春节专题:专家推荐菜--玉竹烧豆腐
健康食谱
来源:河北健康网
2023-12-09
阅读 95008
作者:何伟光 副主任医师
⏱ 阅读约 1 分钟
玉竹烧豆腐

原料:玉竹50克,油(油食品)豆腐10个,竹笋20克,瘦猪肉40克,水发香菇(香菇食品)8个,芹菜心20克,发菜10克,绍酒、盐、胡椒粉、鸡汤、酱油若干。
制作:将玉竹洗净,并取汁100克。瘦猪肉洗净剁碎。
竹笋洗净煮熟,与香菇、芹菜剁碎。油豆腐切成正方,将里面挖空,将竹笋、香菇、芹菜、猪肉与调料拌匀成馅心,放入油豆腐用发菜扎紧。
净锅置火上,掺鸡汤、玉竹汁、油豆腐烧开,下酱油、味精等,用小火慢烧,直至汤汁浓后起锅。
竹笋洗净煮熟,与香菇、芹菜剁碎。油豆腐切成正方,将里面挖空,将竹笋、香菇、芹菜、猪肉与调料拌匀成馅心,放入油豆腐用发菜扎紧。
净锅置火上,掺鸡汤、玉竹汁、油豆腐烧开,下酱油、味精等,用小火慢烧,直至汤汁浓后起锅。
特点:质地细嫩,咸鲜适口。
功用:养阴润燥,生津止渴。
功用:养阴润燥,生津止渴。
⚠️ 免责声明:本文由河北健康网整理发布,仅供健康科普参考,不能替代专业医疗诊断。如有身体不适,请及时前往正规医疗机构就诊。