6大类型受损发质拯救方案

夏天一到，头发就开始闹脾气——干枯、打结、断发、分叉，一个接一个找上门。你本来想在阳光下甩一甩长发，结果发现发尾像枯草一样飘不起来；想扎个清爽马尾，碎发却翘得满天飞。别急，今天咱们就来聊聊最常见的6种受损发质，看看你的头发属于哪一类，又该怎么对症下药。

先说说第一种：断发。这种头发最明显的表现就是洗完后梳不通，稍微用点力，梳子上就缠着一团断发，发梢还带着白色的小点。断发的根源多半是两次伤害：一是化学折腾太多——烫发、染发、发胶、摩丝，这些化学成分会把头发里的蛋白质和水分偷走；二是太阳晒得太狠，紫外线会让头发变得干枯、脆弱，像晒干的稻草一样一碰就断。拯救断发的重点在“补”字上。每天喷一点免洗营养素，每周用三次护发素，每隔两周做一次深层焗油。有个小技巧：英国头发护理专家Philip Kingsley建议，洗头时先涂护发素，轻轻按摩头皮三分钟，再用洗发水洗掉，最后再涂一次护发素。这样营养能钻进头发芯里，让头发更柔韧。如果你是卷发，更要小心，因为卷发发梢营养更难送上去，最好每隔一两天洗一次头，别让头皮油脂流失太快。

第二种是分叉。分叉和断发有点像，但更“明目张胆”——发梢一分为二，甚至分成三四根，像开了叉的毛笔头。分叉往往是因为头发太长，营养跟不上，或者日常吹风机温度太高、梳子太硬。别指望分叉能自己长回去，物理上已经裂开了，唯一的办法是剪掉那一段，然后从日常护理上预防。建议每六到八周去理发店修一次发梢，把分叉剪干净。洗头时水温不要超过40度，吹风机离头发至少15厘米，别对着一个地方猛吹。每周用一次发膜，重点涂在发尾，戴上浴帽捂15分钟，让营养慢慢渗透。

第三种是干枯毛躁。这种头发摸上去像砂纸，没有光泽，还容易起静电，冬天一脱毛衣头发就飞起来。干枯多半是缺水又缺油——可能是洗发水太强效，把头皮天然油脂都洗掉了；也可能是频繁使用直发夹、卷发棒，高温把毛鳞片烤得张开了。拯救干枯的关键是“补油”。换成滋润型的洗发水和护发素，成分里带椰子油、橄榄油、霍霍巴油的都不错。洗完头后别用毛巾使劲搓，轻轻按压吸干水分，然后涂上免洗护发精油，从耳朵往下抹，发梢多抹一点。每周做一次热油护理：把橄榄油或椰子油稍微加热，涂在头发上，用热毛巾包起来，等20分钟再洗掉。坚持一个月，头发会慢慢变软变亮。

第四种是染烫后僵硬无光泽。刚染完烫完那几天头发还挺好看，过两周就变得又硬又涩，颜色也暗了，像顶着一头假发。这是因为染烫过程中的化学药剂破坏了头发里的二硫键，导致毛鳞片无法闭合。拯救方案分两步走：第一步，染烫后48小时内别洗头，让颜色和卷度固定住。第二步，日常护理改用修复型产品，比如含有角蛋白、蚕丝蛋白的洗发水。洗头时别用指甲抓头皮，用指腹轻轻按摩。每周用一次酸性护发素（比如带柠檬酸或苹果醋成分的），帮助毛鳞片闭合。还有一个被很多人忽略的事：染烫后的头发比普通头发更怕紫外线，出门最好戴帽子或者打伞，不然颜色会褪得更快、发质会更糟。

第五种是头皮敏感发痒。这种问题表面看是头发受损，其实根源在头皮上。头皮痒、起小疙瘩、掉头皮屑，甚至一梳头就火辣辣地疼，多半是头皮屏障受损了，可能因为过度清洁、用了太刺激的洗发水，或者洗发水没冲干净。头皮敏感的人，别再用含SLS（月桂醇硫酸酯钠）的洗发水了，换成氨基酸表活的温和配方。洗头水温别太高，38度左右就行，洗的时候用指腹轻轻打圈，别用指甲抠。如果痒得厉害，可以试试含茶树精油或吡罗克酮乙醇胺盐的洗发水，但别天天用，一周两次就够了。平时注意别让头发湿着睡觉，潮湿的头皮容易滋生真菌，会让痒更严重。

第六种是细软扁塌。这种头发最烦人的地方是贴头皮，怎么吹都蓬松不起来，刚洗完头半天就塌了。细软发质天生毛鳞片比较薄，发丝直径小，加上油脂分泌旺盛，容易往头皮上“趴”。拯救细软发质的思路是“控油+增厚”。洗发水选无硅油、控油型的，但不要过度清洁，一天一次就够了。洗完后用毛巾吸干水分，倒着吹头发——低头把头发垂下来，吹风机从发根往发梢吹，风嘴朝上，这样能让发根立起来。吹到八成干时，在发根喷一点蓬松喷雾或者干发粉，再用手指抓一抓，效果能维持大半天。注意那些厚重的护发产品别涂在发根，只涂发尾，不然会加重扁塌。另外，细软发质的人尽量少用护发素，如果实在要用，就选清爽型的，只涂发梢，别碰头皮。

最后说一句，头发和皮肤一样，需要耐心护理。别指望用一瓶洗发水就能枯木逢春，也别相信“三天见效”的神奇广告。根据自己的发质，选对方法，坚持下去，头发会慢慢回报你的。夏天太阳毒，出门记得给头发也做点防晒——戴帽子、打伞，或者喷点带防晒成分的护发喷雾，比什么都管用。

本文内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据。如有相关症状，请及时前往正规医院就诊。