产后贫血，食疗调治
贫血
来源：河北健康网
2023-01-11
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作者：高建平 医学顾问
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贫血主要表现有：病情轻者，除面色略苍白外，无其他明显症状；病情较重者，则可有面黄、水肿、全身乏力、头晕、心悸、胃纳减退，呼吸短促等。
在分娩过程中由于出血过多，产后很容易出现贫血。这对产妇和婴幼儿发育均可造成不良影响，因此要及时加以调治，食疗就是最理想的调治方法。
贫血主要表现有：病情轻者，除面色略苍白外，无其他明显症状;病情较重者，则可有面黄、水肿、全身乏力、头晕、心悸、胃纳减退，呼吸短促等。
下面是我们推荐的两例食疗方:
1 瘦肉阿胶汤
猪瘦肉100克，阿胶10克。先将猪肉放砂锅内，加水适量，用小火炖至烂熟;加入阿胶炖化，调味后吃肉喝汤;隔天1次，连服20天。
2 枸杞黑豆红豆汤
生猪骨(或羊骨、牛骨)250克，枸杞子15克，黑豆30克，大枣10枚。加水适量一同煮至烂熟，调味后喝汤吃枸杞子、红枣、黑豆;每天1次，连服15~30天。
（实习编辑：戴月娟）