帮孩子度过心理异常温床期

最近几年，我身边不少朋友都会聊起家里孩子的事。有些孩子原本挺开朗的，到了初中、高中，突然就变得不爱说话，有时候还会莫名其妙地发火。还有的孩子，一回家就把自己锁在房间里，谁都不理。这些情况，说实话，当家长的看了心里肯定不是滋味。 青少年时期，说白了就是一块“心理异常温床期”。这个阶段，孩子的身体在快速变化，个子噌噌往上长，第二性征也开始出现，可他们的心理成熟度还远远跟不上生理发育的速度。这就好比一辆车，油门踩到底了，但刹车系统还没装好，不出问题才怪。北京友谊医院心理门诊的柏晓利大夫跟我说过，她接诊过的年轻患者里，有因为压力太大想自杀的高中生，有不敢抬头看人的初三学生，还有自杀未遂的中专生。这些孩子，都卡在了这个节骨眼上。 那这个“温床期”里，到底是什么东西在捣乱呢？我捋了捋，大概有八个方面是绕不开的：学习压力压得人喘不过气，心里容易钻牛角尖、跟人对着干，人际关系处得磕磕绊绊，动不动就情绪低落，经常焦虑、心里烦躁，适应新环境的能力特别差，情绪像过山车一样忽高忽低，还有总觉得这个世界不公平、心理不平衡。在这些里头，学习压力算是头号“元凶”。 现在的孩子，竞争太激烈了。从小学开始，家长就盼着孩子能考个好成绩、上个好学校。课业任务重，补课班、兴趣班排得满满当当，孩子连喘口气的机会都没有。有的孩子不是不想学，是真的学不动了。你会发现，不光成绩差的孩子厌学，就连那些成绩拔尖的孩子，也时不时冒出一句“我不想上学了”。这种状态，其实就是心理在发出求救信号。 再说说家庭这块。有些孩子在学校里乖得不行，老师见了都夸，但一回到家，立马变成“小暴君”，对父母拍桌子、摔东西，甚至动手。柏大夫说，这跟家教方式有很大关系。有的家长管得太严，什么都替孩子安排好，孩子连选择穿什么衣服的权利都没有；有的又管得太松，要什么给什么，把孩子宠得没了边界。真正好的家教，应该是民主的、温暖的，家长和孩子能平等地聊聊天，而不是家长单方面下命令。可惜，现在有超过七成的家庭，教育方式上多多少少都有问题。 更让人担心的是，很多家长只关心孩子的成绩和吃穿，很少过问孩子的心里在想什么。孩子在学校受了委屈，回家想说两句，家长一句“别想那些没用的，好好学习就行”就把话堵回去了。时间长了，孩子就觉得没人理解自己，心里的苦闷越积越多。有的孩子跟父母关系紧张，甚至因为家庭不和，选择离家出走，或者做出伤害自己的事。很少有家长意识到，这其实是一种心理问题，更不知道该怎么处理。 还有一点，可能很多人没注意到，就是社会这个大环境对孩子的影响。现在的孩子，接触的信息比我们小时候多得多。网上那些炫富的、攀比的，还有各种社会负面新闻，都会在孩子心里留下痕迹。他们正在形成自己的价值观，看到这个世界不完美的一面，心里会产生困惑。如果家长不及时引导，孩子就容易钻牛角尖，觉得这世界太糟糕，自己太无力。 那作为家长，到底该怎么跟“温床期”的孩子相处呢？我觉得，第一件事就是给孩子足够的关注。不是盯着他的成绩单，而是关注他的情绪变化。孩子回家闷闷不乐，可以轻轻问一句：“今天是不是遇到什么事了？”如果孩子不想说，也别逼他，给他一点空间，让他知道你在那里，随时可以求助。 还要给孩子充分的自由空间和家庭民主权。家里的大事小事，可以让孩子参与讨论，听听他的意见。比如周末去哪玩、晚饭吃什么，这些小事都可以让孩子做决定。这样孩子会觉得自己被尊重，而不是一个被控制的木偶。当然，该有的规矩还是要有，只是要让孩子明白，为什么要定这些规矩，而不是我怎么说你就得怎么做。 做父母的，还得学会道歉。这一点特别重要，也特别难。很多家长觉得，跟孩子道歉，那多没面子。其实恰恰相反，你向孩子道歉，等于是在教他，任何人都会犯错，包括父母。犯错不可怕，关键是要承担责任。当你真诚地说“对不起，爸爸刚才太急了，不该那样吼你”，孩子心里会怎么想？他会觉得，原来父母也是普通人，也会犯错，那我也要对自己的错误负责。通过道歉，你其实是在给孩子做榜样，教他如何关爱他人，如何面对自己的不完美。 我记得有位朋友跟我说过，她小时候父母从来不说对不起，哪怕明知道是他们的错，也不会低头。她长大以后，跟人相处也有问题，总觉得道歉是示弱。后来她有了孩子，她告诉自己，一定要学会道歉。当孩子因为她的误解而委屈时，她会蹲下来，看着孩子的眼睛说：“妈妈错了，对不起。”她跟我说，从那一刻起，她觉得自己也释然了，不再被过去的模式束缚。 其实，每个家长身上都蕴藏着改变孩子命运的力量。如果你总是批评孩子，在身体、情感上打压他，他慢慢就会形成一种对生活、对世界负面的看法。相反，如果你能停止那些旧的家庭模式，从内疚、自责中走出来，你不仅救了自己，也救了孩子，甚至还会影响到孩子的孩子，子子孙孙。这份礼物，值得你用心去给。

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