秀发也需防御紫外线

不知道你有没有注意过，夏天的太阳一晒，头发容易变得干枯、毛躁，甚至颜色也变浅了。很多人以为这只是天气热、出汗多造成的，其实背后的“元凶”之一，就是紫外线。没错，你的皮肤需要防晒，你的头发也一样。紫外线对头发的伤害，比你想的要厉害得多。

我们平时涂防晒霜、戴帽子、打遮阳伞，都是在保护皮肤。但头发呢？它整天暴露在阳光下，却没有得到任何防护。你可别小看紫外线的威力。它不仅能把你精心染好的发色晒得褪色，还会破坏头发里的蛋白质结构，让头发失去水分，变得像稻草一样干枯、脆弱，甚至容易断裂。有专家说过，让阳光直射头发，相当于让头发做了一次“漂白”，这个比喻很形象——紫外线会慢慢“漂”掉你头发的光泽和健康。

你可能会想，头发又不是活的，晒坏了能长新的。但关键是，头发一旦受损，可不像皮肤那样能自我修复。它没有生命，不会自己愈合。所以，我们要做的，就是提前预防。就像给皮肤涂防晒霜一样，给头发也来点“防晒”产品。

现在市面上有很多护发产品都标有“抗紫外线”或者“UV防护”的字样。它们到底管不管用？答案是肯定的。这些产品里通常含有一些成分，可以吸收或者反射紫外线，减少对头发的直接伤害。比如，你可以买一瓶无油的防晒护发液，平时用好护发素之后，再把它和护发素按一比一的比例混合，涂在头发上，尤其是发梢和容易暴露在阳光下的部位。这样做，既能保湿，又能防晒，一举两得。

如果你染了头发，那紫外线防护就更重要了。染过的头发，毛鳞片是打开的，颜色也更容易掉。紫外线一晒，颜色会迅速变浅，甚至发黄。所以，选染后专用的洗护产品和造型产品，它们通常不仅能抵御紫外线UVB，还能保护发色，让颜色更持久。别小看这一步，很多人花了大价钱染了漂亮的发色，结果没几天就褪色了，很大原因就是没做好防晒。

说到染发，顺便提一句，如果你想让头发换个颜色，最好去专业的美发沙龙。自己在家DIY，很容易弄得不均匀，或者颜色不对，到时候后悔都来不及。专业的发型师会给你推荐适合的颜色，比如今年秋冬流行的摩卡色，就很受欢迎，既显气质又不会太夸张。

除了紫外线，还有一些其他因素也会伤害头发。比如，有些人有拔毛癖，这是一种心理疾病，会不由自主地扯自己的头发，导致头发越来越少。如果你有这种习惯，可以试试在手上套一根橡皮筋，当忍不住要拔头发的时候，就弹一下橡皮筋，提醒自己停止。这虽然是个小技巧，但很管用。

另外，你可能想不到，醋也能用来护发。有位著名的时尚造型师，他以前是清洁工，后来成了造型师，他提出用醋酸来让头发更有光泽。就像用醋擦玻璃能让玻璃变得光亮一样，用黑莓醋来洗头发，也能让头发变得有光泽，而且不会有刺鼻的味道。还有一位专家建议用薰衣草醋来治疗头皮屑，天然又温和。

回到正题，头发防晒其实很简单，不用花太多时间。夏天出门前，先给头发喷上防晒喷雾，或者涂上护发乳，再戴上帽子或者打伞，双重保护。如果是去海边或者游泳，更要注意，因为海水和游泳池里的氯会让头发变得更干，紫外线也会加倍伤害。游完泳后，一定要及时清洗头发，用护发素修复一下。

可能有人会觉得，我头发本来就油，还涂防晒产品，不是更油吗？其实，现在很多防晒护发产品都是无油的，质地很清爽，不会让头发黏糊糊的。你可以选那种喷雾状的，用起来方便，喷在头发上就行，不油腻，也不影响造型。

还有一点，别以为冬天或者阴天就不用防晒。紫外线一年四季都存在，阴天虽然阳光不强，但紫外线依然能穿透云层，对头发造成伤害。所以，一年四季，只要出门，尤其是长时间在户外，最好都给头发做点防护。

总之，头发是我们形象的一部分，健康的头发能让整个人看起来更有精神。别等到头发干枯、分叉、掉色了才后悔，从现在开始，把头发防晒重视起来。就像你每天给脸涂防晒霜一样，给头发也来点“防晒霜”，它一定会感谢你的。

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