野蛮女友的野蛮运动

现在的女生，早就不满足于在瑜伽垫上安安静静地拉伸了。她们开始往拳击馆里钻，往马背上爬，甚至把摩托艇油门拧到底，在水面上颠得五脏六腑都在跳舞。有人把这股风气叫作“野蛮女友的野蛮运动”，我觉得还挺贴切——因为她们要的不是“瘦”，而是身上那股劲儿，是那种下班后还能对着沙袋挥拳头、周末还能在野外撒欢奔跑的鲜活劲儿。

先说拳击。你以为戴拳套的都是想打架的姑娘？错了，她们大多是坐了一整天办公室的上班族。你想想看，早上一头扎进写字楼，空调吹着，电脑盯着，等到了下午五六点，整个人从脖子到后背都是僵的，腿也发软。这时候去拳击馆，套上拳套，对着沙袋“嚯哈”来几拳，那种咬牙发力的感觉是真的解压。拳击的发力点主要在腰胯，你每一拳抡出去，腰要转，胯要送，手臂反倒只是工具。所以练下来，肩膀紧实了，后背薄了，腰两侧那圈最容易堆肉的地方也慢慢收紧了。更重要的是，打完拳那个喘劲儿，痛快得不像话，像是把一天积下来的烦闷全给排空了。

这个时候你再照照镜子，脸上红扑扑的，头发丝被汗黏在额头上，整个人是发亮的。

再说骑马。曾经觉得骑马得有专业马术师那种范儿，但这两年你会看到越来越多的普通女孩一到周末就往郊外马场跑，有的迷得狠了，真花几万块买一匹马当宠物伺候着。骑马和坐在跑步机上是两码事。跑步机是你在原地跑，风景不动，全靠意志力撑；但骑马是实实在在的“飞”——坐在马背上，马迈开步子，你能感觉到马的那股肌肉活生生地在你的腿底下活动，是蓬勃的、有热气的。每当马加速跑起来，风从脸两侧冲过去，你会不自觉地笑出来，像小时候第一次学会了骑自行车。

而身体呢，其实一直在默默用力。你要防止摔下来，就得让小腹收紧、大腿夹住、臀部绷住，连大腿内侧那些平时用不上的肌肉都是醒着的。换句话说，你看着是在玩，实际上小腹和臀部这一圈是全程在线工作，经常会骑马骑到第二天大腿酸得上下楼梯都龇牙咧嘴。可那种酸痛带着一种怪舒服的踏实感，比窝在按摩椅里按了半天觉得啥也没按着要强得多。而且在马背上颠簸的那种全身振动，是自然给你的按摩，频率和节奏都是跑步机给不了的。

要是胆子更大一些，摩托艇绝对值得试一次。第一次玩摩托艇的人，大多是从尖叫开始的。教练跟你说慢点、稳住，可你一拧油门，那只艇就像是被谁踹了一脚似的，艇头整个翘了起来，然后“啪”地落回水面，激起的白色水浪扑到你脸上，衣服全湿透了，头发也贴在脖子上。可那时候你根本顾不上形象——你只会一边尖叫一边死攥着把手，等艇在水面上越跑越稳了，才开始意识到自己正在“飞”。没错，就是飞的感觉。你在一片开阔的水域上极速滑行，眼前是明晃晃的水面，头顶是太阳，四周安静得只剩下风声和水声，那种自由感是在写字楼里做梦都梦不到的。

喜欢刺激、喜欢速度的女生会特别上瘾。摩托艇是个很考验核心力量和反应速度的运动，要在高速状态下做出转向和回旋，你的腰腹、背部和手臂都得协调配合。技术好的人，能在水面上划出一道道漂亮的弧线，看着又飒又帅。而从心理上来说，水面上的每一个起伏、每一次腾空都逼着你保持专注——那些工作群消息、那个还没解决的问题，在那一刻根本挤不进你的脑子。

要是你不想搞那么激烈、不想出一身臭汗呢，飞镖是个很妙的选项。很多女生喜欢约上几个好友去飞镖酒吧，点一杯冰啤，往靶前一站，抬手、瞄准、掷出——那几秒钟是全神贯注的，周围再吵闹也进不了你的耳朵，你眼里只有那一圈圈黑白相间的圆靶。听到“叮”的一声，镖稳稳扎进去，旁边的人跟着叫好，你这才回过神，把酒杯端起来抿一口，有点得意，又有点不想表现得太得意。

一静一喧之间，像极了生活本身的味道。

其实啊，这些运动没一个是你必须练得多好、多专业才能上手的，关键是，它们能让你暂时把“我是谁”这顶帽子摘下来：不是谁的员工，不是谁的女朋友，不是谁的闺女，就是一个在出汗、在心跳、在笑的活生生的人。野蛮点没什么不好，野蛮是你身上那股子生命力还没被磨平。别管你喜欢骑马的颠簸、拳击的挥拳、摩托艇的凌空，还是飞镖瞄准那一刻的专注，走出去动一动，你会发现自己的骨头和肌肉比你以为的结实得多，心情也会跟着亮堂起来。

本文内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据。如有相关症状，请及时前往正规医院就诊。