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春节专题:专家推荐菜--玉竹烧豆腐

健康食谱 来源:河北健康网 2023-12-09 阅读 95008 作者:何伟光 副主任医师 ⏱ 阅读约 1 分钟
玉竹烧豆腐

原料:玉竹50克,油(油食品)豆腐10个,竹笋20克,瘦猪肉40克,水发香菇(香菇食品)8个,芹菜心20克,发菜10克,绍酒、盐、胡椒粉、鸡汤、酱油若干。 

制作:将玉竹洗净,并取汁100克。瘦猪肉洗净剁碎。 

    竹笋洗净煮熟,与香菇、芹菜剁碎。油豆腐切成正方,将里面挖空,将竹笋、香菇、芹菜、猪肉与调料拌匀成馅心,放入油豆腐用发菜扎紧。 

    净锅置火上,掺鸡汤、玉竹汁、油豆腐烧开,下酱油、味精等,用小火慢烧,直至汤汁浓后起锅。 

 特点:质地细嫩,咸鲜适口。 

功用:养阴润燥,生津止渴。
标签: 玉竹专家推荐豆腐春节
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