小儿支气管炎与饮食禁忌

家里有宝宝的人都知道，孩子一咳嗽，全家人的心都跟着揪起来。尤其是冬春交替那阵子，气温忽高忽低，小儿支气管炎就像逮着机会似的，专挑这个时候出来闹腾。这种病一年四季都可能碰上，但冬天和春天交接的时候最凶，南方北方的孩子都躲不过，当妈的多留个心眼，总没错。

支气管炎最爱找一岁以内的小宝宝，特别是六个月以下的，月龄越小，病起来越让人揪心。起病往往很急，开头看着就像普通感冒，鼻塞、流清鼻涕、打喷嚏，体温大多不会超过38.5℃，一般两三天烧就退了。如果孩子咳嗽越来越频繁，痰也慢慢多起来，从干咳变成有痰的咳嗽，那就要警惕是不是支气管炎找上门了。

说到咳嗽，得区分一下急性和慢性。急性支气管炎一开始是干咳，咳着咳着痰就多了，痰的颜色也可能从清稀变成黄脓样的。慢性支气管炎就不一样了，主要是拖拖拉拉地咳，早上和晚上咳得厉害，夜里最明显，痰时多时少。夏天还好些，一到冬天就爱犯，要是再赶上一次感冒，那更是雪上加霜。反复发作的孩子，小脸多半黄瘦黄瘦的，看着就让人心疼。

治这个病，路子不少。西医这边，如果是细菌感染，医生会开抗菌药物；痰太黏咳不出来，就用些化痰药；咳得太厉害，也有镇咳的药，但得小心，别用太多太久，不然把气管里那些纤毛的活动给抑制了，痰反而更排不出来。中药方面，有内服的止咳平喘制剂，也有外贴的膏药，像什么益气贴、三九贴，不少家长嫌孩子老吃药伤身体，就选外贴的，图个方便安全。还有推拿手法，比如开天门、推坎宫，孩子愿意配合的话，也能帮着缓解症状。再有就是饮食调理，这个跟今天要聊的禁忌关系最密切。

先说该吃什么。孩子生病的时候，脾胃本来就弱，别硬塞大鱼大肉，清淡好消化的才是正道。山药粥就不错，要是孩子昼夜咳个不停，胃口又差，脸色黄黄的，拿一百克山药熬得烂烂的，加点糖，趁温热喂下去，既补脾胃又能缓解咳嗽。百合粥也常有人做，鲜百合加糯米一起煮，冰糖调味，有健脾润肺的意思。还有杏仁粥，杏仁去皮尖，和粳米同煮，注意别用苦杏仁，得选甜杏仁或者处理过的。梨粥就更常见了，鸭梨切块去核，跟粳米一起熬，清甜润肺，孩子也爱喝。要是孩子反复咳嗽老不好，有个山杏汤可以试试：山药蒸熟捣成泥，粟米炒熟磨粉，杏仁炒熟去皮尖也磨粉，每天早上用开水冲一小勺粟米杏仁粉，再兑点山药泥，坚持一阵子，对虚弱的体质有好处。

说完吃的，重点来了——哪些东西不能吃？老一辈常说“鱼生火，肉生痰”，这话搁在支气管炎的孩子身上，是有几分道理的。海腥油腻的东西，像黄鱼、带鱼、虾、蟹、肥肉这些，能少吃就少吃，吃了容易助火生痰，孩子咳得更厉害。还有刺激性食物，辣椒、胡椒、大蒜、葱、韭菜，这些辛辣的玩意儿会直接刺激呼吸道，让咳嗽加重。另外，菜别做得太咸太甜，冷热也要适中，刚从冰箱里拿出来的酸奶、水果，先放一放再给孩子吃。

除了忌口，日常护理也离不开吃和喝。孩子发烧的时候，水分丢得快，得多喂水，糖水、米汤、蛋汤都可以，饮食上以半流质为主，稀饭、烂面条、鸡蛋羹、蔬菜汁、水果汁，都是好选择。注意少量多餐，一顿别喂太饱，孩子的肠胃扛不住。等病好了，平时可以多给孩子吃些健脾益肺补肾的食物，猪肺、牛肺、枇杷、橘子、梨、百合、大枣、莲子、杏仁、核桃、蜂蜜，换着花样来，慢慢把底子养厚实。

这里还得提醒一句，孩子咳嗽有痰的时候，别急着镇咳，痰堵在肺里出不来更麻烦。除了雾化、拍背这些办法，饮食上可以适当来点化痰的，比如白萝卜煮水，或者梨煮水加一点点陈皮。但任何食疗都只是辅助，治支气管炎该看医生还得看，该吃药还得吃，别指望一碗粥就能把病喝没了。

再往细里说，孩子生病期间，房间里的空气也得当回事。太干了不行，放个加湿器，或者用湿拖把拖拖地，湿度上去了，呼吸会舒服些。别让孩子吸二手烟，厨房的油烟也别飘进来。被子枕头选轻软的，动物羽毛和毛毯就算了，花盆也别搁在卧室里，有些花粉和尘土对呼吸道敏感的娃娃不友好。

至于退热，如果体温没超过38.5℃，一般不用急着吃退烧药，先针对病因治。超过39.5℃了，可以用温水擦浴帮忙降温，但小婴儿不适合这么折腾，耽误了容易出问题，该上医院就上医院。强化平时的饮食，其实比病后喂什么更重要。孩子不生病的时候，各种颜色的蔬菜、水果、豆制品、瘦肉搭配着来，脾胃养好了，抵抗力自然上去，支气管炎也就不那么爱找上门了。

说到底，小儿支气管炎的饮食禁忌，核心就一句话：清淡、温热、好消化，避开辛辣油腻和海鲜发物。孩子生病，家长也别太焦虑，细心观察咳嗽和痰的变化，配合医生治疗，再加上合理的饮食调养，宝宝一定能慢慢好起来。每个孩子都是家里的宝，把这口饭管好了，就是帮他挡了一半的病。

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