美酒DIY让秀发又黑又亮（图）

你有没有试过，花大价钱买回来的护发精华、发膜，用了一阵子，头发还是该干枯干枯、该分叉分叉，甚至掉得更多了？我身边不少朋友都有这个烦恼。其实啊，厨房里一瓶不起眼的啤酒、红酒，或者米酒，说不定就能帮上大忙。别急着笑，这不是什么玄学，里头是有科学道理的。咱们今天就来聊聊，怎么用美酒DIY，给头发做个“小灶”，让它们慢慢变得更有光泽、更柔韧。

先说说为什么酒能护发。你打开一瓶啤酒，闻到的麦芽香、啤酒花香，其实藏着不少好东西。啤酒里含有大量的氨基酸、维生素B族、酵母菌发酵产物，还有天然糖分。氨基酸是头发角蛋白的基本组成单元，咱们头发90%以上都是蛋白质，补充氨基酸就等于给头发“喂饭”。维生素B族能促进头皮血液循环，改善油脂分泌，让毛囊更健康。酵母发酵产物里有多种活性酶，能温和地分解头皮上多余的油脂和角质，相当于给头皮做了一次“深层清洁”。而红酒，因为用葡萄酿造，富含多酚类抗氧化物质，比如白藜芦醇和花青素。这些成分能对抗自由基，延缓头皮和毛囊的老化，减少头发因氧化变白、变脆的风险。米酒呢，发酵过程中产生大量乳酸和有机酸，能调节头皮酸碱度，抑制有害菌，缓解头皮屑和瘙痒。

不过我可要提醒一句，别一听“美酒”就以为能直接往头上倒。护发用的酒，得讲究用法和频率。咱们先说说最经典的啤酒洗发水DIY。去超市买一罐普通啤酒，常温或者稍微加热一下，让酒精挥发掉一部分——因为酒精浓度太高会刺激头皮，反而让头发变干。等酒精味没那么冲了，把啤酒倒进一个干净的喷瓶里。正常洗头前，先用温水把头发打湿，然后把啤酒摇匀，均匀地喷在头皮和发丝上，轻轻按摩两三分钟，像给头皮做SPA那样。然后戴上浴帽，让它停留10到15分钟。这时候你可以看个短视频，或者给指甲涂个护甲油。时间到了，用清水冲洗，再按正常步骤用洗发水洗一遍就行。注意，千万别偷懒不用洗发水，啤酒里的糖分和蛋白质残留在头发上，干了以后会发黏，反而让头发看起来油乎乎的。一周用一两次就够了，别贪多。

红酒护发更适合干性、受损发质。取一小杯红酒（大概50毫升），加两勺蜂蜜，搅匀。蜂蜜是天然的保湿剂，能锁住水分，和红酒里的抗氧化成分搭档，效果1+1>2。洗完头后，把头发擦到不滴水，然后把红酒蜂蜜混合液涂抹在发中到发尾，避开头皮——因为红酒里的单宁酸如果直接接触头皮，敏感的人可能会觉得发痒。用保鲜膜包起来，等20分钟，再用温水冲干净。要是你嫌红酒味道太重，可以加几滴柠檬汁，或者用薰衣草精油中和一下。不过得记住，这个方法只适合深色头发，浅色头发用了红酒可能会染色，亲测过，金发用红酒会变成偏红的棕色，新手不一定能接受。

米酒护发更适合油性头皮和有头屑困扰的人。用药店买的普通米酒，或者自家酿的甜酒酿，取上面的清液。把米酒和温水按1:2的比例稀释，倒在盆里，把头发整个浸泡进去，一边泡一边用手指指腹按摩头皮，大概5分钟。然后让头发自然晾干，不需要再用水冲，如果觉得黏，可以稍微用清水过一遍。米酒里的酸性环境能抑制马拉色菌（一种导致头屑的真菌），而且乳酸能温和剥落老废角质，让头皮呼吸更顺畅。我有个朋友是油头，用了两周米酒护发，说头皮出油少了很多，而且头发蓬松，不贴头皮了。

