树立信心战胜乙肝！
三十多年前，我老家一个邻居查出乙肝，那时候村里人不懂，都说这病会传染，吓得他家人连碗筷都分开用，他自己也整天愁眉苦脸，觉得这辈子完了。后来他去了省城大医院，医生跟他讲了很多，他慢慢才明白，乙肝不是绝症，只要好好治、定期复查，完全可以正常生活、工作、结婚生子。现在他都六十多岁了，身体硬朗，孙子都上小学了。这个真实的例子，我每次讲给患者听，都能看到他们眼睛里重新亮起来的光。
乙肝确实是个麻烦的病，但麻烦不等于可怕。很多人一听到“乙肝”两个字就紧张，其实大部分乙肝病毒携带者一辈子都不需要治疗，生活质量和健康人没有区别。真正需要治疗的，是那些病毒复制活跃、肝功能持续异常的患者。而即便是这部分人，现在的抗病毒药物也已经非常成熟，像恩替卡韦、替诺福韦这些药，每天吃一片，就能把病毒压得死死的。很多患者坚持服药几年后，病毒检测都查不到了，肝脏炎症也慢慢消退。这不是什么奇迹，就是现代医学的常规操作。
我见过太多患者，刚确诊时精神崩溃，觉得天塌了，担心被人歧视、担心治不好、担心传染给家人。但时间长了，他们发现只要按时吃药、定期复查，日子照样过得有滋有味。有个小伙子25岁，大三阳，病毒量很高，转氨酶也高，来的时候脸色蜡黄。治疗了半年，病毒转阴，肝功能正常，后来结了婚，媳妇也健康，去年还生了孩子，孩子打了乙肝疫苗和免疫球蛋白，一点事都没有。他跟我说，要是当初放弃治疗，现在可能连工作都保不住。
说到信心，最关键的是对疾病有正确的认识。乙肝主要通过血液、母婴和性接触传播，日常的一起吃饭、握手、拥抱、共用厕所、咳嗽打喷嚏都不会传染。很多患者自己吓得不敢跟家人同桌吃饭，其实完全没有必要。家人只要接种了乙肝疫苗，产生了保护性抗体，一起生活是绝对安全的。我有个患者，每次回家吃饭都自己端个碗躲到厨房去，他老婆气得不行，后来我让他老婆也查了抗体，发现抗体水平很高，他这才放心。老这么躲着，不仅自己难受，家人也跟着难受。
在治疗上，一定要记住：坚持服药是王道，但绝对不是随便吃吃停停。抗病毒药物需要长期服用，不能自己觉得好了就停药，那样病毒反弹会更厉害，甚至可能诱发肝衰竭。有的患者觉得吃药麻烦，听信偏方，去喝什么草药、用什么“”，结果肝损伤更重。有个40多岁的男患者，吃了两年恩替卡韦，病毒控制得很好，结果听朋友说有个“神医”能，停了药去吃中药，三个月后黄疸、腹水都出来了，送到医院抢救，花了好大代价才保住命，后悔得直哭。所以，要相信正规医院、正规医生，别信那些吹得天花乱坠的广告。
除了药物，生活调理也很重要。乙肝患者要特别注意戒酒，一滴都别碰。酒精直接损伤肝细胞，加上乙肝病毒，肝脏负担就像雪上加霜。有个30岁的程序员，本来乙肝控制得不错，因为工作应酬喝了点酒，结果转氨酶飙到500多，住院半个月才降下来。还有，别熬夜，熬夜伤肝不是说说而已，肝脏在夜间进行修复和代谢，长期熬夜会让病毒更容易复制。饮食上尽量清淡，多吃新鲜蔬菜水果，少吃油腻、腌制食品，别乱吃各种保健品，很多保健品反而加重肝脏代谢负担。
心理上，很多患者最怕的是被别人知道。其实现在社会对乙肝的认知已经比以前好很多了，大部分单位入职体检已经不允许查乙肝，除非是特殊行业。国家也出台了法律保护乙肝患者的隐私和就业权利。但如果你自己先把乙肝当成一个污点，整天偷偷摸摸、躲躲藏藏，那才是真的被它打败了。我认识一个患者，自己开网店，生意做得很好，他从来不在意别人知道，有朋友问他就大大方方说“我有乙肝，但控制得很好，不传染”，反而大家都很尊重他。当然，如果你觉得暂时不想告诉别人，也没问题，保护好自己就行，但内心千万不要背负包袱。
定期复查是信心的基石。很多患者觉得吃药后感觉很好，就不去复查了，这是大忌。一般建议每3到6个月查一次肝功能、乙肝两对半、病毒DNA、甲胎蛋白和肝脏B超。这些检查可以帮助医生判断病情有没有变化，有没有耐药，有没有出现早期肝硬化或者肝癌的苗头。早发现、早干预，很多问题根本不会发展成大病。有个患者每年都按时复查，有一次B超发现一个小结节，进一步检查确诊是早期肝癌，做了微创手术，现在五年了还活蹦乱跳。如果他不复查，等出现症状再查，可能就晚了。
还有一点，不要因为乙肝就放弃生育计划。父亲有乙肝，只要母亲没有感染，孩子出生后打疫苗和乙肝免疫球蛋白，感染风险极低。母亲有乙肝的，在孕期由医生评估是否需要抗病毒治疗，孩子出生后12小时内打疫苗和免疫球蛋白，阻断成功率在95%以上。现在医院的母婴阻断技术已经非常成熟，我见过很多乙肝妈妈生下了健康的宝宝，自己也很开心。所以，不要因为乙肝就觉得自己不配结婚生子，这是完全错误的观念。
树立信心，不是靠喊口号，而是靠实实在在的行动。把药按时吃上，把复查提上日程，把生活作息调整好，把心里那些没必要的恐惧和羞耻感放下。乙肝是一场持久战，但绝不是一场必败的仗。现代医学已经给了我们足够多的武器，关键是你要相信医生，也要相信自己。很多患者治疗后，病毒被抑制，肝功能长期稳定，和正常人一样活到七八十岁，一点问题都没有。你也是这些人中的一个。
最后，想对每一个正在看这篇文章的乙肝患者说：你不是一个人在战斗。你的家人、朋友，你的医生，还有千千万万和你一样的人，都在努力。不要被那些过时的、错误的认知困住。把心态放平，把治疗交给医生，把生活过好，这才是真正的战胜乙肝。信心不是等来的，是你在每一次坚持服药、每一次按时复查、每一次调整心态中慢慢积累出来的。你完全可以做到。
本文内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据。如有相关症状，请及时前往正规医院就诊。