揭密易患癌症的十大人群
癌症听起来很吓人，但说实话，它离我们每个人的生活并没有想象中那么远。从医学角度讲，人人都有可能得癌症，这话不假，但有些人因为生活习惯、身体状况，患癌的风险确实要高一些。美国科学家和医学家做过长期调查，发现下面这十类人群，患癌的概率比普通人大不少。我跟你好好说说，看看你身边有没有这样的情况，及早防范总是没错的。
一、每天喝很热浓茶的人
有些人喜欢喝滚烫的浓茶，觉得这样才够味。但你知道吗，温度超过70℃的茶水，喝下去第一件事就是烫伤食道的黏膜。长期这么喝，食道就会出现慢性溃疡，反反复复好不了。更麻烦的是，茶叶里的鞣质会沉积在受伤的地方，持续刺激那些不断修复的上皮细胞。时间一长，这些细胞就可能发生癌变。所以，喝茶是好习惯，但千万别心急，等它凉一凉再喝，对身体更友好。
二、经常加班熬夜的人
熬夜这事，现在很多人都有。但你要知道，癌细胞是在正常细胞分裂过程中，因为突变冒出来的。夜间是细胞分裂最活跃的时候，如果这时候你不睡觉，身体的免疫力就会下降，那些变异的细胞就没法被及时清理掉，慢慢就可能在体内长大。更糟糕的是，很多人熬夜为了提神，会抽烟或者喝咖啡，抽烟又把更多致癌物带进身体里，风险就更大了。所以，能早睡就早睡，别拿命去换工作。
三、经常憋大小便的人
这个习惯很多人都有，尤其上班忙起来，厕所都不想去。但尿液中本来就有一些致癌物质，比如一些代谢产物，长期憋在膀胱里，会刺激膀胱上皮细胞，时间久了可能诱发癌变。大便里更别说了，硫化氢、粪臭素、胆固醇代谢产物、次级胆酸，这些都是致癌物。经常憋着，粪便里的有害物质反复刺激肠黏膜，肠癌的风险也会跟着升高。所以，有尿意便意，别忍，该去就去。
四、属于过敏体质的人
美国科学家调查了近4万人，发现那些有哮喘、或者对某些药物、化学试剂过敏的人，比普通人更容易得癌症。数据挺吓人的：有过敏史的女性，患乳腺癌的几率比正常人高30%；有过敏史的男性，患前列腺癌的几率高40%。过敏体质的人，免疫系统本身就不太安分，可能在一些刺激下，会出问题。所以，如果你知道自己过敏，要多注意防护，别让身体老处在过敏状态里。
五、长期吸烟的人
这个不用多说，大家心里都有数。烟草里含有几十种致癌物，比如苯并芘、亚硝胺这些。每天抽一包烟的人，肺部直接接触到这些毒物，肺癌的风险比不吸烟的人高出十几倍。而且，吸烟不光伤肺，还会增加口腔癌、喉癌、食管癌、膀胱癌、胰腺癌的风险。二手烟也一样，对身边人也不好。想防癌，戒烟是第一件该做的事。
六、爱喝酒的人
酒这个东西，很多人都喜欢喝两口。但酒精本身是致癌物，它会破坏肝脏细胞，让肝脏在代谢过程中产生乙醛，乙醛会直接损伤DNA，诱发癌变。长期喝酒的人，患肝癌、食管癌、口腔癌、喉癌、乳腺癌的风险都会明显上升。很多人觉得“少喝点没事”，但研究显示，每天喝超过一两白酒，风险就开始往上走了。所以，能不喝就不喝，实在要喝，也尽量少喝。
七、身体肥胖的人
肥胖不光影响体型，更影响健康。脂肪组织会分泌很多激素和炎症因子，比如雌激素，这种激素会刺激乳腺和子宫内膜，导致乳腺癌、子宫内膜癌的风险升高。肥胖的人还容易得糖尿病、高血压，这些慢性病本身也会增加患癌风险。比如结肠癌、肾癌、胰腺癌，都和肥胖有关系。所以，保持合理体重，不是单纯为了好看，更是为了健康。
八、长期压力大、情绪消极的人
人长期处于高压、焦虑、抑郁的状态下，身体里的激素水平会紊乱，比如皮质醇会升高，这会抑制免疫系统的功能。免疫系统是咱们身体里的“警察”，它要是没法正常工作，那些变异的细胞就没人管了，癌细胞就有机会捣乱。很多研究都发现，长期精神压力大的人，患癌风险比乐观开朗的人要高。所以，学会调节情绪，找朋友聊聊天、运动运动、做点自己喜欢的事，都很重要。
九、长期接触化学品和环境污染的人
有些工作环境，比如化工厂、油漆厂、印染厂，或者长期接触石棉、苯、甲醛、砷等有害物质的人，患癌风险会明显增加。这些化学品会直接损伤细胞DNA，诱发癌变。比如，石棉会让间皮瘤的发病率暴增，苯会引发白血病。日常生活中的空气污染、饮用水污染，也跟癌症有关系。所以，该戴口罩就戴口罩，该通风就通风，别让身体老泡在污染里。
十、有癌症家族史的人
有些癌症，比如乳腺癌、卵巢癌、结直肠癌、前列腺癌，有明显的遗传倾向。如果直系亲属（父母、兄弟姐妹、子女）里有人得过这些癌症，那你患同样癌症的风险就会比普通人高。比如，携带BRCA1或者BRCA2基因突变的人，患乳腺癌和卵巢癌的几率非常高。有家族史的人，最好定期做筛查，早发现早处理，能大大降低风险。
说了这么多，你可能会觉得有点紧张，但别怕。这些风险因素，很多都是可以改变的。比如，戒烟限酒、多运动、均衡饮食、保持好心情、定期体检，这些都能帮你把患癌的几率降下来。癌症不是一天就长出来的，它是个慢慢积累的过程。咱们只要对自己好一点，身体就会回报你多一些。记住，防癌不是一天的事，是每一天的坚持。
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