当然，这些DIY方法不是对每个人都管用，效果也因人而异。如果你头皮有伤口、湿疹、或者对酒精过敏，那千万别试。用之前最好在耳后做个皮肤测试，抹一点调好的酒，等15分钟，没有红肿刺痛再上头。另外，孕妇、哺乳期妈妈，或者正在服用某些药物（比如抗生素、甲硝唑）的人，最好先咨询医生，因为酒精会通过皮肤少量吸收进血液，虽然量不大，但安全第一。

除了用酒做护发，生活习惯也很重要。你会发现，头发状态好的时候，往往是你饮食均衡、睡眠充足、心情舒畅的时候。反过来，熬夜、压力大、吃太多油炸甜食，头皮会分泌更多油脂，头发也容易掉。所以，别光指望美酒DIY来“救”头发，它只是锦上添花，不是雪中送炭。平时可以多吃点黑芝麻、核桃、深海鱼、鸡蛋，这些都是头发的“好朋友”。洗头水温别太高，控制在40℃左右，太烫的水会破坏头皮屏障。吹风机也别用最热档，离头发远一点，慢慢吹干。

那么，具体怎么搭配红酒蜂蜜护发呢？我给大家一个详细的步骤，照着做，不会出错。第一步，准备原材料：干红葡萄酒（不用太贵，普通餐酒就行，但别买那种含糖量很高的甜红，因为糖分太多会招虫子），纯天然蜂蜜（超市里那种结晶的也可以，但别用加了糖浆的假蜂蜜）。第二步，取一个干净的小碗，倒入20毫升红酒，加一勺蜂蜜，用筷子搅到蜂蜜完全化开。如果觉得太稠，可以加一点点矿泉水稀释。第三步，正常洗头，用温和的洗发水洗干净，然后用毛巾吸干多余水分，注意别用力搓，不然毛鳞片会受损，就在头发上轻轻按压。第四步，把红酒蜂蜜混合液倒在手心，从发尾开始往上抹，中长发的话，大概抹到耳朵位置就行，别抹到发根。抹完后，用手轻轻梳理一下，让每根发丝都沾到。第五步，用浴帽或者保鲜膜把头发包起来，有条件的可以戴上电热帽，温度控制在40℃左右，加热15分钟。没有电热帽也没关系，就让它自然停留30分钟，反正追剧的时候顺便做。第六步，时间到了，用温水冲干净，最后用一遍护发素也可以，不用也行，看你发质。吹干以后，你会发现头发比平时更顺滑，光泽感也好一些，而且有一股淡淡的红酒香，有点类似某些高档洗发水的味道。

再说说啤酒护发的另一个变种，适合头发细软、容易塌的人。拿一罐啤酒，打开盖，放一放，让气泡跑掉一些，然后加入一个鸡蛋清。蛋清富含蛋白质，能给头发补充营养，同时它还能在头发上形成一层薄薄的保护膜，增加头发的支撑力，让头发看起来更蓬松。把啤酒和蛋清搅匀，快速涂抹在湿发上，注意别让蛋清结块，一边涂一边按摩。停留10分钟，然后用温水（千万别用热水，蛋清会凝固成豆腐渣，洗都洗不掉）冲洗，再用洗发水洗一遍。这个方法适合发质偏油、不缺水的人，干性发质用了可能会觉得头发变硬，需要搭配护发素。

最后，我想说，美酒DIY护发这件事，更像是给头发做一次“食疗”，需要耐心，不能指望一两次就见效。通常坚持一个月，每周用两次，你可能会发现头发掉得少了，发尾没那么毛躁了，头顶也开始有点光泽了。但别抱着“用完一瓶就能回到十八岁”的心态，它毕竟不是药，也不是魔法。健康头发需要内外兼修，少折腾、少染烫、多吃好、睡好觉，再加上偶尔用点美酒DIY，就像给头发放了个小假，它自然会慢慢回报你。

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