龋齿能传染吗如何预防

说到龋齿，也就是咱们常说的蛀牙，很多人都会觉得这是自己不注意刷牙、吃糖太多惹的祸。但你可能没想过，蛀牙这东西，会不会像感冒一样，能传染给身边的人？比如，一家人共用碗筷、嘴对嘴亲孩子，会不会把蛀牙也“传”过去？这个问题，其实口腔科医生已经研究了很多年。

早在1960年，一位叫凯斯的外国学者就用仓鼠做过一个挺有意思的实验。他找了一窝天生容易得蛀牙的小仓鼠，把它们分成两组。一组在饲料里加抗生素，目的是抑制细菌；另一组不加，对照着看。结果，加了抗生素的那组仓鼠，一颗蛀牙都没长；没加抗生素的那组，满口都是蛀牙。听起来很简单对吧？但凯斯没停在这里，他又从这两组里各挑出一窝同母系的小仓鼠，把没有蛀牙的仓鼠再分成两组：一组单独关着养，另一组却和有蛀牙的仓鼠养在一起。结果呢？单独养的那组依然没蛀牙，而跟有蛀牙的仓鼠一起生活的那组，也慢慢出现了蛀牙。这个实验清楚地告诉我们：蛀牙，至少在仓鼠身上，是能传染的——关键就在于那些致龋的细菌，比如变形链球菌，它们会通过接触、共食、甚至飞沫传播到健康的个体身上。

那人类呢？科学家们对人类的龋齿也做过不少研究，发现一个很扎心的现象：一个家庭里，父母和孩子的蛀牙情况往往高度相关。不是说基因遗传，而是说生活环境的影响太大了。比如，妈妈用嘴把食物嚼碎了喂给孩子，或者一家人围着一盘菜你夹我夹，或者爸爸用嘴尝了孩子的奶瓶温度……这些看似平常的举动，其实都可能把致龋细菌从一个人的嘴里带到另一个人的嘴里。尤其是孩子刚长牙的时候，口腔里的细菌生态还没建立好，最容易“中招”。所以，你可能得重新想想：孩子蛀牙，未必全是吃糖的问题，也许是从大人那里“传染”来的。

回到咱们的日常生活，该怎么预防这种“传染”呢？其实办法不难，关键是要养成几个小习惯。

第一，定期消毒碗筷。碗筷直接接触口腔，致龋细菌很容易粘在上面。你可能会觉得，洗洁精洗洗不就干净了？但细菌没那么容易死，尤其是那些藏在缝隙里的。建议家里每周用开水煮一下碗筷，或者用洗碗机的高温模式，或者用专门的消毒柜。这样做，能大大减少细菌的数量，算是从源头上切断传播途径。

第二，改变吃饭方式。很多人喜欢一家人围着一盘菜你夹我夹，筷子在嘴里转一圈又伸回菜盘里。这其实就是在互相交换口腔细菌。最简单的办法就是分餐制，给每个人盛好自己的一份菜；或者至少用公筷、公勺。尤其是家里有小孩的，千万别再拿自己的筷子给孩子夹菜，更别用嘴嚼碎食物喂孩子。这些老习惯，看着是爱，实际上可能是在“送”蛀牙。

第三，注意日常的口腔卫生。这就不用多说了，早晚刷牙、饭后漱口，用牙线清理牙缝，这些都是老生常谈。但有一点容易被忽略：牙刷也要定期换，最好三个月一换。如果家里有人得了蛀牙，建议把牙刷和家人的分开放，别混在一起。因为牙刷上也会沾有细菌，放在一个杯子里，细菌可能互相串门。

第四，定期看牙医。别等到牙疼了才去，那时候可能已经晚了。半年到一年做一次口腔检查，医生能发现早期的蛀牙，及时处理。更重要的是，医生可以帮你做涂氟、窝沟封闭这些预防措施，尤其是对孩子的牙齿，效果特别好。

说了这么多，其实总结起来就一句话：蛀牙虽然不是像流感那样空气传播，但它确实可以通过密切接触、共用口杯、餐具等方式从一个人传到另一个人。所以，预防蛀牙，不只是自己的事，也是全家人的事。改掉那些“亲密”的老习惯，换上科学的新做法，你的牙齿和孩子的牙齿，都会感谢你。

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