爱牙知识任你行

说到牙齿保健，很多人觉得这是大人的事，孩子牙还没长齐，能有什么问题？还真不是这样。宝宝的牙齿健康，从还没长牙那会儿就得开始留意了。今天就跟大家聊聊婴幼儿口腔护理那些事儿，咱们慢慢说，别着急。

先说说“感染窗口期”这个事儿。听起来有点专业，其实就是变形链球菌从妈妈嘴里传到宝宝口腔的那段时间，一般发生在宝宝19到31个月大的时候。这个细菌可不简单，它是导致龋齿的“元凶”之一。它越早在孩子嘴里安家落户，以后蛀牙的麻烦可能就越大。所以，咱们要做的，就是想办法把这个“窗口期”往后拖一拖，能拖多久拖多久。

怎么拖呢？首先，得切断细菌的传播途径。比如，用奶瓶喂奶的时候，别自己用嘴吸奶嘴试温度，滴在手背上试试就行。用小勺喂辅食，也别用嘴碰勺子。还有，别把自己嚼过的食物喂给孩子，这种习惯真的要改。另外，尽量避免嘴对嘴亲孩子，我知道这很难，尤其是面对那么可爱的小脸蛋，但为了孩子的牙齿，忍一忍。

除了切断传播，还能降低妈妈嘴里的细菌数量。有个小方法，就是嚼木糖醇口香糖。木糖醇能抑制变形链球菌。建议妈妈们从产后三个月开始，一直到孩子两岁，每天饭后嚼一嚼。这样能减少口腔里的细菌，从而降低传给孩子风险。

再来说说牙齿的日常护理。乳牙还没长出来的时候，可以定时喂点凉白开水，帮助清洁口腔。等第一颗小乳牙冒出来以后，一直到三岁前，妈妈都要帮着孩子刷牙。刚开始可以用无菌纱布蘸点生理盐水或者凉白开水，轻轻擦洗牙齿。也可以用指套式牙刷，手伸进去，套在手指上，轻轻刷。等孩子大一点，再换成幼儿保健牙刷，早晚各一次。关键是培养孩子刷牙的兴趣，让他们养成好习惯。但孩子小，自己刷不干净，每次刷完，家长还得再帮忙刷一遍。

喂养方面也有讲究。母乳当然是最好的，但要注意，母乳里也有乳糖，如果“随意哺乳”，孩子随时含着乳头，也会增加蛀牙风险。所以，很多专家提倡“定时哺乳”或者“按需哺乳”，就是根据孩子的实际需要来喂，而不是一哭就给。人工喂养的话，牛奶里最好别放糖，也要定时喂。千万别让孩子含着奶瓶睡觉，这是奶瓶龋的主要原因，一旦发生，牙齿会烂得特别快。

到了四个月，就可以开始加辅食了。从流食慢慢过渡到固体食物，让孩子从单一的饮食走向多样化。这样不仅能满足生长发育的需要，还能促进恒牙的正常发育。同时，咀嚼功能也能得到锻炼，对颌面部的发育有好处。

说到吃糖，这可是个大问题。不是说完全不能吃，但要讲究方法。首先，少吃或不吃那种粘性大、甜度高的零食，比如软糖、太妃糖。甜食最好和正餐一起吃，别在两餐之间当零食。限制吃糖的次数和量，每次吃完甜食，要马上刷牙，喝了甜饮料，也得漱口。最重要的一点，睡觉前刷完牙后，就不要再吃任何甜食或喝甜饮料了。

间食的选择也有学问。牛奶、瓜果、面包片、苏打饼干、麦片粥、玉米羹、爆玉米花、坚果类食物，这些都是不错的选择，既营养又对牙齿友好。

除了防蛀牙，还得注意孩子的颌面发育。用奶瓶喂养时，姿势要正确，别让上颌受压。橡皮奶头的小孔大小要适中，太大或太小都不好，会影响下颌的正常发育。另外，要及时纠正孩子的一些口腔不良习惯，比如吐舌头、吮手指、咬嘴唇、偏侧咀嚼、用嘴呼吸、咬东西等等。还有，睡觉时别让孩子把手枕在脸下，这些习惯都可能导致牙齿排列不齐或颌面畸形。

牙外伤也得防着点。别让孩子受到严重碰撞或摔伤，尤其是在学走路那段时间。玩具要选软和的、容易消毒的，别把锋利坚硬的物品，比如筷子、勺子、钥匙，当玩具给孩子玩。

还有一点，远离烟草，别让孩子被动吸烟。二手烟对孩子的口腔健康也有影响。另外，用药要在医生指导下进行，有些药物会对正在形成和钙化的恒牙造成损害，一定要谨慎。

最后，婴幼儿的口腔保健不能孤立地看，要纳入整个儿童保健系统。定期带孩子做口腔检查，把口腔检查纳入常规体检计划。及时治疗乳牙龋和其他口腔疾病。积极参加一些婴幼儿口腔护理培训班，比如怎么正确护理、怎么预防白色念珠菌感染、怎么避免牙外伤等等。还有防龋项目，比如早期培养正确刷牙习惯预防牙龈炎，或者氟保护漆防龋项目，这些都可以参加。

说到底，孩子的牙齿健康，从出生那一刻就该重视起来。每一步都做对了，孩子将来才能少受牙痛的罪。希望这些内容能帮到各位家长，毕竟，一口好牙，是孩子一辈子的事。

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