春季要小心八种疾病
春天一到，朋友圈里各种踏青赏花的照片就刷屏了，大家的心情也跟着天气一起回暖。不过，老话说“春捂秋冻”，不是没道理的。这个季节冷暖空气就像在打架，今天艳阳高照，明天可能就倒春寒，气温上蹿下跳，人的身体也跟着遭罪。医学上有个说法，春季是旧病容易复发、新病容易找上门的时期。我整理了一下，有八种疾病在春天特别需要留心，咱们一个一个说清楚。
先说溃疡病。很多人觉得胃不舒服是吃坏了东西，其实春天胃病发作的概率比冬天还高。因为天气一变暖，人体的新陈代谢会加快，胃液分泌也跟着增加，胃酸一多，本来就有的胃溃疡或者十二指肠溃疡就容易闹腾。如果你平时胃就不太好，春天就要注意了：别饿一顿饱一顿，三餐尽量规律；别熬夜，熬夜会让胃酸分泌更乱；还有，情绪波动大也会刺激胃，所以碰上烦心事，先深呼吸，别跟自己的胃过不去。另外，早晚温差大，肚子受凉也会诱发胃痛，出门记得多穿件衣服护住腹部。
再说说过敏性疾病。春天万物复苏，花粉、柳絮、尘螨都跟着活跃起来。对过敏体质的人来说，这个季节简直就是“渡劫”。有的人一出门就打喷嚏、流鼻涕、眼睛痒，以为是感冒，其实可能是过敏性鼻炎。还有的人皮肤上突然起一片片的红疙瘩，痒得受不了，那就是荨麻疹。严重的甚至会诱发哮喘，呼吸都费劲。预防过敏，最直接的办法就是避开过敏原。出门戴个口罩，回家及时洗脸、换衣服，别把花粉带进卧室。如果知道自己对什么过敏，春暖花开的时候尽量少去公园、植物园这些地方。家里勤打扫，床单被套勤换洗，减少尘螨。实在不行，提前找医生开点抗过敏药备着。
心血管病在春天也容易找麻烦。很多人觉得心脏病、高血压是冬天才危险，其实春天也是高发期。因为天气忽冷忽热，血管跟着收缩舒张，血压就容易波动。再加上春天人的情绪容易兴奋，中医讲“肝气生发”，情绪一激动，血压蹭蹭往上蹿，增加了心梗、脑梗的风险。另外，春天空气干燥，人容易不知不觉缺水，血液变黏稠，也容易形成血栓。所以有心脑血管基础病的中老年人，春天千万别急着减衣服，要“春捂”到气温稳定。多喝水，少量多次地喝，别等渴了再喝。情绪上尽量平和，别大喜大悲，打打太极、散散步就行，别做剧烈运动。
甲型肝炎也要提防。这病主要通过“病从口入”传播，吃了被甲肝病毒污染的食物或水就会中招。春天天气回暖，各种细菌病毒繁殖加快，而且人们外出聚餐、吃生冷食物的机会也多了。如果突然出现发热、没胃口、恶心呕吐、浑身没劲，小便颜色像浓茶一样深，眼睛和皮肤发黄，那就要赶紧去医院查查是不是甲肝。预防甲肝，最有效的当然是打疫苗。日常注意饭前便后勤洗手，不喝生水，不吃生海鲜，尤其是毛蚶、牡蛎这类容易带病毒的东西，一定要彻底煮熟。
结核病也是春天容易复发的一种。结核菌平时可能潜伏在身体里，但春天阳气上升，人体内部阴阳容易失衡，免疫力一下降，结核菌就趁机出来作乱。典型症状是咳嗽、咳痰超过两周，午后低热、晚上盗汗、体重下降。如果你身边有人长期咳嗽不见好，别大意，劝他去拍个胸片。预防结核病，关键是增强自身抵抗力：规律作息，别熬夜，营养均衡，适当锻炼。家里要多开窗通风，保持空气流通。结核病人要规范治疗，不要自己停药，不然容易产生耐药性。
流行性出血热这个名字听起来有点吓人，但确实需要警惕。春天老鼠活动频繁，它们的排泄物污染了食物或空气，人就可能通过呼吸道或消化道感染。发病很急，先是突然怕冷、发抖，然后高烧不退，脸、脖子、前胸红得像喝醉酒一样，同时伴有头痛、眼眶痛、腰痛（这叫“三痛”），皮肤上还可能出现出血点。这个病如果拖久了会伤到肾脏，非常危险。所以一旦出现这些症状，尤其是生活在农村或城乡结合部的人，要立刻去大医院，别自己在家吃退烧药。预防就是把家里的食物密封好，防止老鼠接触，搞好环境卫生，灭鼠防鼠。
流行性脑脊髓膜炎，简称流脑，也是春季高发。它通过飞沫传播，儿童和青少年容易中招。症状跟感冒有点像，但更凶险：突然高烧到39℃甚至40℃，头痛得非常厉害，像要裂开一样，还可能出现喷射状呕吐（就是吐得很远，没有恶心前兆），脖子僵硬，皮肤上出现瘀点瘀斑。一旦发现这些迹象，必须马上送医院，不能耽搁。好在现在有流脑疫苗，孩子一定要按时接种。平时少去人多拥挤、空气不流通的场所，勤洗手，戴口罩也有用。
最后是风疹。这个病很多人觉得是小孩才得的，其实成年人也会感染，而且症状可能更重。风疹刚开始也就是发热，但体温一般不太高，一两天后脸上、脖子上开始出淡红色的疹子，很快蔓延到全身，不过手掌和脚底一般没有。疹子来得快去得也快，三天左右就退了。孕妇如果感染风疹，可能导致胎儿畸形，所以备孕女性最好提前查查抗体，没抗体的话打疫苗。得了风疹要隔离，别去上班上学，因为传染性很强。家里多通风，病人多休息，多喝水，一般能自己好起来。
说来说去，春天养生其实就是顺应天气的变化，别跟大自然对着干。该捂就捂，该喝水就喝水，该打疫苗就提前打。身体有一点不对劲，别硬扛，早点去医院弄清楚。毕竟，春天是万物生长的季节，咱们的身体也该好好保养，才能有力气去享受接下来的好日子。
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