潮湿天气防脚气

每年一到梅雨季、回南天，或者夏天动不动就下暴雨那阵子，后台总有人来问：脚又开始痒了，是不是脚气又犯了？说实话，这种天气别说脚气患者难受，连我们这些编辑光想想都觉得闷得慌。空气里都是水汽，袜子刚穿上就觉得潮，鞋子一天下来更是又湿又闷。这种环境，真菌简直就像住进了五星级酒店，吃得饱、住得暖，繁殖起来那叫一个快。

脚气，医生叫它足癣，说白了就是皮肤被一群叫“皮肤癣菌”的真菌给盯上了。这些真菌特别喜欢潮湿、温暖、闷热的地方，咱们的脚趾缝、脚底板，正好是它们的理想窝点。出汗多、皮屑多，再加上鞋子不透气，真菌就在里头安家落户，日子过得舒坦得很。你可能觉得这不是什么大毛病，忍忍就过去了，但我告诉你，这玩意儿可没那么好打发。

说到脚气有多普遍，有一组数据挺让人吃惊的。有调查显示，咱们国家江淮流域以南，夏天成人脚气的患病率能达到50%到60%。广东那边更夸张，差不多八成成年人都有脚气。这跟气候脱不了干系——南方湿度大、温度高，一年里有大半年都适合真菌生长。你想想，办公室里坐你旁边的同事，地铁里挨着你站的人，甚至你自己，可能都是脚气“大军”中的一员。

脚气最折磨人的，除了痒，还有那种“明知不能挠，偏偏忍不住”的煎熬。痒起来的时候，恨不得就地脱鞋使劲抠，但又怕被人看见，只能忍着。等回到家，袜子一脱，脚趾缝里全是白白软软的皮，撕下来一块，底下是红红嫩嫩的肉，看着就让人倒胃口。有调查说，将近九成的脚气患者表示被这毛病影响了心情，七成以上的人觉得日常活动不方便，还有八成的人说自己在工作和社交上受到了影响。想想也是，去朋友家做客，进门换鞋的时候你心里就发虚；去健身房、游泳馆，更别提了，那点小尴尬只有自己知道。

很多人觉得脚气就是“小病”，上不了台面，也犯不着去医院。自己跑到药店买支药膏，抹两天不痒了，就扔一边不管了。结果明年一到这个季节，它又准时“报到”，比闹钟还准。其实，脚气真不是那么简单的事。如果不管不顾，真菌会顺着脚趾缝往别处跑，传到手上变成手癣，传到大腿根变成股癣，传到指甲里变成灰指甲。更麻烦的是，脚上挠破了皮，细菌从破口钻进去，可能引起淋巴管炎、丹毒，严重的时候还会导致败血症，那可是能要命的。

特别是糖尿病患者，对脚气千万不能掉以轻心。糖尿病人的末梢神经和血管都不太好，脚上一个小口子、一块癣，都可能发展成经久不愈的溃疡，搞不好最后得截肢。这话听着吓人，但确实是真事。所以脚气不是“忍忍就好”的事，该治的时候真得认真治。

还有一个特别让人头疼的问题，就是脚气在家庭里的传播。很多人家是这样的：刚开始只有一个人有脚气，没过几年，全家人都“中招”了。你想想，一家人共用一个浴室，毛巾、拖鞋、浴巾混着用，脚气真菌就在这些物品上搬来搬去。你洗完澡光脚踩在地上，真菌就粘到你的脚上；你穿了别人的拖鞋，真菌也跟着过来。而且，很多人不知道，脚气治疗好了，但之前穿过的鞋袜里还残留着真菌，它们藏在鞋垫、袜子的纤维里，等到明年天气一潮，你又穿上它们，真菌就趁机再感染你一回。所以，治疗脚气不光是抹药的事，还得把家里的鞋袜、毛巾、床单彻底清理一遍。洗涤的时候要用消毒水，洗完了最好用开水煮上十分钟，再拿到太阳底下晒。毛巾、袜子要跟家人的分开洗，别图省事，省事的结果就是反反复复。

说到用药，这是脚气能不能“断根”的关键。很多人觉得脚气治不好，年年复发，干脆就认命了。其实，足癣完全能治好，问题是很多人治得不够彻底。有调查显示，超过一半的脚气病人用外用药坚持不到七天，八成以上的人撑不过两周。但你知道吗？要彻底清除皮肤里的真菌，外用药至少需要用四到六周，很多人涂了两三天觉得不痒了，就停药了，结果表面上的真菌被消灭了，底层的真菌还在悄悄繁殖，等你一停药，它们就卷土重来。所以，医生总是强调，用药一定要足量、足疗程，不能自己随便停。

现在医院治脚气，主要有三种办法。一种是只用外用药，适合症状轻、刚发病的患者，但缺点是需要坚持涂，而且容易涂不均匀，漏掉一些病灶。第二种是口服抗真菌药，效果比较好，但费用相对贵一些，而且有些人担心伤肝，其实短期口服用药在医生指导下是安全的。第三种是“1+1”联合疗法，就是口服药吃一周，同时外用药膏也涂一周，这种办法适合症状比较重、反复发作的患者，疗程短，效果也比较好，生活节奏快的年轻人很喜欢这种方案。

不过，不管用哪种方法，最重要的还是找正规医院的皮肤科医生看，别自己乱买药。因为脚气也分好几种类型，有的起水泡，有的脚趾缝糜烂，有的就是干裂脱皮，不同类型的脚气用药不一样，用错了反而会加重病情。比如，糜烂型的脚气，如果用了强效的激素药膏，真菌会繁殖得更快，脚烂得更厉害。

最后，再唠叨几句日常预防的事。脚气这病，防比治更重要。平时要保持脚部干燥，穿透气的鞋袜，别老穿胶鞋、运动鞋，尤其不要光脚穿不透气的鞋。脚汗多的人，可以撒点痱子粉，让脚保持干爽。鞋袜要经常换洗，最好拿出去晒晒，太阳光里的紫外线能杀灭一部分真菌，但注意，光靠晒可能不够，必要时可以用抗真菌的粉末撒在鞋子里。在公共浴室、游泳池、健身房这些地方，别光脚走，也别用公用的毛巾和拖鞋。家里的毛巾、袜子、床单，定期用开水烫一烫，或者用消毒水泡一泡。

还有一点，如果家里有一个人得了脚气，最好全家一起查一查，有症状的一起治，才能避免交叉感染。另外，脚气患者饮食上稍微注意点，少吃辣椒、生葱、生蒜这些刺激性食物，也别喝酒，多吃点蔬菜水果，补充维生素，对提高皮肤抵抗力有帮助。

说到底，脚气不是什么不治之症，但它确实是个“磨人精”。你不把它当回事，它就年年找你麻烦；你认真对待它，用对方法、坚持到底，它就能被彻底赶走。别嫌麻烦，别怕花钱，为了自己的脚少受点罪，也为了家人不被传染，这个夏天，好好跟脚气做个了断吧。

本文内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据。如有相关症状，请及时前往正规医院就诊。