空腹晨练不利健康

  　喜欢晨练的人要注意了，不能空腹，空腹不利健康。

      老刘最近参加了单位组织的体检，看着B超报告，百思不得其解，原来胆囊挺好的，怎么才退休几年，就出现了胆结石呢?以前上班没空锻炼身体，现在天天都到公园锻炼，怎么还锻炼出了问题?

　　带着疑问去了医院，医师通过询问，注意到了老刘的一个生活细节，原来，老刘退休后，每天天一亮，还没来得及吃早餐，就跟一群爹爹婆婆赶场子到了公园晨练：做操、舞剑、慢走，经常是一呆就是2个小时左右，大伙散了场，再回去过早。医生对老刘说：这就是您得胆石症的原因：我们的胆囊每天都分泌胆汁消化食物，而人体在空腹锻炼2个小时的情况下，胆囊会分泌很多的胆汁，但无食物可以消化，胆汁就浓缩成结石，而您本身就存在血脂偏高的情况，更容易形成胆固醇型的石头。