夏季高温下美容保健

一连好几天，气温都飙到三十六七度，走在路上就像进了蒸笼。爱美的姑娘们可没少犯愁——刚化好的妆，出门没走几步就花了；脸上的汗珠顺着脖子往下淌，防晒霜混着汗水黏糊糊的；晚上回家一照镜子，皮肤黑了一个色号不说，毛孔也粗得能插秧，有的还冒出了几颗小红疙瘩。其实，夏天高温下皮肤出问题，不是你的错，而是天气太“任性”。但只要你把保养的几件事做对，照样能清清爽爽、白白嫩嫩地过夏天。

先说防晒。很多人觉得涂防晒霜就是往脸上抹一层，其实最容易漏掉的是脖子、下巴和耳朵。这些地方整天暴露在阳光里，却总被忽略，时间一长，脸和脖子能差出两个色号，特别尴尬。嘴唇也得管，高温天气下嘴唇水分蒸发快，比脸还容易晒伤。选一支带防晒值又保湿的润唇膏，白天随时补涂，比光涂口红管用多了。另外，别以为涂一次防晒就能撑一整天。夏天出汗多，汗水一冲，防晒膜就破了，最好每隔两三个小时补涂一次。尤其是上午十一点到下午三点，紫外线最毒，没什么要紧事就别出去暴晒了，实在要出门，帽子、墨镜、遮阳伞一个都别少。

再说清洁。天一热，脸上的油就跟着往外冒。油皮的人最容易长粉刺，连平时干性皮肤的人也会觉得脸上油乎乎的，甚至起痱子。这是因为高温让皮脂分泌旺盛，汗液又让皮肤表面偏碱性，毛囊容易被堵住。所以清洁不能偷懒，但也不能乱来。选一款温和的洁面乳，油皮可以用偏酸性的肥皂，这样能帮助把皮肤调回正常的酸碱度。有个小提醒：千万别用冷水冲脸。很多人觉得出油出汗后用冷水洗又凉快又干净，其实错了。冷水一激，毛孔马上收缩，油污和汗液全堵在毛孔里出不来，反而更容易发炎长痘。油皮的人尤其要注意，冷水洗脸只会让粉刺更严重。最好用温水，或者先让皮肤凉下来再洗。

夏天化妆，其实是个技术活。适当涂点粉底、隔离霜，反而能帮皮肤挡一挡阳光和灰尘。但妆容一定要简单，越素雅越好。粉底最好选有防晒功能的，好的防晒粉底比普通防晒霜的防护力还强。那些复杂的化妆步骤能省就省，每天画个眉毛、涂个口红、勾个眼线就够了，就算出汗了也不容易花。不过有一类人必须注意——脸上长暗疮的，千万别化妆。粉底一盖，毛孔堵得更死，暗疮只会越来越严重。还有，夏天尽量别拔眉毛。拔眉毛不止疼，还容易破坏毛囊，加上化妆品的刺激，很容易引发局部感染，到时候又红又肿，得不偿失。

说到化妆品，大热天里它们和食物一样，也会“中暑”变质。很多人喜欢把化妆品、护肤品一股脑塞进冰箱里。但你要知道，化妆品一旦进了冰箱，就得一直待在里面，不能再拿回室温环境。因为温差太大，反复冷热交替，化妆品里的成分容易分离变质。而且冰箱温度通常低于7℃，有些乳液、面霜会油水分离，还容易串上食物的味道，用起来也不卫生。现在市面上有专门的化妆品冰箱，能保持12℃左右的恒温，对保存化妆品的品质确实更好一些。如果条件有限，也可以把不常用的化妆品放在阴凉干燥的地方，避光保存。

夏天敷面膜，绝对是件享受的事。把面膜放在冰箱保鲜层里冰一冰，拿出来往脸上一贴，那种清凉感从皮肤一直透到心里。不过别贪凉，放保鲜层就行，千万别放冷冻室，不然面膜里的营养会被冻坏，敷了也没效果。还有，刚运动完大汗淋漓的时候，千万别急着把冰面膜往脸上贴。那时候皮肤毛孔正张开着，血液循环快，突然遇冷会刺激细胞，不但吸收不了营养，还可能伤害皮肤。最好等汗收了、脸不烫了再敷。除了片状面膜，也可以试试把芦荟凝胶、芦荟水或者保湿精华水放在冰箱里冰一下，直接拍在脸上，同样清爽舒服。

最后说说美白。防晒是第一步，但光防晒还不够，还得配合美白产品。选一些含有维他命B3、桑树精华的美白调理液，平时当化妆水拍，也可以用化妆棉湿敷，当简易的净白面膜用，能帮助减少黑色素生成。白天记得涂隔离霜，它不仅能防晒，还能挡住空调房的冷风和室外的灰尘。晚上的晚霜，夏天最好选美白成分的，质地要清爽不油腻。如果你习惯晚上开着空调睡觉，那一定要选保湿成分充足的晚霜，或者涂完晚霜再加一层保湿凝胶，这样皮肤才不会在空调房里被吹到干巴巴的。美白这件事，说到底就是坚持，每天多做一点点，夏天过完，你照样能白得发光。

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