狼疮饮食，营养不可少！

　　强化免疫系统的营养补品对轻微的狼疮效果良好，下面是一些町供选择的营养素：

　　① 钙及镁

　　用量每天分别为1，500毫克、750毫克，每天2次。用于平衡pH及防止骨质流失。

　　② L—半胱胺酸、L—胱胺酸及L—甲硫胺酸

　　用量依照产品指示。保护细胞，帮助皮肤再造及促进白血球的活动。

　　③蛋白质分解酵素

　　用量依产品指示，用餐时服用。有效的消炎及抗病毒剂。

　　④蒜头精胶囊

　　每次2粒，用餐时服用。增强免疫系统、保护酵索系统。

　　⑤不饱和脂肪酸

　　用量依照产品指示，预防关节炎。

　　⑥ 维生素C

　　用量3000—8000毫克，协助免疫功能。

　　⑦ 锌

　　用量50—100毫克。协助免疫功能，保护皮肤及器官，并促进复原。

　　⑧ 嗜酸菌

　　用量依照产品标示，使用不含牛奶成分的产品。可帮助肠内共生菌恢复平衡。

　　⑨综合矿物质含维生素B群

　　用量50毫克，与正餐一起服用。补充常缺乏的矿物质，治疗口疮、防止贫血、保护组织，帮助脑部回复正常及消化正常。

　　⑩维生素A乳剂及B-胡萝卜素

　　用量25000IU和15000IU。强力的抗氧化剂，清除自由基，维生素A帮助皮肤组织复原。

　　⑩ 维生素E

　　用量400IU以上，强力的抗氧化剂，清除自由基，帮助身体有效地利用氧气，以促进复原。

　　●保健药膳

　　①虫草炖鸭

　　天然冬虫夏草4枚，雄鸭1只，将雄鸭宰杀，去毛，去内脏，洗净，将冬虫夏草放人鸭腹，加调料炖熟。饮汤，食肉。

　　②黑丕戛羹

　　黑木耳6克，冰糖适量，将木耳浸泡洗净，蒸一小时，加冰糖食用。

　　③枸杞大枣蛋

　　枸杞15-30克，大枣8-l0个，鸡蛋2个。将上3味加水适量同煮，蛋熟后去壳，再煮片刻，吃蛋喝汤。每日一次，连服数日。

　　上述药膳都可增强体质，提升免疫力。

　　●天然药草

　　菊花植物、金印草、保哥果、红苜蓿对红斑狼疮均有益，线兰对关节炎有利。

（实习编辑：戴月娟）