产后风饮食原则

产后风饮食保健

　　产后风食疗方：

1、猪肾汤

　　猪肾一具 糯米50克 当归15克 知母10克 葱白7个 芍药15克 治产后肾虚，四肢疼痛。

　　制法：以水1200-1300毫升煮猪肾，待水煎成800-700毫升，去猪肾入诸药，慢火煮至400-300毫升时停火，一次服。

　　2 、苡米粥

　　苡米仁 150克 薄荷(另包)15克 荆芥(另包)15克 豆豉50克

　　健脾祛湿，散风除湿。治风湿阻络而一身尽痛，筋脉挛急，屈伸不利。

　　制法：将荆芥、薄荷、葱白、豆豉洗干净后，放入干净的锅内，加水1500毫升，烧开后文火煮10分钟，滤汁去渣，将苡米仁入砂锅内，加入药液，煮至苡米仁裂开酥为度。

　　3 、生地粥

　　生地25克 大米75克

　　养阴生津，适用于阴虚痹患者。

　　制法：将生地切碎，用适量清水煮约半小时取汁，复煎第二次。合并两次药液去渣，浓缩至100毫升左右备用。

　　4 、食粟补肾方

　　生栗子250克 猪肾一具，粳米250克 陈皮6克 花椒10粒 食盐2克

　　健脾和胃，补肾强身，适用于寒湿痹腰腿疼痛者。

　　制法：(1)将板栗阴干去皮待用。(2)猪肾洗净，同猪肾、陈皮、花椒(布包)一起下入锅内，加入清水2500毫升，置火上徐徐煨熬成粥，挑出陈皮，加入食言即成。分二三次食用。

　　5、 归芪蒸鸡

　　黄芪50克 当归10克 嫩母鸡半只 绍酒15克 味精1.5克 胡椒粉1.5克 食盐1.5克 葱、姜适量

　　有益气补血，散风除湿之功。适用于产后气血虚痹。此方是当归补血汤加入温筋通脉之绍酒，辛散祛风湿及寒邪的葱、姜和调料组合而成。

　　制法：将当归、黄芪装入鸡腹内，腹部向上放于盘或大碗内，摆上葱、姜注入清汤，加入盐、绍酒、胡椒粉，放入笼屉内蒸熟，去葱、姜，加入味精、调好味即成。

　　6 、附片羊肉汤

　　羊肉500克 附片(布包)7.5克 生姜12.5克 葱12.5克 胡椒1.5克 食盐2.5克

　　温经壮阳，散寒止痛。

　　适用于产后寒湿及阳虚痹。

　　制法：(1)羊肉洗净入沸水内，加姜、葱各6克，绰至断红色，捞出切成约2.5 厘米方块，入清水中浸去血水。(2)将附片装入纱布袋内扎口，姜洗净拍破，葱缠成团待用。(3)将砂锅内注入清水，置于火上，入葱、姜、胡椒、羊肉、川附片即成。

　　以上资料仅供参考，具体请询问医生。