男人蹲厕不要太长

      有研究表明男士如厕时间太长，对前列腺的损害时相当的大。

　　如果你现在还有蹲厕所看报纸的习惯，那我告诉你，赶快改掉吧，不然会影响到自己的身体的，因为每日的排便，时间如果过久就会悄悄的影响男性前列腺的健康。

　　排便是全身的一系列协调动作，久坐马桶读书看报，会分散注意力，只顾报纸精彩内容了而忽略便意。那么，全身的排便动作边变得不协调，影响正常的排便程序。长久下去，可能会形成习惯性便秘。

　　不仅如此，厕所里搞娱乐更是男士的大敌。目前男人前列腺炎的发病率非常高，长期便秘，粪便压迫会造成前列腺血液运行受阻，加重前列腺炎的症状。

　　前列腺可是男性们的隐痛，因此更要在排便的时候专一些，特别是患有前列腺炎的男性更要引以为戒。养成良好的排便习惯。