预防癌症定期检验准则

说到癌症，很多人心里都咯噔一下，觉得这是离自己很远的事，或者干脆不敢去想。但说实话，咱们怕的不是癌症本身，而是怕发现得太晚。早期癌症和晚期癌症，治疗难度和结果差别特别大。很多癌症如果能在早期被发现，就像抓到一个还没来得及捣乱的小坏蛋，很容易就处理掉了。所以，定期做防癌检查，其实就是给自己买一份“早知道”的安心。

不过，防癌检查不是千篇一律的，不同年龄、不同性别、不同身体情况，需要关注的重点不一样。美国癌症协会给了一套比较通用的准则，咱们可以拿来参考，再结合自己的情况去跟医生聊。下面我就把几种常见癌症的检查建议掰开揉碎讲给你听。

先说乳腺癌。这是女性朋友特别需要留意的。年轻女性，40岁以前，乳房组织比较致密，做X线检查效果不一定好，所以重点放在自我检查和临床检查上。每个月在月经来潮后的第5到第7天，自己用手轻轻摸一摸乳房，检查有没有硬块、皮肤有没有凹陷或者橘皮样的改变，这个动作叫“乳房自我检查”。为什么要选在月经后那几天？因为那时候乳房受激素影响最小，比较松软，不容易被生理性的胀痛干扰。除了自己摸，最好每三年去医院让医生或护士帮你做一次临床乳房检查，他们有经验，能摸到你自己可能忽略的细节。

到了40岁以后，情况就变了。年纪大了，乳房组织慢慢变松，X线检查的效果更好，所以每年要多加一项——乳房X线检测，也就是常说的“钼靶”。这个检查能发现非常小的、手根本摸不到的钙化点或者肿块。同时，每个月还是要坚持自我检查，只不过停经后的女性，因为没了月经周期，可以选一个固定的日子，比如每个月1号，这样不容易忘记。每年一次的临床乳房检查也别忘了。如果家里有直系亲属得过乳腺癌，比如妈妈、姐妹，那可能还要更早开始做检查，具体年龄最好问问医生。

再来说子宫颈癌。这个癌症现在有很好的筛查手段，就是子宫颈抹片检查，也叫“巴氏涂片”。所有女性，只要开始有性生活了，或者最晚到21岁，就应该去做这个检查。刚开始的时候，一般建议每年查一次。如果连续几年结果都正常，医生可能会告诉你间隔可以拉长到两三年一次。做抹片检查的时候，顺便可以让医生帮你看看子宫颈和周围的生殖器官，做个全面的妇科检查，一举两得。这个检查过程可能会有点不舒服，但也就几分钟的事，忍一忍就过去了，换来的可是几十年的安心。另外，现在还有一种叫HPV检测的，可以跟抹片一起做，能更准确地判断风险。如果查出有高危型HPV病毒感染，也别慌，绝大多数人的免疫系统会把病毒清掉，但需要更密切地随访。

最后说说大肠癌。这个病男女都要防，而且发病年龄一般偏大，所以建议从50岁开始做筛查。但如果你有家族史，或者有肠息肉、炎症性肠病这些情况，那就要提前到40岁甚至更早。大肠癌的筛查方法有好几种，你可以根据自己的情况和偏好来选择。最彻底的是做大肠镜检查，直接把一根带摄像头的软管伸进肠道，能看清整个大肠的状况，发现息肉还能当场切掉，相当于既检查又治疗了。这个检查建议每10年做一次，因为息肉的生长速度没那么快。如果怕做肠镜，或者觉得麻烦，也可以选“大便潜血反应测试”，就是每年验一次大便，看看有没有肉眼看不见的微量出血。这个方法简单便宜，但准确率不如肠镜，所以如果大便潜血阳性，还是要去做肠镜确认。另外还有每5年做一次“软式乙状结肠镜”，它只检查大肠的下半部分，或者每5年做一次“双重对比的钡剂灌肠摄影”，就是喝钡剂、灌气之后拍X光片。这些方法各有优缺点，你不用自己纠结，体检的时候医生会根据你的情况推荐最合适的方案。

说到底，这些准则只是参考框架，真正落地的时候，一定要结合自己的具体情况。比如你抽烟、喝酒、体重超标，或者有慢性胃炎、乙肝病毒感染，那得额外关注胃、肝这些器官。定期检查不是要你天天提心吊胆，而是让你心里有数。哪怕查出点问题，早期处理往往花不了多少钱、吃不了多少苦，生活质量基本不受影响。

很多朋友觉得身体没不舒服就不用查，这个想法得改一改。癌症早期常常不痛不痒，等它“闹情绪”了，往往已经不那么好对付了。所以，该做的检查别拖，该花的钱别省，这不光是给自己一份保障，也是给家人一份安心。

本文内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据。如有相关症状，请及时前往正规医院就诊。