迷你裙风又起回到膝盖以上(图)

二十多年前，街头巷尾就开始流行一种“短到不能再短”的裙子，那就是迷你裙。这股风潮从2004年夏天一直烧到了秋冬，如今又卷土重来，裙摆重新回到膝盖以上，甚至高到大腿根。走在街上，看到那些穿着超短裙的姑娘们，确实让人眼前一亮，心跳都快了半拍。裙长普遍在腰下17到20英寸左右，露出大半条腿，清爽又性感，特别适合咱们这边温暖潮湿的气候。

不过，聊到迷你裙，就不能只聊它好不好看。作为一个常年跟医疗健康打交道的编辑，我更想跟您聊聊，穿迷你裙跟咱们身体的关系。毕竟，裙子再时髦，穿在谁身上、怎么穿、穿多久，都会影响到腿部的健康。

先说说材质。迷你裙的料子五花八门，丝绸、薄纱、皮革、羊毛，各种面料轮番上阵。细节上也是花样百出，什么斜裁、绉折、羽毛、皮草、拉链、扣带、抽绳、滚边、口袋、花卉……看得人眼花缭乱。但您知道吗，有些面料虽然好看，却不透气，比如合成纤维或者紧身的皮革裙，夏天穿久了，腿部皮肤容易出汗、闷热，甚至引发毛囊炎或者湿疹。尤其是大腿内侧皮肤比较娇嫩，摩擦多了，还可能泛红、刺痛。所以挑迷你裙的时候，别光顾着好看，面料舒不舒服、透不透气，也得掂量掂量。

这件穿来青春逼人，女人像个“娃娃”的年龄毕竟非常短暂。（Cynthia Rowley）

说到腿部健康，就不能不提“美腿”这件事。穿迷你裙，最大的看点就是腿。但您知道吗，腿好不好看，不仅仅是胖瘦的问题，更重要的是皮肤状态和肌肉线条。很多人为了穿裙子好看，拼命减肥，结果腿是细了，但皮肤松弛、肤色不均，甚至出现橘皮组织。其实，腿部的皮肤需要适当的护理，比如保持滋润、防晒，还要避免久坐久站，促进血液循环。如果您发现自己的小腿经常浮肿、晚上脚踝变粗，那可能是静脉回流不太顺畅。穿迷你裙的时候，如果腿部长时间暴露在冷气房里，或者被太阳暴晒，都会加重皮肤和血管的负担。

还有一点很多人忽略了，就是膝盖。膝盖是人体最复杂的关节之一，它承受着身体的重量，还要完成屈伸、旋转等各种动作。迷你裙裙摆短，膝盖常常露在外面，如果天气转凉或者空调开得太低，膝盖受凉，容易引起关节僵硬、酸痛。尤其是年轻姑娘，觉得膝盖疼不是什么大事，忍忍就过去了，但时间长了，可能会埋下关节炎的隐患。所以，哪怕穿迷你裙，也建议在空调房里备一条薄披肩或者长袜，护住膝盖。

迷你裙也可穿得成熟而富魅力，无轮是做复古或现代打扮。（Antoni & Alison）

接下来聊聊搭配。鞋子是迷你裙的好搭档，但选不对鞋，受伤的风险就大了。尖头高跟鞋确实能拉长腿部线条，让矮个子女生也显得高挑，但高跟鞋穿久了，脚趾会被挤压，容易形成拇外翻、鸡眼、锤状趾。而且重心前移，膝盖和腰部的压力也会增加，时间长了，膝盖疼、腰酸背痛都找上门来。如果本身腿部肌肉力量不够，穿高跟鞋走不稳，还容易扭伤脚踝。相反，如果您长得高挑，平底凉鞋或者金属感漆皮凉鞋是更聪明的选择，既时尚又稳当，还能减少扭伤和走光的风险。

说到走光，这也是穿迷你裙的姑娘们最担心的事之一。裙摆短，风一吹或者上下楼梯、弯腰捡东西，都容易暴露。其实，走光不只是尴尬，还可能带来安全隐患。比如在拥挤的地铁或者公交车上，裙子太短容易被夹住或者绊倒。所以，穿迷你裙的时候，动作要稍微注意一下，坐下的时候双腿并拢或者斜放，上下楼梯用手压住裙摆。这些小细节，既能保护自己，也能让穿裙子的人更自在。

以金银线及金属薄片缝制而成的开叉迷你裙，一定要衬一双线条完美的大腿。（Donna Karan）

再来聊聊包包。穿迷你裙的时候，夹在腋下的小包或者手握的Clutch包确实很搭，但您知道吗，长期单肩背重物，会导致肩膀一边高一边低，脊柱侧弯，甚至影响骨盆和腿部的受力平衡。如果包包太重，建议换成双肩包或者斜挎包，让身体受力更均匀。

说到腿部的线条和健康，我特别想跟您分享一个观点：穿迷你裙，不是腿越细越好看，而是越健康越好看。什么叫做健康的腿？肤色均匀、有光泽、肌肉紧实、没有明显的静脉曲张或者疤痕。要达到这个状态，不是靠节食，而是靠适度的运动、良好的生活习惯和正确的护理。比如每天坚持快走或者游泳，能促进腿部血液循环，让肌肉更紧致；晚上睡觉前把腿抬高，能帮助静脉回流，减轻浮肿；洗澡后用身体乳按摩腿部，能保持皮肤弹性。

另一款金属迷你裙，带点部落文化色彩。（Donna Karan）

还有一个常被忽略的点，就是穿迷你裙的时候，大腿内侧的皮肤会互相摩擦，尤其是在夏天出汗多的时候。摩擦久了，皮肤会发红、刺痛，甚至破皮。这种情况在医学上叫“摩擦性皮炎”，不算什么大病，但确实让人难受。解决办法也很简单，可以在大腿内侧涂一点凡士林或者婴儿爽身粉，减少摩擦。如果已经出现红肿，可以用温和的抗菌药膏，避免感染。

迷你裙也可穿得成熟而富魅力，无轮是做复古或现代打扮。（Carmen Marc Valvo）

黑色搭白色，效果确实不错。曾获“新加坡时装奖”最佳时装造型师奖的邱添德（Johnny Khoo）说过，迷你裙的流行会持续很久，尤其是60年代Mod Look的全新演绎。颜色上，黑白对比或者大红会很抢眼。他还强调，穿迷你裙，最好是简单、干净，一件式的迷你裙效果就很棒。如果身材够修长，黑色上衣配白色迷你裙，效果非常出色。Mod造型感很强，口袋型迷你款式很时髦，乔赛（jersey）布料的迷你裙还能当tube上衣穿，非常有型。

不过，邱添德也提醒大家，穿迷你裙出街前，先看看自己的大腿状态。穿迷你裙最大的条件，就是一双均匀的美腿。双腿要维持在最佳状态，肤色均匀、充满光泽、没有疤痕。当然，整体的搭配也很重要。有些杂志推荐挂在臀间的低腰皮带，想为迷你裙突显腰身，但邱添德觉得这并不适合，包括网状长丝袜或短袜的点缀，咱们热带气候穿起来太闷热，也不实际。

说到底，穿迷你裙是一种态度，也是一种生活方式。它表达了年轻人对自由、对美的追求。但美的基础是健康，没有健康的身体，再时髦的裙子也穿不出神采。所以，在追潮流的同时，别忘了照顾好自己的双腿。毕竟，裙子可以换季，但身体是要陪我们一辈子的。希望每个爱穿迷你裙的姑娘，都能在裙摆飞扬的时候，感受到自信和快乐，同时也拥有健康的双腿。

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