就要多留个心眼，及时给孩子补充水分。不是等孩子渴了再喝，而是少量多次地喂。喂什么好呢？对轻度脱水来说，最好的办法就是口服补液。可以去药店买“口服补液盐”，按照说明书冲好，一点点喂给孩子喝。这个补液盐里面含有葡萄糖、氯化钠、氯化钾，能很好地补充丢失的水分和电解质。有的孩子嫌味道不好喝，那咱们可以试试“少量多次”的办法：先喂10到15毫升，过15到30分钟再喂一次，等孩子不吐了，慢慢增加到30毫升、60毫升。如果孩子还在拉肚子，那就不用限制总量，多喝一些没关系。

还有一个家庭常用的好办法，就是自己熬米汤。怎么做呢？先烧开一升水，然后倒进去一碗米，再煮5到10分钟，煮到水变成稀糊糊的样子。把米汤倒出来，放凉到不烫嘴，加一勺糖和一小勺盐，搅匀就能喝了。这个米汤既能补水，又能补充能量，很多孩子也愿意喝。对于大一点的孩子，也可以喝超市里卖的含电解质的运动饮料，但要注意选那种糖分不要太高、电解质含量合适的。

喂的时候一定要慢，别急着灌。小婴儿如果喝得太快，容易吐出来。可以试试把液体浸到干净的毛巾或者纱布上，让宝宝吸吮，这样速度就能控制住。一两岁的孩子，还可以把补液盐的液体做成冰棒，让他慢慢舔着吃，孩子通常不会抗拒。

不过，在家护理也要有个度。如果孩子经过补液后，状态还是不好，比如还是没精神，尿量还是很少，或者呕吐、腹泻一点没减轻，那就别硬扛了，赶紧去医院。医生会根据情况判断是否需要静脉输液。静脉输液不是一次性就能解决问题，它也是要均匀慢速地补，所以一般需要住院或者留院观察。家长别觉得输液就不回家了，那是不对的，脱水纠正需要时间，不能心急。

最后再啰嗦一句：脱水是个渐进的过程，早发现、早处理，孩子就能少受罪。平时多观察孩子的精神状态、尿量、哭的时候有没有眼泪、嘴巴干不干，这些细节比什么都管用。别等到孩子蔫得不行了才想起来补水，那时候就比较麻烦了。希望每个家长都能学会这些简单的家庭护理方法，在孩子生病的时候，心里有底，不慌不乱。

本文内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据。如有相关症状，请及时前往正规医院就诊。