肿瘤科专家：初春要防四种癌症复发

春天一到，万物都开始复苏，田里的草啊、树上的芽啊，都在拼命往外冒。但对肿瘤患者来说，这个季节可能藏着不小的风险。不少肿瘤科医生都有这种感觉：每年春节一过，气温慢慢回升，来门诊复查、甚至因为病情复发住院的患者，就会明显多起来。这可不是什么玄学，背后有实实在在的生理原因。

咱们中医讲“天人合一”，春天属于木，对应人体的肝脏。人身上的阳气，会跟着大自然的节奏一起升发。本来这是好事，说明身体在跟着季节调整，气血运行慢慢变旺。但肿瘤患者体内，可能还残存着一些没被彻底清除的癌细胞，这些细胞平时可能处于“休眠”状态，一遇到体内阳气升发、血液循环加快，它们也跟着活跃起来，就像埋在地里的种子，一遇到春天就发芽。所以，春季确实是肿瘤复发的一个高发期。

除了这个，春天的气候也让肿瘤患者不太好过。乍暖乍寒，气温忽高忽低，今天穿棉袄，明天可能就得穿单衣。肿瘤患者本身新陈代谢就弱，对体温的调节能力比正常人差很多，一不注意就容易感冒。春天细菌病毒也活跃，患者免疫力本来就低，一感冒就可能引发连锁反应，免疫功能下降，客观上也给了癌细胞可乘之机。

从临床统计和中医理论来看，有四类癌症在春季特别容易出问题，需要格外留神：肝癌、乳腺癌、胃癌、肺癌。这四种癌症，和春天的肝气升发关系最密切。春天肝气容易偏旺，肝火往上走。肝经循行会经过乳房，肝火一旺，就容易影响到乳腺，乳腺癌患者就得小心。肝气偏旺还会“欺负”脾胃，导致脾胃功能失调，胃癌患者就要注意。肝火还会影响到肺，让肺阴更虚，肺癌患者也容易加重病情。至于肝癌，肝本身就属木，春天肝气旺，肝里的癌细胞也跟着“闹腾”，所以肝癌患者更得打起十二分精神。

那到底该怎么安全度过这个“多事之春”呢？除了坚持定期复查、按时吃药，生活上确实有不少地方可以注意。

先说穿衣。初春气温变化大，千万别急着减衣服。老话说“春捂秋冻”不是没道理。肿瘤患者体质弱，对温度变化反应慢，衣服穿少了，寒气一侵，感冒、肺炎都可能找上门。建议多穿几件，热了可以一件件脱，冷了也能及时穿上。尤其要注意护住脖子、后背和脚这些容易受凉的地方。

作息上，建议早睡早起。春天白昼变长，人体阳气也在生发，早起能顺应阳气升发，晚上别熬夜，最晚别超过11点睡。白天可以到室外、公园走走，呼吸新鲜空气，晒晒太阳。但运动别太剧烈，散散步、打打太极、做做伸展运动就行，让身体微微出汗就够了。活动量太大，反而会耗伤气血。

再来说说饮食，这可能是很多人最关心的。春季饮食，原则是“健脾扶阳”，就是帮着脾胃运化，同时扶助体内的阳气。口味上，甘甜温润的食物比较合适，比如山药、大枣、小米、南瓜这些。少吃酸的东西，因为酸味入肝，春天肝气本来就旺，再吃酸的，肝气更旺，反而容易伤到脾胃。

要多吃一些富含蛋白质、矿物质和维生素的食物，特别是新鲜的时令蔬菜。比如菠菜，春天吃最嫩，能养血滋阴；蒜苗，辛温升散，能帮着阳气升发；还有韭菜、香椿、荠菜，都是春天的好菜。水果方面，可以多吃樱桃、猕猴桃、菠萝。樱桃能补益气血，猕猴桃和菠萝富含维生素C，对提高免疫力有帮助。不过，不管吃什么，都要适量，别贪多，特别是脾胃虚弱的患者，吃多了反而不好消化。

另外，春季容易肝火旺，情绪管理也很重要。很多患者一到春天就容易烦躁、焦虑，这跟肝气郁结有关。建议多听听舒缓的音乐，跟家人朋友聊聊天，或者养养花、种种草，让心情舒畅起来。别老闷在家里，也别总想着病情，适当转移注意力，对康复很有好处。

最后还是要提醒一句：如果身体出现任何异常，比如不明原因的疼痛、发热、乏力、体重下降，或者原来手术部位的疤痕突然发痒、疼痛，不要自己扛着，也别乱用偏方，赶紧去医院找专科医生看看。早发现、早处理，很多问题都能控制住。春天虽然是个“多事之季”，但只要我们做好预防和调理，一样能平平安安地度过。

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