阳光浴不宜多

　　医学界流行病学调查资料显示：阳光暴晒的部位容易发生皮肤癌，如头面部、颈部、手背部等，约占皮肤癌的90%。

      经常处于阳光暴晒的人们皮肤癌的发病率明显增高，如美国南部皮肤癌的发病率是北部的3倍。白种人皮肤癌的发病率高于黑人或褐色皮肤的人。

      青少年和皮肤病白的人在强光的照射下，尤其晒得皮肤起水疱时，恶性色素瘤的发病率明显增加。据报道，眼球内恶性色素瘤的发生可能与紫外线照射有关。这是因为强阳光的照射能够损伤皮肤细胞人脱氧核酸，导致皮肤发生癌变。

　　老年人随着年龄的增长，皮肤老化萎缩，出现老年斑、老年疣、老年白斑等皮肤改变，如果长期暴晒容易发生皮肤癌变。

      因此，老年人利用日光浴健身的同时，还要避免时间过长，避免在强阳光下暴晒，以免发生皮肤的癌变。在阳光强烈的夏季，外出时可以戴草帽、墨镜或者用遮阳伞等。