腰腿痛与高跟鞋

　　爱美的女性谁不愿意穿高跟鞋，穿上高跟鞋，能显出女性的婀娜美，但从健康角度来考虑，高跟鞋除了让双脚备受折磨外，还会引起腰部肌肉韧带的变化，导致腰痛。

　　这是为什么呢?足部神经根来自腰椎管内，高跟鞋引起足部病变，可刺激神经末梢，通过反射机制涉及腰部，引起腰痛症状。

　　据专家研究，赤脚是最符合人体生理结构，因而理想的鞋子是穿上后双足接近自然状态。高高的鞋跟显然不合乎要求，它改变了人体的负重力线，使胸部前挺，臀部挺出。从非自然的审美观点来看，如此真的是可以突出女性特有的美好身材。但从生理角度来说，脊柱生理弯曲因此不适当地加大，骨盆前倾，腰背肌的平衡作用受到破坏，部分肌肉、韧带负担加重容易造成疲劳。时间长了，可诱发或加重腰肌劳损。

　　穿着高跟鞋，下肢不得力，站立、行走都不能随心所欲;整个身体的反应、协同能力下降，容易发生腰扭伤引起疼痛，或加重原有的腰痛症状。

（实习编辑：易校吉）