银屑病(牛皮癣)食疗方

银屑病，老百姓常叫它“牛皮癣”，这毛病挺折磨人的，皮肤上老是起红疹、脱皮屑，还痒得难受。很多朋友在治疗的同时，也想着能不能从吃上找点办法，让身体舒服些。中医讲究“药食同源”，一些日常食材搭配好了，确实能帮着调理身体，减轻症状。不过得说清楚，食疗不是仙丹，不能替代正规治疗，它更像是一个好帮手，帮咱们把身体底子养好。

下面就介绍几个比较常见的银屑病食疗方，都是老一辈传下来的，做起来不难，味道也还行。但每个人的体质不一样，对食物的反应也不同，吃之前最好先问问医生，尤其是那些正在吃中药或者西药的朋友。

第一个方子叫生槐花粥。去中药店买点生槐花和土茯苓，各30克就够。先把这两样东西放进锅里，加水煮开，再用小火熬上半小时，把渣子捞掉，留下药汁。然后往药汁里加60克粳米，也就是普通大米，煮成粥。等粥快好的时候，加点红砂糖调调味，甜丝丝的，挺好喝。这个粥主要是清热凉血、祛风止痒的。银屑病很多时候跟血热有关系，皮肤上红彤彤的，痒得厉害，喝这个粥能帮着降降火。每天吃一回，连着吃10天算一个疗程。要是觉得上火、口干、大便干，可以试试这个。

第二个是车前子薏米粥。准备好车前子15克、蚕沙9克，还有薏米30克。车前子和蚕沙都是中药，得用纱布袋装起来，扎紧口子，不然煮的时候渣子会混进粥里。把袋子放进锅里，加足水，煮开后再熬半小时，把袋子捞出来扔掉。然后往药汤里加薏米，煮成粥，最后加点白糖。薏米本身就有祛湿的作用，这个粥主要是清热解毒、祛风利湿的。银屑病如果皮损有点渗水，或者身体感觉湿气重，关节酸胀，这个方子比较对症。同样每天吃一次，10天一个疗程。

第三个是桂枝薏米粥。这个方子需要桂枝9克、牛膝9克、杜仲18克，再加薏米30克。把桂枝、牛膝、杜仲放锅里，加水煮半小时，去渣留汁，然后加薏米煮粥，最后加白糖。这个粥除了清热祛湿，还能活血通络。有些银屑病朋友关节也跟着疼，早上起来手脚发僵，活动不开，这个粥就比较合适。杜仲和牛膝对腰腿有好处，桂枝能散寒通经络，搭配起来，既照顾了皮肤，也照顾了关节。

第四个是当归羊肉汤。这个汤稍微复杂点，但冬天喝特别暖身子。拿菟丝子15克用纱布袋装好，和当归9克、仙茅18克一起放锅里，加水煮半小时，去渣取汁。然后往药汁里加切好的羊肉60克，煮成汤，再加点盐啊、生姜啊调味。羊肉是温补的，当归补血活血，仙茅和菟丝子能补肾阳。这个汤适合那些身体偏寒、怕冷、手脚冰凉的银屑病患者，尤其是冬天皮损加重、颜色偏暗的那种。如果皮肤红得厉害、发烫，就不太适合吃这个汤，会火上浇油。每天吃一回，7到10天一个疗程。

除了上面这些粥和汤，还有两个茶饮也常被推荐。一个是双花茶，用凌霄花、生槐花各一小把，加上绿豆，一起泡水喝。凌霄花和槐花都有清热凉血的作用，绿豆解毒，夏天喝挺舒服。另一个是蝮蛇酒，用蝮蛇和人参泡酒，不过这酒偏热，得看体质，而且泡酒的东西得从正规渠道买，别自己乱抓蛇来泡。现在很多人也不建议喝酒，尤其是银屑病患者，酒精可能会刺激皮损加重，所以这个酒要特别小心，最好别碰。

说了这么多，最关键的一点是：食疗得看人。同样的方子，张三吃了管用，李四吃了可能就不行，甚至还会过敏。比如有人对槐花过敏，吃了身上起疹子更厉害；有人对薏米不耐受，吃了拉肚子。所以第一次尝试的时候，量要少，观察一两天，没什么不舒服再继续。如果出现皮疹增多、瘙痒加重、或者肚子疼、恶心，赶紧停掉，找医生看看。

另外，食疗不是越久越好。一般一个疗程10天左右，吃完了可以停几天，再根据身体情况考虑要不要继续。别天天吃、顿顿吃，再好的东西吃多了也伤脾胃。银屑病的治疗是个慢功夫，食疗只是其中之一，平时还得注意作息规律，别熬夜，别吃太辛辣刺激的东西，保持心情舒畅。皮肤上的问题，很多时候跟情绪、压力挂钩，心里头舒坦了，皮损也会跟着好转。

最后再啰嗦一句：以上这些方子都是民间经验，有一定的中医道理，但绝对不保证能“治好”银屑病。银屑病目前全世界都还没有的办法，正规治疗加上合理的生活调理，才能控制住病情、减少复发。如果皮损突然大面积爆发，或者出现关节肿痛、发烧，别自己在家瞎折腾，赶紧去正规医院皮肤科。食疗只是锦上添花，不是雪中送炭，别把它当成救命稻草。希望这些方子能帮到有需要的朋友，让你在对抗银屑病的路上，多一份温暖和安心。

本文内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据。如有相关症状，请及时前往正规医院就诊。