高血压也能充分享受性福
高血压保健
来源：河北健康网
2023-01-25
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作者：周国华 医学顾问
⏱ 阅读约 2 分钟
有性生活比禁欲好
平时担心疾病发作，选择禁欲不可取。禁欲过久容易冲动，反而增加了犯病风险。血压稳定的前提下，有适量的性生活有益无害。
平时保养平稳血压
血压没有维持在某一个值的说法，一旦外因发生变化，比如受到刺激兴奋过度，血压就会飙升。所以，立足平时注重保养，在关键时刻它的波动就不会太大，也就能让你投入地完成整个过程。所以，该禁口的要禁口，吃得清淡，配合治疗非常重要。
试试“提肛”锻炼
让器官运动起来，对它的功能是有帮助的。其中最管用的当属提肛运动：就是有规律地往上提收肛门，然后放松，一提一松间进行“体能锻炼”。男人多吃些含锌多的食物，如牡蛎、蚌肉等也能养精。
别怕跟医师提要求
别说是心脑血管疾病是老年病，青壮年人群的发病率正在逐年增高。就算是老年人多发，慢性病患者都不想放弃自己的性福。陆冬晓说50、60岁患者，甚至80多岁老人都会问：这个药影响性生活吗？看来，你得好好跟医师配合，观察病情选择不会让你有心无力的药。
伴侣可以控制更多
做为心脑血管疾病的伴侣必不可少的是宽容，别说平时得就着他的清淡饮食习惯，督促他按时作息。在性生活上还得保护对方。比如，“玩”的花样不要太多，更别要得“贪得无厌”。如果对方第二天非常疲劳，这对病情是不利的。必要时刻，配合对方体力要求，换种能节省他体力的体位在所难免。
绝对禁“性”
●如果你的血压升到了180mmHg，啥都别想了，赶紧吃药调养。
●过程中出现不舒服症状，赶紧停下来，吃些针对疾病的口服含片。
●记住一点，年龄越大风险越大，老当益壮并不好使，就别太喜欢玩花样了。
平时担心疾病发作，选择禁欲不可取。禁欲过久容易冲动，反而增加了犯病风险。血压稳定的前提下，有适量的性生活有益无害。
平时保养平稳血压
血压没有维持在某一个值的说法，一旦外因发生变化，比如受到刺激兴奋过度，血压就会飙升。所以，立足平时注重保养，在关键时刻它的波动就不会太大，也就能让你投入地完成整个过程。所以，该禁口的要禁口，吃得清淡，配合治疗非常重要。
试试“提肛”锻炼
让器官运动起来，对它的功能是有帮助的。其中最管用的当属提肛运动：就是有规律地往上提收肛门，然后放松，一提一松间进行“体能锻炼”。男人多吃些含锌多的食物，如牡蛎、蚌肉等也能养精。
别怕跟医师提要求
别说是心脑血管疾病是老年病，青壮年人群的发病率正在逐年增高。就算是老年人多发，慢性病患者都不想放弃自己的性福。陆冬晓说50、60岁患者，甚至80多岁老人都会问：这个药影响性生活吗？看来，你得好好跟医师配合，观察病情选择不会让你有心无力的药。
伴侣可以控制更多
做为心脑血管疾病的伴侣必不可少的是宽容，别说平时得就着他的清淡饮食习惯，督促他按时作息。在性生活上还得保护对方。比如，“玩”的花样不要太多，更别要得“贪得无厌”。如果对方第二天非常疲劳，这对病情是不利的。必要时刻，配合对方体力要求，换种能节省他体力的体位在所难免。
绝对禁“性”
●如果你的血压升到了180mmHg，啥都别想了，赶紧吃药调养。
●过程中出现不舒服症状，赶紧停下来，吃些针对疾病的口服含片。
●记住一点，年龄越大风险越大，老当益壮并不好使，就别太喜欢玩花样了。
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