我和瑜伽有个约会

　　说起来，我跟瑜伽的缘分，就像一场慢悠悠的约会——没有谁催谁，也没有谁等谁，全凭心里那股子惦记。第一次接触瑜伽，是三年前的事了。那时候刚换工作，压力大得整夜失眠，一个朋友拉我去上体验课。我还记得那间教室，木地板上有淡淡的檀香味，老师说话轻声细语，像在哄人睡觉。我稀里糊涂地跟着练了半小时，发现自己居然能安静地躺在地上，一动不动，连呼吸都变慢了。那一瞬间，我好像终于从连轴转的生活里溜了出来，喘了口气。

　　但说实话，这三年我练得断断续续，没真正坚持下来。中间有半年多，每天早上在自己的小房子里，雷打不动练十二遍拜日式，再做一些简单的拉伸，然后吃几片面包，骑自行车去上班。那段时间，整个人像被水洗过一样清爽。夏天外面热得蝉都叫不动，我却在房间里练得满头汗，心里却凉丝丝的，像泡在井水里。那种安静的喜悦，现在回想起来，都觉得特别美妙。大概因为瑜伽，我学会了在燥热里找一片属于自己的阴凉。

　　可惜好景不长。过了十一，天气一冷，人就犯懒。北方冬天暖气烧得再热，早上被窝外面还是冷飕飕的，我给自己找了一百个理由：今天太冷了，明天再练吧；明天又太忙了，周末再说吧。结果一拖就是三四个月，瑜伽垫卷起来靠在墙角，落了一层灰。那段时间，我明显感觉脾气变坏了，动不动就烦，晚上躺在床上脑子里翻来覆去全是工作上的事，翻来覆去睡不着。后来我才明白，不是瑜伽有多神奇，而是它给了我一个跟自己待一会儿的机会。没有这个机会，人就像一根绷得太紧的绳子，早晚要断。

　　2008年春天来得特别慢，但总算来了。我下定决心，要重新开始和瑜伽的约会。可谁知道，这一年开头就不太平——工作调动、筹备婚礼、双方父母见面、订酒店、选婚纱……所有事情像约好了似的挤在一起。瑜伽又被抛到脑后，连垫子都不知道塞哪个柜子里了。婚期定在五一，那天我穿着白纱，站在台上，看着台下亲朋好友的笑脸，心里却乱糟糟的。直到婚礼结束，一切尘埃落定，我才终于喘了口气。搬进新家之后，第一件事就是翻出那条尘封的瑜伽垫，铺在阳台的地板上，阳光正好洒下来。

　　我重新开始练，每天早晨二十分钟，不贪多，也不强求。有时候就做几个简单的猫牛式，或者躺下来做婴儿式，让后背贴着地面，感受那块凉意慢慢渗进身体。我发现，不管生活多忙，只要留出这二十分钟，整个人就不一样了。练瑜伽的时候，脑子里那些乱七八糟的念头慢慢就散了，像一杯浑浊的水，放一会儿就清了。身体变得轻盈，心里也轻了，好像灵魂能飘起来，暂时离开那些柴米油盐、工作烦恼。等练完，回到现实里，感觉什么都顺眼了一些。

　　我慢慢觉得，瑜伽就像一个深井，每个人都在里面淘自己需要的东西。爱美的人，看见瑜伽能减肥塑形；心情不好的人，把它当情绪的出口；想要寻求内心平静的人，觉得它有神秘的力量；聪明的人，甚至能从中找到商机。但瑜伽本身，还是那口井，很深，很静，从来不说一句话。你淘到的东西，其实是你自己本来就有的，只是平时被盖住了，瑜伽帮你把盖子掀开一条缝。它不像有些人说的那么神，能百病，但它确实能让人在忙乱的生活里找到一个安放自己的地方。

　　我有个朋友，练瑜伽是为了治腰疼，练了半年，腰确实好多了，但她更开心的是发现了自己以前从没注意过的呼吸方式——原来吸气可以那么深，呼气可以那么长。她说，每次呼吸的时候，感觉整个人都松了。还有一位邻居阿姨，五十多岁才开始练，一开始站都站不稳，后来慢慢能靠墙倒立，虽然只坚持了几秒钟，但她笑得像个孩子。这些真实的改变，比任何广告词都动人。

　　当然，我不是专业的瑜伽老师，很多体式做不到位，很多理论也讲不明白。但我觉得，瑜伽不是要你做到什么标准，而是让你舒服地待着。就像两个人约会，不一定非要做什么惊天动地的事，有时候只是坐在一起，看看落日，就很美好。我打算一直练下去，不管断断续续，还是风雨无阻，反正它在那里，像个老朋友，随时等着我去赴约。也许这辈子我都参不透瑜伽的真正奥秘，但能跟它这么约着，就已经很满足。就像在沙滩上捡到一个漂亮的贝壳，大海不会因为少了一个贝壳就变浅，但拿着贝壳的人，心里却亮堂堂的。

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