11种状况最好不要吃辣

无辣不欢的人，一天不吃辣就觉得少了点什么。但你有没有发现，有些时候吃了辣，身体会特别不舒服？其实，不是什么时候都能痛快吃辣的。下面这11种状况，你最好先忍一忍，别急着碰辣椒。

第一种：口腔溃疡正疼的时候。你嘴里长了溃疡，吃饭喝水都疼，这时候要是吃了辣椒，那简直是往伤口上撒盐。辣椒素会刺激溃疡面，让你觉得火烧火燎的，本来三五天能好的溃疡，可能拖到一周甚至更久。我有个朋友，每次口腔溃疡都忍不住吃酸辣粉，结果溃疡越烂越深，最后还是得去看医生。

第二种：胃不舒服的时候，比如胃酸反流、胃炎发作。辣椒里的辣椒素会刺激胃黏膜，让胃酸分泌更多。如果你本来就胃酸多，或者胃黏膜有炎症，吃辣就等于火上浇油。很多人吃完火锅、麻辣烫之后，第二天早上会感觉烧心、反酸，就是这个原因。要是你已经确诊了胃溃疡或者糜烂性胃炎，那辣椒绝对要忌口，等养好了再说。

第三种：痔疮犯了的时候。有句话说得好：“辣椒是痔疮的催化剂。”痔疮发作时，肛门周围血管充血、肿胀，吃辣之后，辣椒素会刺激肠道，加快血液循环，让痔疮更肿更疼。还有些人本来没痔疮，但连续吃了几顿辣的，第二天上厕所就发现便血了。所以，要是你发现屁股不舒服，或者已经确诊了痔疮，那辣椒先放一放，多吃点清淡的蔬菜水果。

第四种：咽喉炎、扁桃体炎发作时。嗓子疼、咳嗽、感觉喉咙有痰，这时候吃辣就像往发炎的喉咙上泼了一勺滚油。辣椒的刺激会让咽喉黏膜充血更严重，咳嗽也会加重。我有个同事，每次一感冒嗓子疼，就想着吃一碗热辣的牛肉面发发汗，结果不但没发汗，嗓子疼得连话都说不出来。实际上，呼吸道感染期间，辛辣食物会加重炎症反应，最好等喉咙不疼了再吃。

第五种：皮肤正在长痘、过敏或者有湿疹的时候。很多人吃完辣就会长痘痘，这跟辣椒刺激皮脂腺分泌有关。如果你本身就有痤疮、湿疹这类皮肤问题，辣椒会让炎症加重。举个简单的例子，你脸上有一两颗痘痘，吃辣之后可能第二天就冒出一片。皮肤科医生也经常提醒，急性发作期的湿疹、荨麻疹患者，最好少吃辛辣刺激的食物，否则痒得更厉害。

第六种：眼睛发炎的时候，比如结膜炎、麦粒肿。眼睛红红的、肿肿的，还有分泌物，这时候吃辣，辣椒素会随着血液循环跑到眼睛附近，加重炎症反应。有些人吃辣之后眼睛会流泪、发红，就是这个道理。如果你眼睛正在发炎，不仅不能吃辣，连花椒、大蒜这些刺激性食物也要避免。

第七种：便秘的时候。你可能觉得奇怪，吃辣不是能促进排便吗？其实，辣椒素对肠道的作用很复杂。对于一部分人，少量辣椒确实能刺激肠道蠕动，但如果你已经便秘了，大便干结，辣椒素反而会刺激肠道黏膜，让你排便时更疼，甚至引起肛裂。而且，吃辣还容易导致水分流失，让大便更干。所以，便秘期间最好别碰辣椒，多喝水、多吃膳食纤维更管用。

第八种：正在服用某些药物的时候。比如抗生素、胃药、中药，特别是跟胃酸相关的药物。辣椒素会影响药物在体内的代谢，有些药物跟辣椒一起服用，会加重副作用，比如胃痛、反酸。还有吃中药期间，很多中医会建议忌辛辣，因为辣椒会改变药性。如果你不确定，最好在开药时问一下医生，或者药物说明书上写着“忌辛辣”，那就别吃。

第九种：手术后恢复期。不管是拔牙、割阑尾，还是做其他手术，术后身体处于应激状态，伤口正在愈合。吃辣会刺激血液循环，导致伤口肿胀、疼痛加剧，甚至影响愈合。我有个朋友拔了智齿后，第三天忍不住吃了顿麻辣烫，结果伤口肿得像个包子，还发烧了，不得不去输液。所以，手术后至少两周内，最好别碰辣椒。

第十种：痛经的时候。很多女生来大姨妈时肚子疼，就想着吃碗辣的面条暖暖肚子。但辣椒素会刺激血管扩张，让盆腔充血更严重，反而可能加重痛经。尤其是那些本身月经量就大的女生，吃辣会让经血量增多，经期延长。当然，也有少数人吃辣后感觉舒服，但那是因人而异。如果你痛经明显，建议还是喝点红糖姜茶，比吃辣靠谱。

第十一种：哺乳期妈妈。辣椒素会通过乳汁进入宝宝体内，小宝宝的肠胃很娇嫩，容易引起腹泻、胀气、哭闹。有些妈妈吃了辣之后，发现宝宝喝奶后脸上起红疹，或者拉肚子，那就是辣椒素刺激了宝宝。所以，哺乳期最好少吃辣，等宝宝大一点再恢复。当然，如果你一直吃辣，宝宝也没有不适，那少量吃也可以，但一旦发现宝宝有反应，马上停掉。

记住，以上11种状况，不是说绝对不能吃辣，而是“最好不要吃”。因为每个人的体质不一样，有的人吃辣没感觉，有的人一吃就出问题。如果你正好处于这些状况，不妨先忍几天，等身体舒服了再吃，别让一时的口腹之欲，换来更难受的后果。

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