教您几招对付尿毒症

说起尿毒症，很多人一听就害怕，觉得这是绝症。其实，尿毒症并不是一个独立的病，而是各种慢性肾脏病发展到最后阶段的共同结果。简单说，就是肾脏功能坏到一定程度，没法再把血液里的废物和多余水分滤出去，这些东西堆在身体里，就会到处惹麻烦。最常见的病因包括慢性肾炎、糖尿病、高血压、尿路结石堵塞，还有一些免疫系统的毛病，比如红斑狼疮，甚至是长期乱吃药伤了肾。

尿毒症早期最容易被忽略的信号，其实大多在消化道。病人常常没胃口，吃不下饭，偶尔恶心、呕吐，或者莫名其妙拉肚子。嘴里总有一股氨水味，刷牙也压不住，牙龈容易发炎，口腔黏膜还会破溃出血。很多人一开始以为是胃病，跑去消化科看，查来查去没结果，最后才发现是肾出了问题。除了消化道，神经系统也会跟着闹脾气——夜里翻来覆去睡不着，白天烦躁不安，手脚发麻，有时候像火烧一样疼。到了晚期，人就昏昏沉沉，甚至抽搐、昏迷。

心脏和血管也躲不过。肾脏坏了，排不出水，血压会飙高，心脏负担加重，出现心包炎或者心力衰竭。病人会感觉胸口疼、心慌、气短，肚子胀，腿脚浮肿，晚上躺不平，只能坐着喘。血液系统方面，因为肾脏没法分泌足够的促红细胞生成素，贫血几乎是跑不掉的，脸色苍白，稍微一动就累，身上还容易青一块紫一块。呼吸系统也可能受影响，出现肺炎或胸膜炎，咳嗽、胸痛。

这些症状听起来很吓人，但请注意：尿毒症可不是一天形成的。从肾脏开始受损到真正走到尿毒症这一步，往往经过几年甚至十几年的过程。在这期间，如果积极治疗原发病、控制血压血糖、定期查肾功能和尿常规，完全有机会延缓它的进展。就算真的到了尿毒症阶段，现代医学也绝不是束手无策。透析就是最常用的治疗手段，包括血液透析和腹膜透析。很多人一听透析就以为没救了，其实透析只是替肾脏干活，把血液里的毒素和多余水分清出去，人照样能正常生活。有不少透析了十多年甚至二十年的病人，还在上班、旅游、带孙子。当然，透析不是唯一的出路，符合条件的患者还可以做肾移植，移植成功以后生活质量能更高。但不管选哪条路，关键是要早就医、早打算，别拖到全身器官都受影响才来。

对于尿毒症患者来说，日常的自我管理比吃药还重要。第一件事，就是老老实实休息。肾这个器官特别怕累，身体过度劳累会加重肾脏负担，所以千万别逞强，别干重体力活，保证充足的睡眠。这不是懒，是对自己负责。

第二件事，饮食上要精打细算。蛋白质不是越多越好，尿毒症病人的肾脏处理不了那么多蛋白质代谢产生的废物。一般建议每天每公斤体重控制在0.5克以内，具体吃多少得听医生的。同样吃蛋白质，要优先选鸡蛋、牛奶这类优质动物蛋白，那些植物蛋白，比如豆制品，虽然看着健康，这时候却不太合适，因为它们含的必需氨基酸少，代谢废物多。另外，盐要少，水也别猛灌，喝多少得看排尿量和浮肿情况。医生让记每天的出入量，千万不要嫌麻烦，那是救命的数据。

第三件事，躲开伤肾的化学物质。生活里有些不起眼的东西，其实对肾脏很不友好。比如杀虫剂、汽车尾气、油漆涂料、家用清洁剂里可能含有镉、氯仿这些物质，长期接触会加重肾损伤。买日用化学品时，养成看说明书的习惯，带有重金属成分尽量不用。吃的方面，动物肝脏、肾脏做的食物，还有比目鱼、蚌类、扇贝、牡蛎这些海产品，含镉量可能偏高，尿毒症病人要少吃。蔬菜的话，注意别吃在污泥里长的，像某些水生的野菜，可能吸收了不少重金属。老古董金属餐具上也常有含镉的颜料，别拿它们装食物。

第四件事，烟一定要戒。烟草里的有害物质不光伤肺，伤血管，对肾脏也是实打实的毒害。抽烟会让肾小球硬化得更快，让本来就不好的肾雪上加霜。不光是尿毒症患者，凡是慢性肾病患者，都应该把烟戒了。

有一些民间的药膳方子，可以作为辅助调理，但千万不能当药吃。比如用糯米60克、生黄芪15克、淡竹叶30克，一起煮水喝，有人喝了感觉胃口好一点，尿也顺畅些。但这类东西只能算食疗，起不了替代治疗的作用。还有人说吃去皮萝卜对肾好，萝卜水分多、热量低，吃一点也无妨，只是别指望它治病。

最后提醒大家，要是你或者家里人出现了下面这些情况，别犹豫，尽快去肾内科检查：嘴里老是有一股氨味，刷牙后还是有；牙龈反复发炎，口腔黏膜一碰就破、出血；晚上睡不着，情绪烦躁，手脚麻木而且有灼热感；血压突然升高，心慌气短，两条腿一按一个坑，晚上躺下来觉得憋气。这些都不是小事，及时查一个血肌酐和尿常规，就能大概了解肾脏的状态。别等到昏迷了才送医院，到那时候，吃亏的是自己，受累的是家人。

尿毒症虽然叫“症”，但它更像是一种长期共存的状态。学会跟它和平相处，科学治疗，认真管理生活，哪怕肾功能回不到从前，日子依然可以过得有滋有味。记住，真正重要的不是查出来时有多晚，而是查出来以后，你愿不愿意改变。

本文内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据。如有相关症状，请及时前往正规医院就诊。