夏季午睡后你可以喝这样的茶

     西洋参是很好的补气中药，而且能清火、生津，非常适合夏季食用；而薄荷则非常清凉，可以醒脑提神；玫瑰能疏肝解郁，还有活血的功效。夏季午睡后也可以喝杯这道茶，让下午的精神更加充足。

     此外，中医学认为夏天暑盛湿重，既伤肾气又困脾胃，所以会导致精神萎靡等症状，所以夏季应该适当多吃些苦味的食物如苦瓜、莴笋、蒲公英、莲子、百合等。同时提倡大家要在晚上11点之前入睡，这也是夏季养心的一个重要的方法。
人们常用“花”来比喻女人，而“女人花”花期却极其短暂。27岁就有色斑、30岁月经稀少、40岁已有更年期症状、50岁就疾病缠身。现代社会快节奏紧张压力，加之特殊的经、带、胎、产等生理过程，女人们越来越“老得快”，即使天天使用化妆品进美容院，却总是难以挽回逝去的青春靓丽？就女性早衰问题，笔者访问了上海近代膏方大师秦伯未的弟子、妇科名家夏秀英教授。