优美的音乐可以缓解疲劳

      小溪里的潺潺流水，森林中清脆的鸟鸣，当人们发现优美的音乐能使人的大脑深度放松，并产生某种令人心情愉快的内啡肽时，音乐疗法便应运而生。近日在京举办的亚健康音乐干预治疗讲座，介绍了国内外有关研究的最新进展。 

                   

　　举办该讲座的北京中西医结合学会秘书长黄毅介绍，音乐疗法是北京地区亚健康状态中医证治规律及干预措施课题所采用的治疗亚健康的方法之一，因为处于亚健康状态或有心身疾患的人往往希望找到一种既有效、便宜，又无副作用，简便易行的调整或治疗方法，而音乐疗法在国外已被作为医院临床非药物疗法之一而用于调整亚健康，辅助治疗头疼、手术疼痛、睡眠障碍、胃肠植物神经紊乱、心血管综合征、高血压、免疫性疾病、皮肤病、抑郁及焦虑等等。有关研究已证实，音乐疗法具有使血压降低、脉搏减缓、皮肤温度上升、皮肤电阻增高、使人身心进入放松和舒畅状态的作用。北京中日友好医院已结合我国实际情况，将音乐疗法用于亚健康及其他心身疾病的临床治疗，并取得了可喜的进展。