6类生活用品要常晒太阳

你有没有发现，家里有些东西明明洗得干干净净，放一阵子就发霉、发黄、有股怪味？其实，不是你没洗干净，是它们太需要晒晒太阳了。太阳光里的紫外线，是天然又免费的杀菌剂、除味剂、干燥剂。我整理了一下，有6类生活用品，最好隔段时间就拿到太阳底下晒一晒，比用什么清洁剂都管用。

先说毛巾和浴巾。很多人洗完毛巾就挂在卫生间里，潮气大、通风差，毛巾长期处在半干不干的状态，细菌和霉菌就爱在这种环境里繁殖。用不了多久，毛巾就会变硬、发黏，甚至出现黑点。我有个朋友，毛巾用了不到一个月就馊了，怎么洗都洗不掉那股味。后来我让他每周趁着晴天把毛巾拿到阳台晒半天，太阳一晒，毛巾变得蓬松柔软，那股馊味也没了。记住，毛巾最好别在室内阴干，太阳晒过的毛巾，闻着就有阳光的味道，用着也舒服。

再就是砧板。厨房里的木砧板、竹砧板，每天切菜剁肉，刀痕里藏着食物残渣，洗完之后表面干了，但刀痕深处的水分很难挥发。时间一长，砧板就会发霉长黑斑，那些黑斑里藏着黄曲霉毒素，是强致癌物。我以前也不在意，直到有一次切开一块砧板，里面全是黑霉点，才吓一跳。正确的做法是，砧板洗完后竖着放，让水分流走，然后每周挑个晴天，把砧板拿到太阳底下正面反面各晒两小时。紫外线能穿透表层，杀死里面的霉菌孢子。但要注意，晒太久砧板会开裂，两个钟头左右就够了，晒完别马上用冷水冲，等它自然降温。

第三类是筷子。很多人家里用的竹筷、木筷，用久了内部会有细小的裂缝，洗洁精洗不掉藏在里面的淀粉和油脂。南方潮湿天气，筷子头最容易发霉，长出灰色的霉点。我见过一个老人，家里筷子用了三年没换，筷子头上一圈黑，他还说不碍事。其实这种霉变筷子，每天往嘴里送，风险很大。建议每个月把筷子拿到太阳下暴晒一次，晒的时候把筷子头朝上立在筷笼里，或者平铺在竹席上，晒两三个小时。如果筷子已经有霉斑了，直接换新的，别心疼。

抹布也是重灾区。厨房抹布、洗碗布，每天接触油污和水分，细菌含量往往比马桶圈还高。很多人用完了随手搭在水龙头上，一礼拜都不干，那股酸臭味就是细菌分解有机物产生的。我有个习惯，每次做完饭，把抹布用洗洁精搓洗干净，拧干，然后摊开来放在窗台上晒。天气好的时候，中午晒一个小时，抹布就干透了，细菌数量能下降90%以上。如果连续阴天，我会用开水煮十分钟代替，但效果还是不如太阳晒。记住，抹布一旦发黄发硬，就说明纤维已经老化，该换了。

第五类是枕头。很多人知道晒被子，却忘了晒枕头。枕头每晚和头发、脸皮亲密接触，吸收汗液、皮脂，还有口水和泪痕。枕芯里又是棉、羽绒或者记忆棉，透气性有限，时间长了会滋生螨虫和细菌。螨虫的排泄物是引起过敏性鼻炎和哮喘的常见原因。我有个同事，每天早上起来鼻子痒、打喷嚏，换了床单被子也没用，后来我让他把枕头拿出去晒了一下午，连着晒了三天，他的症状明显减轻了。枕头不要直接暴晒太久，特别是记忆棉枕头，怕高温，会变硬。可以套上深色枕套再晒，或者放在通风的阳台上，不会有直射阳光的地方，晒两三个小时，顺便拍打拍打，把里面的灰尘抖出来。

最后一类是鞋子。尤其是运动鞋、帆布鞋、皮鞋，穿过一天之后，鞋内温度和湿度都适合细菌繁殖，如果不及时晾干，第二天再穿，脚臭、脚气就容易找上门。很多人以为喷点除臭剂就行了，其实治标不治本。最好的办法是，把鞋垫抽出来，和鞋子一起放到太阳下晒。夏天中午晒半小时，鞋内的水分就蒸发了，那些厌氧菌没了潮湿环境，活不了多久。但皮鞋不能暴晒，会开裂，可以放在阳光散射的地方，晒鞋底和鞋垫。还有雪地靴、棉拖鞋，冬天穿完后，收起来之前一定要晒透，不然第二年拿出来全是霉味。

晒太阳这件事，听起来简单，但很多人要么想不起来，要么怕麻烦。其实你只要养成习惯，比如每周六上午把毛巾、砧板、筷子、抹布、枕头、鞋子都拿到阳台上一字排开，晒两个钟头，午饭前再收回来，花不了几分钟，但能大大减少家里的细菌和霉菌。不过也要提醒一句，晒东西不是越久越好，有些材质怕光老化，比如橡胶、塑料、深色织物，晒久了会褪色变脆。一般晒两到三个小时就够了，中午前后紫外线最强，效果最好。如果家里阳台朝北，或者连续阴雨天，可以买一个紫外线灯，但要注意人不能直视，也不能照到皮肤，用的时候要离开房间。

说到底，阳光是最好的消毒剂，不花钱，没副作用，用对了能让家里的生活用品多用好几年，也能让家人少生病。下次出太阳的时候，不妨多留意一下，那些藏在角落里的毛巾、砧板、筷子、抹布、枕头和鞋子，也该出来见见光了。

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